Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

This week Next week

For every day

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

FOR MOMS

7 000 8 000 9 000 10 000

For sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Special programs

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

FOR CHILDREN

EXTRAS

Program meal plan PROTEIN + 9 000 kJ

This week Next week

Monday, 14. July 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Frittata s květákem, barevná paprika, bageta	2108 kJ	30 g	49 g	20 g
snack (morning)	Malinový jogurt s dobrou vlákninou	1182 kJ	19 g	26 g	9 g
lunch	Kuřecí kousky na žampionech, bulgur	2549 kJ	69 g	67 g	9 g
snack (afternoon)	Mátová pěna, salát, tyčinky	1306 kJ	8 g	16 g	23 g
dinner	Linguine se zelenými fazolkami a mletým hovězím masem	2390 kJ	48 g	61 g	14 g
		9535 kJ	174 g	219 g	75 g

9535kJEnergy

174gProteins

219gCarbohydrates

75gFats

Tuesday, 15. July 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Pomazánka rybí s hráškovými výhonky, salát, pečivo	1902 kJ	26 g	40 g	20 g
snack (morning)	Dezert s ostružinami a marakujovým přelivem	1142 kJ	21 g	22 g	9 g
lunch	Krůtí roláda plněná goudou a chřestem, bramborová kaše	2507 kJ	65 g	41 g	18 g
snack (afternoon)	Čerstvý sýr s kapary, meloun, trojhránky	1446 kJ	12 g	32 g	20 g
dinner	Cizrnový Chana daal s vepřovým masem	2401 kJ	55 g	60 g	13 g
		9398 kJ	179 g	196 g	81 g

9398kJEnergy

179gProteins

196gCarbohydrates

81gFats

Wednesday, 16. July 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Ochucené pomazánkové máslo, ředkev, chléb vitamínek	1940 kJ	21 g	40 g	23 g
snack (morning)	Zeleninová salsa s balkánským sýrem, křehký plátek	967 kJ	12 g	19 g	12 g
lunch	Tuňákové placičky v mandlovo-kokosové omáčce, těstoviny	2823 kJ	48 g	67 g	23 g
snack (afternoon)	Švestkový proteinový tvaroh s čokoládou	1050 kJ	32 g	24 g	3 g
dinner	Kuřecí kousky s piniovými oříšky a olivami, rýže	2447 kJ	54 g	62 g	13 g
		9226 kJ	167 g	212 g	73 g

9226kJEnergy

167gProteins

212gCarbohydrates

73gFats

Thursday, 17. July 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Borůvkový chlebíček s ricottovou pěnou	2216 kJ	28 g	61 g	17 g
snack (morning)	Krémová pórková polévka s parmazánem	877 kJ	12 g	16 g	11 g
lunch	Vepřové maso s paprikami, quinoa	2536 kJ	55 g	57 g	16 g
snack (afternoon)	Pomazánka s kukuřicí, bageta, ředkvičky	1763 kJ	17 g	40 g	21 g
dinner	Krůtí maso s bylinkovým dresinkem a sous-vide zeleninou	1835 kJ	55 g	33 g	9 g
		9228 kJ	167 g	205 g	73 g

9228kJEnergy

167gProteins

205gCarbohydrates

73gFats

Friday, 18. July 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Náš chléb s cibulkovou směsí a vejcem, mrkev	1994 kJ	27 g	46 g	20 g
snack (morning)	Bílý jogurt s meruňkovým šmakounem	1146 kJ	25 g	20 g	8 g
lunch	Hovězí tokáň, kuskus s hráškem	2450 kJ	52 g	56 g	15 g
snack (afternoon)	Šunka se strouhaným sýrem, rohlíček	1442 kJ	26 g	26 g	15 g
dinner	Treska s kešu-tahini dipem, brambory, okurkový salát	2033 kJ	47 g	46 g	13 g
		9065 kJ	177 g	193 g	72 g

9065kJEnergy

177gProteins

193gCarbohydrates

72gFats

Changes in the menu reserved.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

jednotlivé souhlasy

For every day

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

FOR MOMS

For sport

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

EXTRAS

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Pro každý den

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

MEAT FREE

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu