Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

This week Next week

For every day

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

FOR MOMS

7 000 8 000 9 000 10 000

For sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Special programs

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

FOR CHILDREN

DETOX

EXTRAS

Program meal plan PROTEIN + 9 000 kJ

This week Next week

Monday, 20. January 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Tuňáková pomazánka s okurkou, chléb	1502 kJ	29 g	40 g	8 g
snack (morning)	Proteinový nápoj s jahodami	1057 kJ	18 g	24 g	6 g
lunch	Kuřecí kostky s omáčkou z lučiny, kuskus s brokolicí	2846 kJ	60 g	44 g	28 g
snack (afternoon)	Pomazánka z uzeného tofu, mrkev, tyčinky	1399 kJ	22 g	22 g	17 g
dinner	Batáty s vepřovým masem, pórkem a žampiony	2573 kJ	60 g	60 g	15 g
		9376 kJ	190 g	191 g	74 g

9376kJEnergy

190gProteins

191gCarbohydrates

74gFats

Tuesday, 21. January 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Jáhlový dezert s malinovým jogurtem a ananasem	2313 kJ	23 g	79 g	15 g
snack (morning)	Salát s kukuřicí a sýrem	1005 kJ	11 g	31 g	8 g
lunch	Hovězí nudličky s parmskou šunkou a kapustou, zlatá rýže	2471 kJ	64 g	32 g	22 g
snack (afternoon)	Sýrová rolka s tymiánovým krémem, salát, chléb	1109 kJ	17 g	25 g	9 g
dinner	Kuřecí maso s pyré z kokosového mléka a pečené dýně, špalda	2498 kJ	59 g	58 g	14 g
		9396 kJ	174 g	225 g	68 g

9396kJEnergy

174gProteins

225gCarbohydrates

68gFats

Wednesday, 22. January 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Francouzská omeleta, chléb vitamínek	2197 kJ	35 g	41 g	24 g
snack (morning)	Tvarohová pomazánka s čedarem, ředkev, křehký rohlíček	1145 kJ	19 g	27 g	9 g
lunch	Krůtí prsa na medu, mátový dresink, směs listových salátů	2524 kJ	55 g	50 g	20 g
snack (afternoon)	Ricotta s ostružinami a marakujovým pyré	1214 kJ	26 g	30 g	5 g
dinner	Treska se sezamovými semínky, bramborovo-hráškové pyré	2042 kJ	51 g	46 g	11 g
		9122 kJ	186 g	193 g	69 g

9122kJEnergy

186gProteins

193gCarbohydrates

69gFats

Thursday, 23. January 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Bageta se šunkou a libečkovým krémem	1565 kJ	24 g	42 g	11 g
snack (morning)	Rajčata s balkánem	972 kJ	13 g	10 g	15 g
lunch	Masové kuličky na zelenině, špagety	3132 kJ	66 g	83 g	15 g
snack (afternoon)	Banánovo-mangové pyré s čokoládou	1203 kJ	7 g	46 g	7 g
dinner	Krůtí roláda s olivovým pestem, rýže	2346 kJ	60 g	52 g	11 g
		9218 kJ	170 g	234 g	58 g

9218kJEnergy

170gProteins

234gCarbohydrates

58gFats

Friday, 24. January 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Houbová smaženice, naše pečivo	1840 kJ	24 g	44 g	18 g
snack (morning)	Chia dezert s višněmi a vanilkovou příchutí	1081 kJ	12 g	20 g	11 g
lunch	Losos s kešu-tahini dipem, brambory, okurkový salát	2276 kJ	54 g	44 g	16 g
snack (afternoon)	Sýrový tatarák s hráškovými výhonky, kedlubna, knuspi	1301 kJ	27 g	17 g	15 g
dinner	Hovězí kousky s červenou řepou a koprem, bulgur	2379 kJ	50 g	64 g	12 g
		8877 kJ	167 g	189 g	71 g

8877kJEnergy

167gProteins

189gCarbohydrates

71gFats

Changes in the menu reserved.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

jednotlivé souhlasy

For every day

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

FOR MOMS

For sport

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

DETOX

EXTRAS

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

DETOX PRO

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Pro každý den

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu