Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan FOR MOMS 9 000 kJ

Tuesday, 22. April 2025
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Sendvič s trhaným masem a salátem
1861 kJ29 g43 g 17 g
snack (morning)
Hruškový pudink se skořicí a piškoty
1031 kJ3 g52 g 2 g
lunch
Těstoviny s tuňákem a bešamelovou omáčkou
2626 kJ43 g70 g 19 g
snack (afternoon)
Dip s provensálskými bylinkami, kukuřičník, meloun
1141 kJ11 g32 g 10 g
dinner
Pečené kuřecí paličky, bramborová kaše, okurková krémová salsa
2450 kJ55 g43 g 28 g
9107 kJ142 g240 g 76 g
9107kJEnergy
142gProteins
240gCarbohydrates
76gFats
Wednesday, 23. April 2025
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pohanková kaše se švestkami
1553 kJ12 g69 g 4 g
snack (morning)
Mátové pesto se šunkou, knuspi
1296 kJ23 g16 g 17 g
lunch
Tortilla s červenou řepou a krůtím masem
2507 kJ43 g68 g 16 g
snack (afternoon)
Bílý jogurt se sušeným ovocem
1400 kJ13 g50 g 8 g
dinner
Lehká hovězí svíčková, quinový muffinek
2298 kJ41 g60 g 15 g
9055 kJ133 g263 g 61 g
9055kJEnergy
133gProteins
263gCarbohydrates
61gFats
Thursday, 24. April 2025
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Chléb s pažitkovou lučinou a tvrdým sýrem, polníček
2175 kJ24 g46 g 27 g
snack (morning)
Cottage s vejcem, mrkev
834 kJ16 g11 g 10 g
lunch
Vepřové maso, cuketové zelí, brambory
2261 kJ35 g51 g 20 g
snack (afternoon)
Mléčný nápoj višeň-vanilka, koláčky
1802 kJ18 g57 g 14 g
dinner
Špagety s krémovým špenátem a s kuřecím masem
2166 kJ45 g54 g 12 g
9238 kJ138 g220 g 82 g
9238kJEnergy
138gProteins
220gCarbohydrates
82gFats
Friday, 25. April 2025
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Šunkové mousse, ciabatta, hroznový kompot
2273 kJ21 g76 g 16 g
snack (morning)
Salát se šmakounem a jogurtovým dresinkem
543 kJ15 g6 g 5 g
lunch
Halušky s borůvkovým přelivem, tvarohem a bílou čokoládou
2486 kJ27 g106 g 5 g
snack (afternoon)
Pizza s hlívou ústřičnou
1782 kJ14 g25 g 29 g
dinner
Okoun s dýňovou omáčkou, bulgur
2211 kJ47 g63 g 11 g
9293 kJ123 g275 g 66 g
9293kJEnergy
123gProteins
275gCarbohydrates
66gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Th:  8:00-17:00
Fr:       8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz


Information about our box diet


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio