How to choose a program?

Something extra

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan FOR MOMS 9 000 kJ

Monday, 17. June 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Cuketový perník s ostružinovým jogurtem
2344 kJ22 g69 g 20 g
snack (morning)
Tyčinky s philadelphií, ledový salát
1008 kJ7 g16 g 16 g
lunch
Vepřové nudličky na kořenové zelenině, zlatá rýže
2496 kJ37 g74 g 15 g
snack (afternoon)
Náš pribináček
1136 kJ17 g30 g 9 g
dinner
Kuřecí kapsa plněná parmskou šunkou, bramborová kaše
2181 kJ46 g37 g 20 g
9166 kJ128 g226 g 80 g
9166kJenergie
128gBílkoviny
226gsacharidy
80gtuky
Tuesday, 18. June 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Chléb s pažitkovou pomazánkou
1663 kJ18 g46 g 15 g
snack (morning)
Vejce s hořčičným dresinkem a saláty
918 kJ17 g3 g 16 g
lunch
Naše těstoviny s omáčkou z červené řepy a hovězím masem
2978 kJ44 g69 g 28 g
snack (afternoon)
Tiramisu z ricotty
1706 kJ21 g38 g 19 g
dinner
Jemný krůtí špíz s bulgurem
1944 kJ42 g56 g 9 g
9209 kJ141 g212 g 85 g
9209kJenergie
141gBílkoviny
212gsacharidy
85gtuky
Wednesday, 19. June 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Nadýchaná omeleta s mascarpone, pečivo
2417 kJ28 g42 g 33 g
snack (morning)
Višňový jogurt s kukuřičnými lupínky
1197 kJ11 g41 g 7 g
lunch
Pečená treska s chřestem a francouzským dresinkem, brambory
2250 kJ40 g47 g 20 g
snack (afternoon)
Knuspi s karotkovou pomazánkou, okurka
1117 kJ10 g22 g 15 g
dinner
Vepřové kousky s hlívou ústřičnou, kuskus
2085 kJ41 g57 g 8 g
9066 kJ130 g209 g 83 g
9066kJenergie
130gBílkoviny
209gsacharidy
83gtuky
Thursday, 20. June 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pomazánka libečková, ciabatta, meloun
1842 kJ21 g70 g 11 g
snack (morning)
Špenátová polévka se sýrem
945 kJ12 g8 g 15 g
lunch
Žemlovka
3019 kJ42 g106 g 14 g
snack (afternoon)
Salát ala Caesar
1186 kJ34 g3 g 15 g
dinner
Hovězí guláš, těstoviny
2298 kJ37 g68 g 13 g
9290 kJ147 g256 g 68 g
9290kJenergie
147gBílkoviny
256gsacharidy
68gtuky
Friday, 21. June 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Jáhlová kaše se švestkami a skořicí
1978 kJ19 g74 g 12 g
snack (morning)
Šunkový mix se salátem, trojhránky
744 kJ17 g22 g 2 g
lunch
Krůtí nudličky se zelenými fazolkami v krémové omáčce, špalíčky
2788 kJ46 g79 g 16 g
snack (afternoon)
Cottage s malinami a kokosem
1247 kJ19 g22 g 13 g
dinner
Losos na koprovém rizotu
2611 kJ42 g63 g 21 g
9368 kJ143 g260 g 65 g
9368kJenergie
143gBílkoviny
260gsacharidy
65gtuky
EN Změny jídelníčku vyhrazeny.

Don't miss the most important news about Healthy Eating

Don't worry, we will definitely not spam you.
We usually share two most important messages a month.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Th:  8:00-17:00
Fr:       8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz


Information about our box diet


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio