Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

This week Next week

For every day

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

FOR MOMS

7 000 8 000 9 000 10 000

For sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Special programs

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

FOR CHILDREN

EXTRAS

Program meal plan FOR MOMS 9 000 kJ

This week Next week

Monday, 15. September 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Míchaná vajíčka s bagetou, okurka	1965 kJ	25 g	58 g	18 g
snack (morning)	Sýrová rolka, rukola, knuspi	821 kJ	14 g	14 g	10 g
lunch	Kuřecí paličky s batáty a balkánským sýrem	2885 kJ	57 g	39 g	39 g
snack (afternoon)	Jablečný pudink s piškoty	1063 kJ	3 g	55 g	2 g
dinner	Boloňské špagety s parmazánem	2566 kJ	44 g	70 g	15 g
		9299 kJ	143 g	237 g	83 g

9299kJEnergy

143gProteins

237gCarbohydrates

83gFats

Tuesday, 16. September 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Sladká quinoa s višněmi a čokoládou	1840 kJ	13 g	66 g	13 g
snack (morning)	Dýňová polévka s bylinkovými krutony	923 kJ	7 g	28 g	9 g
lunch	Roláda plněná špenátem, rýže	2872 kJ	57 g	64 g	21 g
snack (afternoon)	Bílý jogurt s javorovým sirupem, borůvky s melounem	1162 kJ	10 g	36 g	10 g
dinner	Salát s tuňákem, zeleninou a pečenými bramborami	2288 kJ	36 g	47 g	23 g
		9085 kJ	123 g	241 g	76 g

9085kJEnergy

123gProteins

241gCarbohydrates

76gFats

Wednesday, 17. September 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Pomazánka s ementálem, chléb	1984 kJ	23 g	35 g	27 g
snack (morning)	Směs s ricottou a červenou řepou, křehké pečivo	843 kJ	9 g	30 g	5 g
lunch	Buchtičky s vanilkovým krémem	3014 kJ	31 g	98 g	22 g
snack (afternoon)	Cottage s parmskou šunkou, salát s fenyklem	1256 kJ	20 g	21 g	14 g
dinner	Kuřecí kousky na kořenové zelenině, kuskus	2186 kJ	43 g	63 g	8 g
		9284 kJ	126 g	248 g	76 g

9284kJEnergy

126gProteins

248gCarbohydrates

76gFats

Thursday, 18. September 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Chléb s žervé a tvrdými sýry	2020 kJ	27 g	57 g	17 g
snack (morning)	Banánovo-meruňkové pyré	893 kJ	6 g	35 g	4 g
lunch	Zapečený losos na rajčatech s bulgurem	2559 kJ	51 g	69 g	15 g
snack (afternoon)	Koprový dip, tyčinky	1082 kJ	11 g	18 g	16 g
dinner	Tortilla s krůtím masem, avokádovou salsou a chřestem	2479 kJ	38 g	56 g	22 g
		9032 kJ	133 g	235 g	73 g

9032kJEnergy

133gProteins

235gCarbohydrates

73gFats

Friday, 19. September 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Jáhlové muffiny se sušeným ovocem a švestkovým krémem	2092 kJ	22 g	79 g	11 g
snack (morning)	Ciabatta s karotkovou pomazánkou, ledový salát	1191 kJ	12 g	32 g	12 g
lunch	Medailonky z vepřové panenky s celerovou omáčkou, špalíčky	2655 kJ	51 g	67 g	16 g
snack (afternoon)	Jogurtový dezert s malinami a meduňkou	1205 kJ	7 g	23 g	18 g
dinner	Restovaná rýže se zeleninou a šmakounem	2078 kJ	33 g	64 g	11 g
		9222 kJ	125 g	264 g	68 g

9222kJEnergy

125gProteins

264gCarbohydrates

68gFats

Changes in the menu reserved.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

jednotlivé souhlasy

For every day

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

FOR MOMS

For sport

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

EXTRAS

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Pro každý den

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

MEAT FREE

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu