Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

How to choose a program?

Something extra

Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan COMBI WEEK 10 000 kJ

Tuesday, 7. April 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Zapečené vejce s cuketou a parmazánem, chléb
2063 kJ30 g42 g 22 g
snack (morning)
Šunková pěna, okurka, knuspi
1125 kJ26 g23 g 8 g
lunch
Krůtí kousky s omáčkou Satay, rýže
3506 kJ67 g74 g 30 g
snack (afternoon)
Malinový dezert s čokoládou
1227 kJ21 g29 g 9 g
dinner
Vepřové kousky s glazovanou mrkví, kuskus
2743 kJ58 g69 g 14 g
10663 kJ202 g237 g 83 g
10663kJEnergy
202gProteins
237gCarbohydrates
83gFats
Wednesday, 8. April 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Brownies kaše s jahodami a lískovými ořechy
2184 kJ21 g68 g 17 g
snack (morning)
Pórková polévka s čedarem
1268 kJ16 g21 g 17 g
lunch
Salát Nicoise s pečivem
3194 kJ53 g75 g 25 g
snack (afternoon)
Pikantní oříšky s cizrnou
1415 kJ13 g25 g 23 g
dinner
Kuřecí nudličky s krémovými houbami, celozrnné penne
2436 kJ53 g54 g 16 g
10498 kJ156 g243 g 97 g
10498kJEnergy
156gProteins
243gCarbohydrates
97gFats
Thursday, 9. April 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pomazánka z pečených paprik, salát, žitný rohlík
1996 kJ29 g43 g 19 g
snack (morning)
Ředkvičkový salát s broskvemi, knuspi
999 kJ8 g38 g 7 g
lunch
Slaný koláč s quinoou a červenou čočkou, okurková salsa
3376 kJ47 g98 g 24 g
snack (afternoon)
Tvaroh s mátou a lesním ovocem
1176 kJ28 g31 g 6 g
dinner
Seitan v kokosové omáčce, rýže
2965 kJ40 g81 g 25 g
10512 kJ151 g291 g 81 g
10512kJEnergy
151gProteins
291gCarbohydrates
81gFats
Friday, 10. April 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Vláčný tvarohový chlebíček s kakaovou ricottou
1999 kJ31 g19 g 30 g
snack (morning)
Slaný krém s bazalkou a slunečnicovými semínky, cherry rajčata
1318 kJ7 g7 g 29 g
lunch
Pečená kachna s cibulovou remuládou
2603 kJ55 g7 g 41 g
snack (afternoon)
Ořechy
1457 kJ8 g12 g 33 g
dinner
Kuřecí směs s chorizem s květákovou kaší s parmazánem
2629 kJ52 g10 g 43 g
10005 kJ153 g56 g 175 g
10005kJEnergy
153gProteins
56gCarbohydrates
175gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Fr:  8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz


Information about our box diet


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio