How to choose a program?

Something extra

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan COMBI WEEK 10 000 kJ

Monday, 17. June 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pomazánka z lučiny a opečené šunky, kornbageta
2536 kJ23 g51 g 33 g
snack (morning)
Tvaroh s marakujovo-ananasovým pyré
1138 kJ26 g34 g 3 g
lunch
Vepřové ragú s cuketou a smetanou, kuskus se sušenými rajčaty
2826 kJ56 g65 g 19 g
snack (afternoon)
Restované papriky se sýrovými chipsy
1139 kJ20 g17 g 14 g
dinner
Masové kuličky s bramborami a koprovým dresinkem
2762 kJ57 g64 g 18 g
10400 kJ182 g230 g 87 g
10400kJenergie
182gBílkoviny
230gsacharidy
87gtuky
Tuesday, 18. June 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Tvarohová pomazánka s brusinkami, bageta, cherry rajčata
2071 kJ30 g56 g 15 g
snack (morning)
Citronový dezert s lesním ovocem a pekanovými ořechy
1121 kJ26 g24 g 5 g
lunch
Králičí maso na česneku, divoká rýže
2745 kJ56 g68 g 17 g
snack (afternoon)
Bramborový muffin se šunkou a mozzarellou, paprika
1573 kJ21 g46 g 11 g
dinner
Hovězí maso na cuketě, barevná quinoa
2941 kJ64 g56 g 24 g
10452 kJ196 g251 g 73 g
10452kJenergie
196gBílkoviny
251gsacharidy
73gtuky
Wednesday, 19. June 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pomazánka ořechová, mrkev, chléb
2348 kJ25 g54 g 28 g
snack (morning)
Banánový pudink z chia semínek
1621 kJ14 g43 g 14 g
lunch
Treska s houbovým přelivem, brambory
2587 kJ61 g49 g 19 g
snack (afternoon)
Čerstvý sýr se semínky a kapary, rohlíček
1634 kJ14 g31 g 23 g
dinner
Jelení ragú s bulgurem
2400 kJ50 g70 g 9 g
10591 kJ164 g247 g 93 g
10591kJenergie
164gBílkoviny
247gsacharidy
93gtuky
Thursday, 20. June 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Malinový krém s čokoládou a croissantem
2284 kJ26 g54 g 20 g
snack (morning)
Restovaný květák se žampiony a sýrovými chipsy
1013 kJ22 g16 g 10 g
lunch
Těstoviny s chřestovým přelivem a parmazánem
2880 kJ31 g87 g 22 g
snack (afternoon)
Špenátový dip s kukuřičnými trojhránky, mrkev
1560 kJ18 g43 g 14 g
dinner
Seitan s mascarponovo-cuketovou omáčkou, pečené brambory
2867 kJ43 g49 g 35 g
10604 kJ140 g249 g 101 g
10604kJenergie
140gBílkoviny
249gsacharidy
101gtuky
Friday, 21. June 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Sýrová frittata se žampiony a špenátem
1772 kJ27 g5 g 33 g
snack (morning)
Bílý jogurt se zakysanou smetanou, ovocným šmakounem a kešu
1220 kJ10 g10 g 23 g
lunch
Kuře v rajčatové omáčce, lilková rajta
3173 kJ34 g19 g 60 g
snack (afternoon)
Listové saláty s ředkví, sýrem a výhonky hrášku
1951 kJ16 g8 g 40 g
dinner
Masové kuličky s hořčicovým dipem, kyselé okurky
2452 kJ22 g5 g 53 g
10567 kJ110 g48 g 210 g
10567kJenergie
110gBílkoviny
48gsacharidy
210gtuky
EN Změny jídelníčku vyhrazeny.

Don't miss the most important news about Healthy Eating

Don't worry, we will definitely not spam you.
We usually share two most important messages a month.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Th:  8:00-17:00
Fr:       8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz


Information about our box diet


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio