How to choose a program?

Something extra

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan PROTEIN + 12 000 kJ

Monday, 24. June 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Krupicová kaše s hruškou, skořicí a mandlemi
3022 kJ26 g110 g 19 g
snack (morning)
Šunková rolka, salát, křehké pečivo
1235 kJ18 g27 g 11 g
lunch
Marocké ragú s kuskusem
3289 kJ83 g78 g 13 g
snack (afternoon)
Cottage se slunečnicovým semínkem, barevná mrkev
1466 kJ26 g19 g 20 g
dinner
Cuketovník s vepřovými výpečky a dušeným zelím
3110 kJ85 g49 g 22 g
12122 kJ237 g283 g 85 g
12122kJenergie
237gBílkoviny
283gsacharidy
85gtuky
Tuesday, 25. June 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Petrželkové mousse, chléb
2449 kJ24 g58 g 29 g
snack (morning)
Ricottový dezert s datlovým sirupem, ostružinami a ořechy
1535 kJ29 g30 g 13 g
lunch
Sekaná s bramborovou kaší, nakládané okurky
3559 kJ73 g65 g 32 g
snack (afternoon)
Salát se zeleným chřestem a pečeným kuřecím masem
1522 kJ46 g12 g 14 g
dinner
Losos na koprovém rizotu
3585 kJ72 g95 g 17 g
12651 kJ243 g261 g 105 g
12651kJenergie
243gBílkoviny
261gsacharidy
105gtuky
Wednesday, 26. June 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Míchaná vejce s pórkem, naše bageta
2584 kJ36 g60 g 25 g
snack (morning)
Křehký plátek s libečkovo-paprikovým žervé
1271 kJ21 g25 g 13 g
lunch
Vepřové maso s žampiony a brokolicí, naše celozrnné těstoviny
3572 kJ80 g80 g 21 g
snack (afternoon)
Vrstvený dezert s lívanečky, malinami a čokoládou
1923 kJ24 g50 g 14 g
dinner
Bramborákové krůtí maso, rajčatová salsa
3176 kJ81 g77 g 12 g
12526 kJ242 g293 g 86 g
12526kJenergie
242gBílkoviny
293gsacharidy
86gtuky
Thursday, 27. June 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Žitné pečivo s lilkovou philadelphií a šunkou
2090 kJ40 g52 g 13 g
snack (morning)
Carpaccio z červené řepy s dýňovými semínky
1360 kJ13 g28 g 18 g
lunch
Tortilla s tuňákem, vejcem a zeleninou
3698 kJ70 g73 g 30 g
snack (afternoon)
Meruňkový tvaroh s pekanovými ořechy
1568 kJ25 g38 g 15 g
dinner
Drůbeží závitek s bazalkou a sušenými rajčaty, bulgur
3506 kJ85 g72 g 25 g
12224 kJ233 g263 g 101 g
12224kJenergie
233gBílkoviny
263gsacharidy
101gtuky
Friday, 28. June 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Vaječný muffin s čedarem, náš chléb
2816 kJ45 g48 g 33 g
snack (morning)
Švestkové kefírové mléko
1021 kJ12 g38 g 4 g
lunch
Krůtí maso s růžičkovou kapustou a hořčičným přelivem, rýže
3698 kJ94 g91 g 16 g
snack (afternoon)
Sýrová paštika s hráškovými výhonky, zeleninové hranolky
1263 kJ29 g11 g 16 g
dinner
Hovězí nudličky se špenátem a karamelizovanou cibulí, naše těstoviny
3690 kJ76 g79 g 26 g
12489 kJ257 g266 g 95 g
12489kJenergie
257gBílkoviny
266gsacharidy
95gtuky
EN Změny jídelníčku vyhrazeny.

Don't miss the most important news about Healthy Eating

Don't worry, we will definitely not spam you.
We usually share two most important messages a month.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Th:  8:00-17:00
Fr:       8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz


Information about our box diet


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio