Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Program meal plan FOR HEALTH 10 000 kJ

This week Next week

Tuesday, 7. April 2026

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Lívanečky s banánovým jogurtem	1859 kJ	18 g	65 g	10 g
snack (morning)	Restované žampiony s květákem a sýrovými chipsy	919 kJ	20 g	16 g	9 g
lunch	Tuňákové kuličky v mandlovo-kokosové omáčce, těstoviny	3698 kJ	55 g	92 g	33 g
snack (afternoon)	Šunka s mozzarellou, knuspi	1303 kJ	30 g	19 g	13 g
dinner	Hovězí stir fry na zázvoru, rýže, okurková salsa se sezamovou zálivkou	2845 kJ	43 g	79 g	20 g
		10625 kJ	165 g	272 g	85 g

10625kJEnergy

165gProteins

272gCarbohydrates

85gFats

Wednesday, 8. April 2026

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Sendvič plněný pomazánkou s ředkvičkami, mrkev	2273 kJ	28 g	56 g	23 g
snack (morning)	Cizrnová pochoutka, barevná paprika, tyčinky	1255 kJ	13 g	39 g	10 g
lunch	Trhané maso s pečenými bramborami, salát s čedarovým dresinkem	2855 kJ	53 g	56 g	26 g
snack (afternoon)	Jahodová přesnídávka s hořkou čokoládou	1589 kJ	20 g	25 g	22 g
dinner	Penne s pomodoro salsou, kapary a sýrem	2667 kJ	31 g	80 g	18 g
		10639 kJ	144 g	256 g	100 g

10639kJEnergy

144gProteins

256gCarbohydrates

100gFats

Thursday, 9. April 2026

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Drůbeží paštika s oříšky a brusinkami, pečivo	2162 kJ	34 g	61 g	14 g
snack (morning)	Cottage s uzeným sýrem, salát, rohlíček	1591 kJ	26 g	34 g	15 g
lunch	Vepřová panenka, cuketovník, dušená červená řepa	2958 kJ	71 g	62 g	18 g
snack (afternoon)	Tiramisu z ricotty	1736 kJ	24 g	37 g	19 g
dinner	Koprová omáčka s vejcem, brambory	2165 kJ	23 g	51 g	24 g
		10611 kJ	178 g	245 g	90 g

10611kJEnergy

178gProteins

245gCarbohydrates

90gFats

Friday, 10. April 2026

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Špenátová pomazánka, ředkev, chléb	2010 kJ	26 g	50 g	18 g
snack (morning)	Kefír s malinami	932 kJ	13 g	29 g	5 g
lunch	Chunks kousky v parmazánové omáčce, kuskus s pečenými rajčaty	2983 kJ	47 g	40 g	35 g
snack (afternoon)	Sýrová pizza, salát	2147 kJ	15 g	32 g	36 g
dinner	Halušky se zelím a uzeným masem	2618 kJ	39 g	92 g	10 g
		10689 kJ	139 g	244 g	103 g

10689kJEnergy

139gProteins

244gCarbohydrates

103gFats

Changes in the menu reserved.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

For every day

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

FOR MOMS

FOR DIABETICS

For sport

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

GENTLE DIET

EXTRAS

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

FOR DIABETICS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

GENTLE DIET

RESTART

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

RESTART

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

FOR DIABETICS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

GENTLE DIET

RESTART

How to choose a program?

CALCULATOR

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu