How to choose a program?

Something extra

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan FOR HEALTH 5 000 kJ

Monday, 26. February 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Míchaná vajíčka s brynzou, mix paprik, chléb
1228 kJ18 g25 g 14 g
snack (morning)
Tvaroh s lesním ovocem
531 kJ15 g16 g 0 g
lunch
Brambory s krůtím masem, houbami a ořechovou drobenkou
1544 kJ28 g34 g 13 g
snack (afternoon)
Cottage se slunečnicovým semínkem, kedlubnové hranolky
532 kJ10 g5 g 7 g
dinner
Špagety s čočkovým ragú a sýrem
1458 kJ16 g56 g 6 g
5293 kJ88 g137 g 41 g
5293kJenergie
88gBílkoviny
137gsacharidy
41gtuky
Tuesday, 27. February 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Masový závin se sýrem, okurka
1341 kJ16 g19 g 20 g
snack (morning)
Náš kakaový termix s goji
569 kJ11 g17 g 2 g
lunch
Kuřecí kuličky s citronovou omáčkou, bulgur se zelenými fazolkami
1367 kJ26 g40 g 7 g
snack (afternoon)
Dip s provensálským kořením, žitné tyčinky
628 kJ11 g11 g 7 g
dinner
Losos s bylinkovým máslem a bramborovým salátem
1346 kJ26 g25 g 13 g
5251 kJ90 g113 g 48 g
5251kJenergie
90gBílkoviny
113gsacharidy
48gtuky
Wednesday, 28. February 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Hruškový muffin s javorovým krémem a meruňkami
1266 kJ14 g48 g 6 g
snack (morning)
Šunkové rolky, barevná mrkev
427 kJ12 g7 g 3 g
lunch
Směs z pečených paprik s fazolemi a vejcem, pita
1432 kJ18 g41 g 11 g
snack (afternoon)
Ricotta s olivami, salát dubáček, knuspi
616 kJ9 g10 g 8 g
dinner
Vepřové nudličky s cuketovým zelím a špalíčky
1428 kJ23 g49 g 5 g
5169 kJ75 g155 g 34 g
5169kJenergie
75gBílkoviny
155gsacharidy
34gtuky
Thursday, 29. February 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pochoutkový salát, náš chléb
843 kJ14 g20 g 7 g
snack (morning)
Rajčatová salsa s balkánem, kukuřičník
606 kJ6 g16 g 5 g
lunch
Hovězí maso s omáčkou Satay, rýže
1698 kJ24 g41 g 16 g
snack (afternoon)
Pečený ananas s badyánem a bílým jogurtem
649 kJ6 g21 g 4 g
dinner
Kuřecí roláda se špenátem a čedarem, kuskus
1488 kJ34 g28 g 11 g
5284 kJ84 g126 g 43 g
5284kJenergie
84gBílkoviny
126gsacharidy
43gtuky
Friday, 1. March 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pomazánka z červené řepy, chléb
945 kJ12 g23 g 9 g
snack (morning)
Polévka z pečeného pastináku
671 kJ6 g19 g 7 g
lunch
Těstovinový salát se zeleninou a uzeným masem
1472 kJ22 g43 g 9 g
snack (afternoon)
Jahodová přesnídávka s hořkou čokoládou
745 kJ9 g12 g 10 g
dinner
Dýňové rizoto s krůtím prsem
1470 kJ28 g41 g 7 g
5303 kJ76 g137 g 43 g
5303kJenergie
76gBílkoviny
137gsacharidy
43gtuky
EN Změny jídelníčku vyhrazeny.

Don't miss the most important news about Healthy Eating

Don't worry, we will definitely not spam you.
We usually share two most important messages a month.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Th:  8:00-17:00
Fr:       8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz


Information about our box diet


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio