How to choose a program?

Something extra

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan FOR HEALTH 5 000 kJ

Monday, 17. June 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pomazánka z lučiny a opečené šunky, kornbageta
1268 kJ12 g25 g 16 g
snack (morning)
Tvaroh s marakujovo-ananasovým pyré
569 kJ13 g17 g 2 g
lunch
Vepřové ragú s cuketou a smetanou, kuskus se sušenými rajčaty
1413 kJ28 g32 g 9 g
snack (afternoon)
Restované papriky se sýrovými chipsy
570 kJ10 g9 g 7 g
dinner
Masové kuličky s bramborami a koprovým dresinkem
1381 kJ29 g32 g 9 g
5200 kJ91 g115 g 43 g
5200kJenergie
91gBílkoviny
115gsacharidy
43gtuky
Tuesday, 18. June 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pomazánka libečková, římská salát, chléb
898 kJ13 g24 g 8 g
snack (morning)
Míchaná zelenina s jogurtovým dresinkem
541 kJ5 g19 g 4 g
lunch
Drůbeží roláda s ořechovou náplní, zlatá rýže
1594 kJ33 g38 g 10 g
snack (afternoon)
Vanilkový krém s pečenými meruňkami
771 kJ7 g19 g 8 g
dinner
Vepřové nudličky s pórkem a gorgonzolou, špalda s hráškem
1536 kJ29 g36 g 12 g
5341 kJ87 g136 g 41 g
5341kJenergie
87gBílkoviny
136gsacharidy
41gtuky
Wednesday, 19. June 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Řepový závin s hermelínem, okurky
1275 kJ10 g26 g 18 g
snack (morning)
Salsa z pečeného lilku, kedlubnové hranolky
449 kJ6 g5 g 7 g
lunch
Boloňské lasagne
1758 kJ30 g39 g 14 g
snack (afternoon)
Mléčný dezert s jahodami a kešu ořechy
615 kJ10 g13 g 6 g
dinner
Krůtí maso se zeleninou a omáčkou s lemon grass, bulgur
1226 kJ26 g37 g 5 g
5322 kJ82 g120 g 49 g
5322kJenergie
82gBílkoviny
120gsacharidy
49gtuky
Thursday, 20. June 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Malinový krém s čokoládou a croissantem
1142 kJ13 g27 g 10 g
snack (morning)
Rajčatová salsa s balkánem
411 kJ5 g5 g 6 g
lunch
Treska s pistáciovým pestem, pečené brambory
1542 kJ31 g23 g 17 g
snack (afternoon)
Cottage s kapary, fitchléb
746 kJ11 g16 g 7 g
dinner
Špenátové rizoto se šunkou a parmazánem
1408 kJ21 g37 g 11 g
5249 kJ82 g108 g 51 g
5249kJenergie
82gBílkoviny
108gsacharidy
51gtuky
Friday, 21. June 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pomazánka vajíčková, zelenina, náš chléb vitamínek
926 kJ11 g21 g 10 g
snack (morning)
Chřestová polévka s mátou a čedarem
599 kJ6 g11 g 8 g
lunch
Kuřecí nudličky s mascarponovo-citrónovou omáčkou, špecle
1423 kJ29 g31 g 11 g
snack (afternoon)
Obilné polštářky s kokosovou náplní a mangovým jogurtem
811 kJ7 g23 g 7 g
dinner
Gyros s celozrnnou pitou a zelným salátem
1359 kJ24 g31 g 10 g
5118 kJ77 g116 g 46 g
5118kJenergie
77gBílkoviny
116gsacharidy
46gtuky
EN Změny jídelníčku vyhrazeny.

Don't miss the most important news about Healthy Eating

Don't worry, we will definitely not spam you.
We usually share two most important messages a month.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Th:  8:00-17:00
Fr:       8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz


Information about our box diet


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio