Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan MENU MENU XL

Tuesday, 18. November 2025
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
meal 1
Dušené znojemské kousky, rýže
3773 kJ56 g97 g 31 g
meal 2
Hrachová kaše s paprikovou klobásou a pečivem
5713 kJ60 g161 g 51 g
meal 3
Vaječné těstoviny s hříbkovým ragů, vyzrálý tvrdý sýr
5780 kJ48 g118 g 75 g
meal 4
Sweet and sour chicken s rýží
3777 kJ60 g109 g 25 g
meal 5
Bavorské vdolky s tvarohem a povidly
6206 kJ61 g236 g 29 g
salad 1
Kuřecí salát se středomořskou tatarkou
1612 kJ36 g17 g 18 g
salad 2
Špalda s cizrnou a sušenými švestkami
3270 kJ36 g106 g 23 g
Wednesday, 19. November 2025
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
meal 1
Těstoviny s bazalkovým pestem a kuřecím masem
4586 kJ80 g98 g 42 g
meal 2
Česnekové kuřecí paličky s bramborovou kaší, zelný salát s majonézou
4269 kJ48 g65 g 68 g
meal 3
Španělský ptáček s rýží
3935 kJ53 g110 g 34 g
meal 4
Vietnamský karamelizovaný bůček s rýží
4277 kJ28 g132 g 42 g
meal 5
Buchtičky s pistáciovým krémem
3518 kJ28 g127 g 24 g
salad 1
Salát s krevetami, ananasem, mangovým dresinkem a kešu
1717 kJ31 g34 g 17 g
salad 2
Těstovinový salát se zeleninou, šmakounem a piniovými oříšky
2919 kJ29 g84 g 26 g
Thursday, 20. November 2025
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
meal 1
Koprová omáčka s vejcem, houskový knedlík
4864 kJ46 g145 g 41 g
meal 2
Hovězí líčka na červeném víně s bramborovou kaší
3395 kJ45 g68 g 34 g
meal 3
Grilovaný kuřecí plátek s houbovou omáčkou, špalíčky
4523 kJ65 g129 g 33 g
meal 4
Udon nudle s Teriyaki kuřetem
2809 kJ57 g70 g 18 g
meal 5
Palačinky s marmeládou a vanilkovým krémem
3267 kJ28 g137 g 12 g
salad 1
Variace listových salátů s okurkou, sušenými rajčaty a mini mozzarellou, bylinkový dresink, krutony
2512 kJ37 g36 g 34 g
salad 2
Kuskusový salát s vepřovým masem a parmezánem
2764 kJ38 g73 g 22 g
Friday, 21. November 2025
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
meal 1
Boloňské špagety sypané sýrem
4183 kJ61 g105 g 35 g
meal 2
Kuřecí fajitas se zeleninou a rýží, chilli salsa
3271 kJ64 g101 g 12 g
meal 3
Králík na smetaně, karlovarský knedlík
5282 kJ80 g135 g 47 g
meal 4
Indické máslové kuře, rýže
4003 kJ61 g118 g 25 g
meal 5
Kynuté knedlíky s borůvkami
5001 kJ23 g206 g 29 g
salad 1
Salát s gorgonzolou, hrozny a hořčičnou zálivkou
3216 kJ20 g33 g 63 g
salad 2
Bulgurovo-quinoový salát s krůtím masem
2884 kJ51 g83 g 17 g
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Fr:  8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz


Information about our box diet


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio