Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan MENU MENU XL

Monday, 28. April 2025
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
meal 1
Kuře na paprice s těstovinami
4448 kJ57 g109 g 48 g
meal 2
Hovězí Stroganov s rýží
3941 kJ59 g116 g 25 g
meal 3
Roastbeef s česnekovými fazolkami a pečenými brambory, křenová majonéza
4086 kJ56 g54 g 58 g
meal 4
Čínské Kung Pao s jasmínovou rýží
2964 kJ58 g95 g 10 g
meal 5
Tvarohové nočky sypané perníkovou strouhankou s borůvkovým přelivem
3070 kJ35 g121 g 10 g
salad 1
Salát s červenou řepou a kozím sýrem
1733 kJ21 g33 g 22 g
salad 2
Fazolový salát s krůtím masem
2403 kJ48 g69 g 11 g
Tuesday, 29. April 2025
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
meal 1
Španělský ptáček z mletého masa, rýže
3942 kJ53 g107 g 33 g
meal 2
Katův šleh z kuřecího masa, bramborák, jarní cibulka
4217 kJ69 g114 g 30 g
meal 3
Hovězí na houbách s rýží
3575 kJ57 g102 g 24 g
meal 4
Indické jalfrezi s basmati rýží
2943 kJ57 g90 g 12 g
meal 5
Císařský trhanec s vanilkovým krémem
4266 kJ37 g149 g 30 g
salad 1
Salát s uzeným lososem, sušenými rajčaty, kapary a koprovým přelivem
1223 kJ16 g14 g 19 g
salad 2
Řecký těstovinový salát
3336 kJ22 g80 g 41 g
Wednesday, 30. April 2025
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
meal 1
Vepřové kostky s cibulovou omáčkou, bramborové špalíčky
4071 kJ52 g128 g 26 g
meal 2
Čevabčiči, brambory, hořčice a ajvar
3691 kJ51 g93 g 33 g
meal 3
Zvěřinový guláš s bramboráky, chilli
4268 kJ64 g93 g 39 g
meal 4
Palak Paneer, rýže
4587 kJ40 g111 g 50 g
meal 5
Tvarohové knedlíky s perníkem
6196 kJ42 g182 g 63 g
salad 1
Zeleninový šopský salát
2353 kJ16 g21 g 45 g
salad 2
Kuskusový salát Tabouleh
2729 kJ26 g87 g 20 g
Thursday, 1. May 2025
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
meal 1
Hovězí svíčková, houskový knedlík
4617 kJ59 g136 g 32 g
meal 2
Plněné knedlíky s uzeným masem a kysaným zelí
4062 kJ27 g136 g 33 g
meal 3
Vepřová krkovice s vejcem a pečenými brambory, domácí tatarka
5807 kJ69 g50 g 98 g
meal 4
Panang kari s jasmínovou rýží
4090 kJ61 g119 g 29 g
meal 5
Palačinky s nutelou, broskvový kompot
5354 kJ32 g184 g 47 g
salad 1
Salát s parmskou šunkou a chřestem
2528 kJ31 g22 g 43 g
salad 2
Fusilli s hráškovým pestem, čedarem a mandlovými lupínky
3565 kJ43 g93 g 33 g
Friday, 2. May 2025
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
meal 1
Italská rajčatová omáčka s masovými kuličkami, penne
3916 kJ58 g116 g 23 g
meal 2
Hovězí na česneku, špenát, bramborový knedlík
4849 kJ79 g141 g 28 g
meal 3
Kachní stehno s červeným zelí a bramborovými noky
5746 kJ83 g118 g 62 g
meal 4
Tikka masala s kuřecím masem, rýže
3192 kJ58 g95 g 15 g
meal 5
Povidlové taštičky sypané strouhaným perníkem, tvarohový krém
5343 kJ24 g213 g 35 g
salad 1
Salát se sýrem panýr a krutony, cibulkovo-medová zálivka
2882 kJ24 g38 g 46 g
salad 2
Salát s cizrnou a krůtím masem
2492 kJ46 g81 g 10 g
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Th:  8:00-17:00
Fr:       8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz


Information about our box diet


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio