Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan FOR HEALTH 7 000 kJ

Monday, 10. August 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pomazánka s krůtím masem, salát, chléb
1503 kJ27 g29 g 14 g
snack (morning)
Jahodovo-jablečná přesnídávka
782 kJ6 g23 g 7 g
lunch
Zapečené chipsy s mletým masem a fazolemi
2233 kJ39 g40 g 23 g
snack (afternoon)
Opékané houby s bylinkovým žervé, pečivo
973 kJ12 g25 g 9 g
dinner
Robi s glazovanou červenou řepou, kuskus
1922 kJ30 g68 g 6 g
7413 kJ114 g185 g 60 g
7413kJEnergy
114gProteins
185gCarbohydrates
60gFats
Tuesday, 11. August 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Mrkvové muffiny s jogurtovým krémem
1677 kJ23 g54 g 10 g
snack (morning)
Hanácký salát, bageta
771 kJ5 g28 g 5 g
lunch
Candát s hořčicovým přelivem, batátovo-celerové hranolky
1894 kJ36 g29 g 21 g
snack (afternoon)
Pomazánka s pažitkou, okurky, knuspi
936 kJ10 g17 g 13 g
dinner
Celozrnná tortilla s kuřecím masem a špenátem
2114 kJ39 g54 g 14 g
7390 kJ114 g182 g 62 g
7390kJEnergy
114gProteins
182gCarbohydrates
62gFats
Wednesday, 12. August 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Cibulkový krém s čedarem, cherry rajčata, pečivo
1605 kJ18 g36 g 18 g
snack (morning)
Cottage s kapary, tyčinky
820 kJ14 g16 g 8 g
lunch
Smažené nudle s tofu a zeleninou
2025 kJ18 g68 g 15 g
snack (afternoon)
Dezert s marakujovo-ananasovým pyré
923 kJ16 g25 g 6 g
dinner
Španělský ptáček naruby, rýže
1991 kJ39 g46 g 14 g
7363 kJ105 g191 g 61 g
7363kJEnergy
105gProteins
191gCarbohydrates
61gFats
Thursday, 13. August 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Náš pribináček s goji a lívanečky
1303 kJ16 g45 g 6 g
snack (morning)
Rajská polévka se semínky
673 kJ7 g15 g 8 g
lunch
Sekaná s cuketou a mátovým dresinkem, brambory
1783 kJ37 g44 g 11 g
snack (afternoon)
Pizza s chorizem a kukuřicí, salát
1768 kJ21 g27 g 26 g
dinner
Těstoviny s žampionovou omáčkou
1808 kJ17 g56 g 14 g
7335 kJ98 g187 g 65 g
7335kJEnergy
98gProteins
187gCarbohydrates
65gFats
Friday, 14. August 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Zapečená vejce s anglickou slaninou, pečivo
1635 kJ22 g32 g 18 g
snack (morning)
Salát s uzeným lososem a semínky
941 kJ9 g15 g 14 g
lunch
Rizoto s lilkem, pečenými rajčaty a parmazánem
1953 kJ17 g62 g 15 g
snack (afternoon)
Skořicové švestky s tvarohovým krémem
1158 kJ14 g36 g 7 g
dinner
Dušená kapusta s vepřovým masem, brambory
1610 kJ33 g42 g 8 g
7297 kJ95 g187 g 62 g
7297kJEnergy
95gProteins
187gCarbohydrates
62gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Fr:  8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz



Terms and conditionsDispute resolutionComplaints procedurePersonal data protectionCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio