How to choose a program?

Something extra

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan FOR HEALTH 7 000 kJ

Monday, 24. June 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Rukolové pomazánkové máslo se šunkou, pečivo
1614 kJ16 g34 g 19 g
snack (morning)
Hruškové smoothie
590 kJ1 g32 g 1 g
lunch
Hovězí maso s omáčkou Satay, rýže
2439 kJ33 g59 g 24 g
snack (afternoon)
Restovaný květák se žampiony a sýrovými chipsy
709 kJ16 g11 g 7 g
dinner
Losos s mascarponovo-cuketovým přelivem, kuskus
2097 kJ40 g42 g 17 g
7448 kJ106 g178 g 68 g
7448kJenergie
106gBílkoviny
178gsacharidy
68gtuky
Tuesday, 25. June 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Míchaná vejce s uzenou paprikou a kapary, chléb
1471 kJ22 g32 g 15 g
snack (morning)
Citronový tvarohový krém s goji
808 kJ16 g18 g 5 g
lunch
Krůtí maso s omáčkou z lučiny, pečené brambory
2005 kJ37 g33 g 21 g
snack (afternoon)
Tyčinky s kukuřičnou pomazánkou, salát
819 kJ13 g18 g 7 g
dinner
Zelená čočka s rajčaty, zlatá rýže s římským kmínem
2001 kJ21 g75 g 9 g
7105 kJ110 g177 g 58 g
7105kJenergie
110gBílkoviny
177gsacharidy
58gtuky
Wednesday, 26. June 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Kakaový clafoutis s meruňkami a ricottovým krémem
1880 kJ24 g46 g 18 g
snack (morning)
Šunka s mini mozzarellou, salát
687 kJ18 g2 g 9 g
lunch
Kuřecí Vindaloo, pilaf s hráškem, rajta
2045 kJ41 g60 g 10 g
snack (afternoon)
Křehký plátek s libečkovo-paprikovým žervé
794 kJ13 g17 g 8 g
dinner
Hovězí kousky na kořenové zelenině, naše barevné těstoviny
1936 kJ34 g46 g 14 g
7343 kJ129 g171 g 58 g
7343kJenergie
129gBílkoviny
171gsacharidy
58gtuky
Thursday, 27. June 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Žitný chléb s pórkovou pomazánkou
1504 kJ21 g30 g 17 g
snack (morning)
Hanácký salát, rohlíček
850 kJ5 g32 g 5 g
lunch
Zapečené palačinky plněné šunkou, lučinou a žampiony
2517 kJ36 g41 g 32 g
snack (afternoon)
Dezert stracciatella s rybízem
960 kJ18 g22 g 7 g
dinner
Dušené krůtí kousky s vejcem a hořčicí, bramborová kaše
1683 kJ35 g35 g 13 g
7514 kJ116 g160 g 74 g
7514kJenergie
116gBílkoviny
160gsacharidy
74gtuky
Friday, 28. June 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pomazánka s mandlemi, šestizrnný chléb
1494 kJ16 g37 g 16 g
snack (morning)
Salát s ananasem, fenyklem a čerstvým sýrem
766 kJ5 g20 g 10 g
lunch
Těstoviny s karotkovou omáčkou a vepřovým masem
2300 kJ38 g59 g 18 g
snack (afternoon)
Jogurt s borůvkovým pyré a rýžovými cereáliemi
997 kJ9 g35 g 6 g
dinner
Zelenina s kuřecím masem, krutony a dresinkem
1581 kJ39 g20 g 15 g
7138 kJ107 g171 g 64 g
7138kJenergie
107gBílkoviny
171gsacharidy
64gtuky
EN Změny jídelníčku vyhrazeny.

Don't miss the most important news about Healthy Eating

Don't worry, we will definitely not spam you.
We usually share two most important messages a month.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Th:  8:00-17:00
Fr:       8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz


Information about our box diet


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio