Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

This week Next week

For every day

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

FOR MOMS

7 000 8 000 9 000 10 000

For sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Special programs

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

FOR CHILDREN

DETOX

EXTRAS

Program meal plan FOR HEALTH 7 000 kJ

This week Next week

Monday, 20. January 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Pomazánka z lučiny a opečené šunky, bageta	1753 kJ	16 g	35 g	23 g
snack (morning)	Smoothie s lesním ovocem	718 kJ	6 g	33 g	2 g
lunch	Robi nudličky s pórkem a gorgonzolou, pečené brambory	2097 kJ	35 g	49 g	18 g
snack (afternoon)	Restované houby s květákem a sýrovými chipsy	732 kJ	15 g	10 g	8 g
dinner	Okoun na kari a zázvoru, rýže	2093 kJ	39 g	48 g	16 g
		7393 kJ	112 g	175 g	67 g

7393kJEnergy

112gProteins

175gCarbohydrates

67gFats

Tuesday, 21. January 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Tortilla se zeleninou a cottage	1624 kJ	22 g	42 g	12 g
snack (morning)	Mangovo-meruňkový dezert s chia semínky	804 kJ	5 g	30 g	5 g
lunch	Špagety se špenátovou krémovou omáčkou a kuřecím masem	2230 kJ	42 g	54 g	15 g
snack (afternoon)	Tyčinky s cibulkovou směsí a šunkou	1065 kJ	16 g	17 g	13 g
dinner	Cajunské vepřové, špalda	1705 kJ	35 g	49 g	8 g
		7427 kJ	120 g	192 g	53 g

7427kJEnergy

120gProteins

192gCarbohydrates

53gFats

Wednesday, 22. January 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Pomazánka s mandlemi, pečivo	1457 kJ	17 g	34 g	17 g
snack (morning)	Knuspi s uzeným sýrem, ředkvový salát	924 kJ	19 g	18 g	8 g
lunch	Zapečené chipsy s mletým masem a fazolemi, zakysaná smetana	2194 kJ	40 g	36 g	24 g
snack (afternoon)	Čokoládová pěna s borůvkami	1156 kJ	20 g	27 g	9 g
dinner	Krůtí kousky se zelenými olivami a žampiony, šťouchané brambory	1597 kJ	34 g	36 g	10 g
		7327 kJ	129 g	151 g	68 g

7327kJEnergy

129gProteins

151gCarbohydrates

68gFats

Thursday, 23. January 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Jablečno-skořicový dezert, bílý jogurt	1378 kJ	11 g	40 g	13 g
snack (morning)	Rajčata s balkánem	780 kJ	11 g	8 g	12 g
lunch	Rizoto s červenou řepou a vepřovými kousky	2180 kJ	38 g	58 g	14 g
snack (afternoon)	Koprový dip se lněným semínkem, barevná paprika, kukuřičník	966 kJ	13 g	26 g	8 g
dinner	Kuřecí roláda plněná zeleninovou směsí, kuskus	2093 kJ	33 g	42 g	20 g
		7398 kJ	106 g	174 g	67 g

7398kJEnergy

106gProteins

174gCarbohydrates

67gFats

Friday, 24. January 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Náš chléb se zapečeným sýrem a bylinkovou florou	1798 kJ	21 g	28 g	26 g
snack (morning)	Fitness tatarka, kedlubna	485 kJ	8 g	7 g	5 g
lunch	Krůtí nudličky s mascarponovo-citrónovou omáčkou, bulgur	2009 kJ	37 g	53 g	13 g
snack (afternoon)	Obilné polštářky s kokosovou náplní a malinovým jogurtem	1110 kJ	10 g	29 g	10 g
dinner	Hovězí kostky s brokolicovým pyré, sous-vide zelenina	1869 kJ	36 g	32 g	19 g
		7270 kJ	113 g	150 g	74 g

7270kJEnergy

113gProteins

150gCarbohydrates

74gFats

Changes in the menu reserved.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

jednotlivé souhlasy

For every day

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

FOR MOMS

For sport

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

DETOX

EXTRAS

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

DETOX PRO

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Pro každý den

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu