Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

This week Next week

For every day

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

FOR MOMS

7 000 8 000 9 000 10 000

Special programs

DETOX

PROTEIN EXTRA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

JÍDLO NA VÍKEND

6 000 8 000

For sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

EXTRAS

Program meal plan KETO 9 000 kJ

This week Next week

Monday, 4. December 2023

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Špenátový dip s ricottou, slanina, proteinové pečivo	2002 kJ	43 g	12 g	28 g
snack (morning)	Okurka s mini mozzarellou a zálivkou balsamico	1012 kJ	13 g	7 g	18 g
lunch	Caesar salát s kuřecím masem	2815 kJ	35 g	5 g	57 g
snack (afternoon)	Cottage s ořechy a čekankovým sirupem	1353 kJ	22 g	7 g	22 g
dinner	Cuketovník s vepřovým masem a dušeným zelím	1902 kJ	33 g	10 g	30 g
		9084 kJ	145 g	42 g	155 g

9084kJenergie

145gBílkoviny

42gsacharidy

155gtuky

Tuesday, 5. December 2023

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Míchaná vajíčka s chorizem, salát s píniemi	2053 kJ	28 g	6 g	39 g
snack (morning)	Houbový tatarák s čedarem	942 kJ	11 g	8 g	16 g
lunch	Losos se zeleninovými hranolky, naše tatarka	2803 kJ	28 g	9 g	61 g
snack (afternoon)	Řecký jogurt se sladkým šmakounem a makadamovými ořechy	1286 kJ	10 g	9 g	26 g
dinner	Zeleninový koláč s kuřecím masem a sýrem	2057 kJ	38 g	14 g	32 g
		9142 kJ	114 g	46 g	175 g

9142kJenergie

114gBílkoviny

46gsacharidy

175gtuky

Wednesday, 6. December 2023

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Vaječný muffin s restovanou zeleninou a nivou	1673 kJ	14 g	4 g	35 g
snack (morning)	Cottage se slaninou a slunečnicovými semínky, salát	1131 kJ	15 g	6 g	22 g
lunch	Plněná roláda, listový špenát s lupínky mandlí a piniemi	3080 kJ	49 g	10 g	56 g
snack (afternoon)	Česneková krémová polévka se sýrem a slaninou	1452 kJ	13 g	18 g	25 g
dinner	Hovězí gyros se zelným salátem	1801 kJ	28 g	11 g	29 g
		9137 kJ	119 g	49 g	166 g

9137kJenergie

119gBílkoviny

49gsacharidy

166gtuky

Thursday, 7. December 2023

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Zeleninová omeleta se slaninou a čedarem, salát s kedlubnou	2115 kJ	24 g	7 g	42 g
snack (morning)	Skořicovo-kardamonové kefírové mléko	383 kJ	8 g	8 g	3 g
lunch	Vepřové výpečky se zadělávanou kapustou	3201 kJ	36 g	13 g	59 g
snack (afternoon)	Salát s parmskou šunkou	1207 kJ	14 g	6 g	24 g
dinner	Kuřecí plátek v kokosové omáčce, brokolice s dýňovými semínky	2128 kJ	38 g	16 g	33 g
		9033 kJ	119 g	50 g	161 g

9033kJenergie

119gBílkoviny

50gsacharidy

161gtuky

Friday, 8. December 2023

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Banánové muffiny s vanilkovým krémem	1943 kJ	15 g	11 g	41 g
snack (morning)	Tatarák z uzeného lososa, ředkev	1291 kJ	17 g	7 g	23 g
lunch	Zeleninový salát s grilovaným krůtím prsem a vlašskými oříšky, francouzský dresink	2420 kJ	32 g	9 g	45 g
snack (afternoon)	Jablečné mascarpone s pistáciemi	1672 kJ	7 g	12 g	37 g
dinner	Hovězí stir fry se zelenými fazolkami a paprikou	2001 kJ	35 g	10 g	32 g
		9328 kJ	106 g	49 g	179 g

9328kJenergie

106gBílkoviny

49gsacharidy

179gtuky

Saturday, 9. December 2023

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Proteinový chléb s ořechovým máslem a sýrem	2410 kJ	36 g	7 g	45 g
snack (morning)	Bílý jogurt	722 kJ	5 g	6 g	14 g
lunch	Vajíčková směs se zeleninou, parmskou šunkou, olivami a halloumi	2577 kJ	31 g	6 g	51 g
snack (afternoon)	Zeleninový cottage se semínky, amarantové knuspi	1134 kJ	18 g	19 g	14 g
dinner	Losos ve smetanové omáčce s brokolicí a kešu	2232 kJ	33 g	15 g	38 g
		9074 kJ	123 g	54 g	162 g

9074kJenergie

123gBílkoviny

54gsacharidy

162gtuky

Sunday, 10. December 2023

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Zelený chřest se smetanovým krémem a sýrem	2304 kJ	36 g	7 g	42 g
snack (morning)	Restovaná šunka, cuketový salát	783 kJ	20 g	3 g	10 g
lunch	Plněné žampiony s bretaňskou zeleninou, parmazánový dip	3409 kJ	45 g	14 g	64 g
snack (afternoon)	Acidofilní mléko	537 kJ	10 g	11 g	5 g
dinner	Telecí s restovanou cibulkou a slaninou, špenát	2150 kJ	36 g	6 g	38 g
		9183 kJ	148 g	41 g	159 g

9183kJenergie

148gBílkoviny

41gsacharidy

159gtuky

EN Změny jídelníčku vyhrazeny.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

jednotlivé souhlasy

For every day

FOR HEALTH

JÍME 3x DENNĚ

FOR HEALTH +

COMBI WEEK

MENU

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

FOR MOMS

Special programs

DETOX

PROTEIN EXTRA

KETO

JÍDLO NA VÍKEND

For sport

PROTEIN +

FIT +

EXTRAS

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

FOR HEALTH +

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Special programs

DETOX PRO

KETO

PROTEIN EXTRA

FOOD FOR THE WEEKEND

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

JÍME 3X DENNĚ

FOR HEALTH +

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Special programs

DETOX PRO

KETO

PROTEIN EXTRA

JÍDLO NA VÍKEND

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

FOR HEALTH +

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Special programs

DETOX PRO

KETO

PROTEIN EXTRA

FOOD FOR THE WEEKEND

Sport programs

PROTEIN +

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu