Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Program meal plan GENTLE DIET 10 000 kJ

This week Next week

Monday, 18. May 2026

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Pomazánka z dýně Hokkaido, pečivo, jablko	2801 kJ	23 g	99 g	18 g
lunch	Řepné karbanátky s quinoou a bramborovou kaší	3364 kJ	40 g	111 g	24 g
dinner	Hovězí plátky s cuketovou omáčkou a bazalkovými noky	3966 kJ	105 g	71 g	26 g
		10131 kJ	168 g	281 g	68 g

10131kJEnergy

168gProteins

281gCarbohydrates

68gFats

Tuesday, 19. May 2026

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Tvarohové syrniki s broskvovým přelivem a ricottovým krémem	3035 kJ	43 g	92 g	20 g
lunch	Špagety s chřestovým pestem a vepřovým masem	4281 kJ	73 g	101 g	34 g
dinner	Krůtí maso s bylinkovým dresinkem a sous-vide zeleninou	2688 kJ	66 g	39 g	23 g
		10004 kJ	181 g	232 g	78 g

10004kJEnergy

181gProteins

232gCarbohydrates

78gFats

Wednesday, 20. May 2026

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Vajíčková pomazánka z bílků, salát, pečivo	2340 kJ	32 g	73 g	14 g
lunch	Hovězí rajská omáčka, lázeňský knedlík	4024 kJ	64 g	129 g	19 g
dinner	Těstovinový salát se zeleninou a kuřecím masem	3725 kJ	77 g	115 g	12 g
		10089 kJ	173 g	316 g	46 g

10089kJEnergy

173gProteins

316gCarbohydrates

46gFats

Thursday, 21. May 2026

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Sýrová pěna s pečivem, pomeranč	2841 kJ	43 g	89 g	16 g
lunch	Palačinky s mletým masem a špenátem	3801 kJ	83 g	85 g	24 g
dinner	Halušky s karotkovým krémem a hovězím masem	3404 kJ	52 g	111 g	16 g
		10046 kJ	178 g	285 g	56 g

10046kJEnergy

178gProteins

285gCarbohydrates

56gFats

Friday, 22. May 2026

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Meruňkový clafoutis s ochuceným tvarohem	3238 kJ	38 g	95 g	26 g
lunch	Vepřové kousky s dýňovým zelí a bramborovým knedlíkem	3468 kJ	63 g	110 g	15 g
dinner	Rýže s krevetami a zeleninou	3549 kJ	54 g	117 g	16 g
		10255 kJ	155 g	322 g	57 g

10255kJEnergy

155gProteins

322gCarbohydrates

57gFats

Saturday, 23. May 2026

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Tortilla se šunkou a sýrem	2750 kJ	41 g	74 g	22 g
lunch	Nudlový nákyp s tvarohem, kompot	4824 kJ	54 g	166 g	28 g
dinner	Přírodní krůtí řízek s polentou, salát z červené řepy	3090 kJ	56 g	104 g	10 g
		10664 kJ	151 g	343 g	60 g

10664kJEnergy

151gProteins

343gCarbohydrates

60gFats

Sunday, 24. May 2026

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Šunková rolka s bylinkovým krémem, barevná mrkev, pečivo	2781 kJ	42 g	85 g	15 g
lunch	Kuřecí kostky s pažitkovou omáčkou, rýže	3988 kJ	72 g	113 g	22 g
dinner	Zapečené brambory s vepřovým masem a zeleninou	3515 kJ	79 g	68 g	26 g
		10284 kJ	192 g	266 g	64 g

10284kJEnergy

192gProteins

266gCarbohydrates

64gFats

Changes in the menu reserved.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

For every day

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

FOR MOMS

FOR DIABETICS

For sport

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

GENTLE DIET

RESTART

EXTRAS

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

FOR DIABETICS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

GENTLE DIET

RESTART

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

RESTART

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

FOR DIABETICS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

GENTLE DIET

RESTART

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Pro každý den

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu