Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Program meal plan GENTLE DIET 6 000 kJ

This week Next week

Monday, 20. April 2026

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Pomazánka z dýně Hokkaido, pečivo, jablko	1814 kJ	14 g	66 g	11 g
lunch	Řepné karbanátky s quinoou a bramborovou kaší	1980 kJ	23 g	66 g	14 g
dinner	Hovězí plátky s cuketovou omáčkou a bazalkovými noky	2375 kJ	63 g	43 g	15 g
		6170 kJ	100 g	175 g	40 g

6170kJEnergy

100gProteins

175gCarbohydrates

40gFats

Tuesday, 21. April 2026

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Tvarohové syrniki s broskvovým přelivem a ricottovým krémem	2379 kJ	27 g	85 g	12 g
lunch	Špagety s chřestovým pestem a vepřovým masem	2361 kJ	42 g	53 g	19 g
dinner	Krůtí maso s bylinkovým dresinkem a sous-vide zeleninou	1457 kJ	38 g	23 g	10 g
		6197 kJ	107 g	162 g	42 g

6197kJEnergy

107gProteins

162gCarbohydrates

42gFats

Wednesday, 22. April 2026

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Vajíčková pomazánka z bílků, salát, pečivo	1401 kJ	19 g	43 g	8 g
lunch	Hovězí rajská omáčka, lázeňský knedlík	2409 kJ	38 g	77 g	12 g
dinner	Těstovinový salát se zeleninou a kuřecím masem	2231 kJ	46 g	69 g	7 g
		6041 kJ	104 g	189 g	27 g

6041kJEnergy

104gProteins

189gCarbohydrates

27gFats

Thursday, 23. April 2026

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Sýrová pěna s pečivem, pomeranč	1924 kJ	27 g	64 g	10 g
lunch	Palačinky s mletým masem a špenátem	2197 kJ	49 g	48 g	14 g
dinner	Halušky s karotkovým krémem a hovězím masem	2039 kJ	31 g	66 g	10 g
		6160 kJ	107 g	178 g	34 g

6160kJEnergy

107gProteins

178gCarbohydrates

34gFats

Friday, 24. April 2026

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Meruňkový clafoutis s ochuceným tvarohem	1939 kJ	23 g	57 g	15 g
lunch	Vepřové kousky s dýňovým zelí a bramborovým knedlíkem	2077 kJ	37 g	66 g	9 g
dinner	Rýže s krevetami a zeleninou	2067 kJ	32 g	69 g	8 g
		6082 kJ	93 g	192 g	33 g

6082kJEnergy

93gProteins

192gCarbohydrates

33gFats

Saturday, 25. April 2026

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Tortilla se šunkou a sýrem	1494 kJ	24 g	37 g	12 g
lunch	Nudlový nákyp s tvarohem, kompot	2938 kJ	33 g	102 g	17 g
dinner	Přírodní krůtí řízek s polentou, salát z červené řepy	1850 kJ	34 g	62 g	6 g
		6282 kJ	90 g	201 g	35 g

6282kJEnergy

90gProteins

201gCarbohydrates

35gFats

Sunday, 26. April 2026

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Šunková rolka s bylinkovým krémem, barevná mrkev, pečivo	1668 kJ	25 g	51 g	9 g
lunch	Kuřecí kostky s pažitkovou omáčkou, rýže	2388 kJ	43 g	68 g	13 g
dinner	Zapečené brambory s vepřovým masem a zeleninou	2105 kJ	47 g	40 g	16 g
		6161 kJ	115 g	159 g	38 g

6161kJEnergy

115gProteins

159gCarbohydrates

38gFats

Changes in the menu reserved.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

For every day

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

FOR MOMS

FOR DIABETICS

For sport

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

GENTLE DIET

RESTART

EXTRAS

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

FOR DIABETICS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

GENTLE DIET

RESTART

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

RESTART

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

FOR DIABETICS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

GENTLE DIET

RESTART

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Pro každý den

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu