How to choose a program?

Something extra

Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan GENTLE DIET 6 000 kJ

Monday, 31. August 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Tuňáková pomazánka, meloun, bageta
1740 kJ28 g51 g 11 g
lunch
Špagety s mletým masem a rajčatovou omáčkou
2517 kJ46 g72 g 13 g
dinner
Šmakoun s bazalkovým přelivem, batáty
1752 kJ28 g56 g 9 g
6009 kJ101 g179 g 33 g
6009kJEnergy
101gProteins
179gCarbohydrates
33gFats
Tuesday, 1. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Obložený bagel se šunkou, sýrem a polníčkem
1642 kJ20 g47 g 13 g
lunch
Kuřecí roláda s kuskusem, dietní salát
2135 kJ45 g56 g 11 g
dinner
Hovězí roštěná, dušená rýže, dýňový kompot
2252 kJ30 g81 g 9 g
6029 kJ95 g185 g 33 g
6029kJEnergy
95gProteins
185gCarbohydrates
33gFats
Wednesday, 2. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Zeleninová pomazánka, ciabatta
1303 kJ11 g55 g 7 g
lunch
Žemlovka s jablky a tvarohem
2620 kJ25 g105 g 11 g
dinner
Sekaná pečeně dietní s bramborovo-pastiňákové pyré, salát z červené řepy
2121 kJ37 g52 g 17 g
6044 kJ74 g212 g 35 g
6044kJEnergy
74gProteins
212gCarbohydrates
35gFats
Thursday, 3. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Zapečená ricotta s broskvovým přelivem, pečivo
1833 kJ26 g48 g 16 g
lunch
Rybí filé na zelenině s batáty, pomeranč
2202 kJ45 g67 g 7 g
dinner
Kuřecí kousky v dýňové omáčce, rýžovo-quinoové muffiny
2002 kJ41 g59 g 8 g
6037 kJ112 g174 g 32 g
6037kJEnergy
112gProteins
174gCarbohydrates
32gFats
Friday, 4. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Šunka s bazalkovým krémem, kaiserka, salát
1382 kJ20 g46 g 7 g
lunch
Rizoto s krůtím masem, zeleninou a sýrem
2427 kJ45 g73 g 11 g
dinner
Vepřové kostky, dušený špenát, karlovarský knedlík
2203 kJ43 g59 g 12 g
6012 kJ108 g178 g 29 g
6012kJEnergy
108gProteins
178gCarbohydrates
29gFats
Saturday, 5. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Palačinky s ricottovým krémem a meruňkami
2016 kJ19 g77 g 10 g
lunch
Králík na kořenové zelenině, kuskus
2091 kJ37 g60 g 13 g
dinner
Krůtí medailonky s jemnou omáčkou a dušenými fazolkami, brambory
1909 kJ40 g42 g 12 g
6016 kJ96 g179 g 35 g
6016kJEnergy
96gProteins
179gCarbohydrates
35gFats
Sunday, 6. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Sýrová pomazánka, pečivo, jablko
1875 kJ18 g64 g 12 g
lunch
Vepřové kousky s cuketovým zelí a gnocchi, ananasový kompot
2145 kJ34 g77 g 8 g
dinner
Kuřecí prsa na červené řepě, tarhoňa
2060 kJ40 g66 g 7 g
6080 kJ92 g207 g 26 g
6080kJEnergy
92gProteins
207gCarbohydrates
26gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Fr:  8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz



Terms and conditionsDispute resolutionComplaints procedurePersonal data protectionCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio