Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

This week Next week

For every day

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

FOR MOMS

7 000 8 000 9 000 10 000

For sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Special programs

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

FOR CHILDREN

DETOX

EXTRAS

Program meal plan FOR HEALTH 12 000 kJ

This week Next week

Monday, 20. January 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Pomazánka z lučiny a opečené šunky, bageta	2999 kJ	28 g	60 g	39 g
snack (morning)	Smoothie s lesním ovocem	1044 kJ	9 g	48 g	3 g
lunch	Robi nudličky s pórkem a gorgonzolou, pečené brambory	3595 kJ	60 g	84 g	30 g
snack (afternoon)	Restované houby s květákem a sýrovými chipsy	1255 kJ	26 g	18 g	13 g
dinner	Okoun na kari a zázvoru, rýže	3588 kJ	68 g	82 g	28 g
		12481 kJ	190 g	291 g	114 g

12481kJEnergy

190gProteins

291gCarbohydrates

114gFats

Tuesday, 21. January 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Tortilla se zeleninou a cottage	2380 kJ	35 g	57 g	19 g
snack (morning)	Mangovo-meruňkový dezert s chia semínky	1378 kJ	9 g	51 g	8 g
lunch	Špagety se špenátovou krémovou omáčkou a kuřecím masem	3878 kJ	74 g	93 g	27 g
snack (afternoon)	Tyčinky s cibulkovou směsí a šunkou	1737 kJ	27 g	26 g	22 g
dinner	Cajunské vepřové, špalda	2923 kJ	59 g	84 g	13 g
		12296 kJ	205 g	312 g	89 g

12296kJEnergy

205gProteins

312gCarbohydrates

89gFats

Wednesday, 22. January 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Pomazánka s mandlemi, pečivo	2497 kJ	29 g	58 g	28 g
snack (morning)	Knuspi s uzeným sýrem, ředkvový salát	1494 kJ	31 g	26 g	14 g
lunch	Zapečené chipsy s mletým masem a fazolemi, zakysaná smetana	3852 kJ	69 g	63 g	43 g
snack (afternoon)	Čokoládová pěna s borůvkami	1981 kJ	35 g	46 g	16 g
dinner	Krůtí kousky se zelenými olivami a žampiony, šťouchané brambory	2738 kJ	58 g	62 g	18 g
		12561 kJ	221 g	255 g	118 g

12561kJEnergy

221gProteins

255gCarbohydrates

118gFats

Thursday, 23. January 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Jablečno-skořicový dezert, bílý jogurt	2362 kJ	19 g	68 g	22 g
snack (morning)	Rajčata s balkánem	1369 kJ	19 g	15 g	20 g
lunch	Rizoto s červenou řepou a vepřovými kousky	3738 kJ	64 g	99 g	25 g
snack (afternoon)	Koprový dip se lněným semínkem, barevná paprika, kukuřičník	1462 kJ	21 g	37 g	12 g
dinner	Kuřecí roláda plněná zeleninovou směsí, kuskus	3655 kJ	57 g	75 g	35 g
		12587 kJ	181 g	294 g	114 g

12587kJEnergy

181gProteins

294gCarbohydrates

114gFats

Friday, 24. January 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Náš chléb se zapečeným sýrem a bylinkovou florou	3145 kJ	37 g	48 g	46 g
snack (morning)	Fitness tatarka, kedlubna	831 kJ	13 g	13 g	9 g
lunch	Krůtí nudličky s mascarponovo-citrónovou omáčkou, bulgur	3444 kJ	64 g	92 g	22 g
snack (afternoon)	Obilné polštářky s kokosovou náplní a malinovým jogurtem	1902 kJ	17 g	49 g	18 g
dinner	Hovězí kostky s brokolicovým pyré, sous-vide zelenina	3205 kJ	62 g	55 g	32 g
		12527 kJ	194 g	256 g	128 g

12527kJEnergy

194gProteins

256gCarbohydrates

128gFats

Changes in the menu reserved.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

jednotlivé souhlasy

For every day

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

FOR MOMS

For sport

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

DETOX

EXTRAS

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

DETOX PRO

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Pro každý den

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu