How to choose a program?

Something extra

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan COMBI WEEK 10 000 kJ

Monday, 24. June 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Rukolové pomazánkové máslo se šunkou, pečivo
2305 kJ23 g48 g 28 g
snack (morning)
Hruškové smoothie
843 kJ2 g46 g 1 g
lunch
Hovězí maso s omáčkou Satay, rýže
3484 kJ47 g85 g 34 g
snack (afternoon)
Restovaný květák se žampiony a sýrovými chipsy
1013 kJ22 g16 g 10 g
dinner
Losos s mascarponovo-cuketovým přelivem, kuskus
2995 kJ57 g60 g 25 g
oběd na cesty
Salát s quinoou, fazolemi, fetou a granátovým jablkem
4331 kJ44 g122 g 42 g
14971 kJ195 g377 g 139 g
14971kJenergie
195gBílkoviny
377gsacharidy
139gtuky
Tuesday, 25. June 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Petrželkové mousse, chléb
2058 kJ20 g49 g 24 g
snack (morning)
Ricottový dezert s datlovým sirupem, ostružinami a ořechy
1279 kJ24 g25 g 11 g
lunch
Sekaná s bramborovou kaší, nakládané okurky
2966 kJ60 g55 g 27 g
snack (afternoon)
Salát se zeleným chřestem a pečeným kuřecím masem
1300 kJ38 g11 g 12 g
dinner
Losos na koprovém rizotu
2988 kJ60 g79 g 14 g
10591 kJ203 g219 g 88 g
10591kJenergie
203gBílkoviny
219gsacharidy
88gtuky
Wednesday, 26. June 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Rozpečená ricotta s mozzarellou, chléb
2405 kJ34 g52 g 25 g
snack (morning)
Křehký plátek s libečkovo-paprikovým žervé
1112 kJ18 g24 g 11 g
lunch
Zeleninový salát s halloumi a mrkvovým dresinkem s misem
2954 kJ38 g26 g 51 g
snack (afternoon)
Termix s příchutí vanilky a pistáciemi
1210 kJ26 g32 g 6 g
dinner
Kuskus s krůtím masem v medové marinádě
2935 kJ53 g80 g 16 g
10617 kJ168 g214 g 109 g
10617kJenergie
168gBílkoviny
214gsacharidy
109gtuky
Thursday, 27. June 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pečivo s cibulkovou směsí a vejcem
1971 kJ27 g41 g 22 g
snack (morning)
Sýrová rolka se semínky, rohlíček
1510 kJ24 g35 g 13 g
lunch
Veggie placky, bramborová kaše
2921 kJ40 g61 g 31 g
snack (afternoon)
Dezert stracciatella s rybízem
1371 kJ26 g31 g 10 g
dinner
Bulgur s pečenou cizrnou, růžičkovou kapustou a hořčicovým dresinkem
2921 kJ33 g103 g 19 g
10694 kJ149 g272 g 95 g
10694kJenergie
149gBílkoviny
272gsacharidy
95gtuky
Friday, 28. June 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Vláčný tvarohový chlebíček s kakaovou ricottou
1999 kJ31 g19 g 30 g
snack (morning)
Slaný krém s rukolou a slunečnicovými semínky, cherry rajčata
1367 kJ8 g8 g 30 g
lunch
Pečená kachna s cibulovou remuládou
2493 kJ51 g7 g 40 g
snack (afternoon)
Ořechy
1457 kJ8 g12 g 33 g
dinner
Kuřecí směs s chorizem s květákovou kaší s parmazánem
2748 kJ52 g10 g 46 g
10063 kJ150 g56 g 177 g
10063kJenergie
150gBílkoviny
56gsacharidy
177gtuky
EN Změny jídelníčku vyhrazeny.

Don't miss the most important news about Healthy Eating

Don't worry, we will definitely not spam you.
We usually share two most important messages a month.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Th:  8:00-17:00
Fr:       8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz


Information about our box diet


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio