Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan COMBI WEEK 10 000 kJ

Tuesday, 7. July 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Zapečené vejce s cuketou a parmazánem, chléb
2063 kJ30 g42 g 22 g
snack (morning)
Šunková pěna, okurka, knuspi
1125 kJ26 g23 g 8 g
lunch
Krůtí kousky s omáčkou Satay, rýže
3506 kJ67 g74 g 30 g
snack (afternoon)
Malinový dezert s čokoládou
1227 kJ21 g29 g 9 g
dinner
Vepřové maso s glazovanou mrkví, kuskus
2743 kJ58 g69 g 14 g
10664 kJ202 g237 g 83 g
10664kJEnergy
202gProteins
237gCarbohydrates
83gFats
Wednesday, 8. July 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Brownies kaše s jahodami a lískovými ořechy
2184 kJ21 g68 g 17 g
snack (morning)
Pórková polévka s čedarem
1268 kJ16 g21 g 17 g
lunch
Salát Nicoise s pečivem
3101 kJ49 g74 g 24 g
snack (afternoon)
Pikantní oříšky s cizrnou
1733 kJ14 g33 g 27 g
dinner
Kuřecí nudličky s krémovými houbami, celozrnné penne
2372 kJ50 g54 g 16 g
10658 kJ150 g250 g 101 g
10658kJEnergy
150gProteins
250gCarbohydrates
101gFats
Thursday, 9. July 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pomazánka z pečených paprik, salát, žitný rohlík
1996 kJ29 g43 g 19 g
snack (morning)
Ředkvičkový salát s broskvemi, knuspi
999 kJ8 g38 g 7 g
lunch
Slaný koláč s quinoou a červenou čočkou, okurková salsa
3376 kJ47 g98 g 24 g
snack (afternoon)
Tvaroh s mátou a lesním ovocem
1043 kJ30 g32 g 1 g
dinner
Seitan v kokosové omáčce, rýže
2965 kJ40 g81 g 25 g
10378 kJ153 g292 g 76 g
10378kJEnergy
153gProteins
292gCarbohydrates
76gFats
Friday, 10. July 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Banánové muffiny s vanilkovým krémem
2159 kJ16 g13 g 45 g
snack (morning)
Pomazánka z uzeného lososa, ředkev
1321 kJ17 g7 g 24 g
lunch
Zeleninový salát s grilovaným krůtím prsem a vlašskými oříšky, francouzský dresink
2696 kJ36 g10 g 50 g
snack (afternoon)
Jablečné mascarpone s pistáciemi
1858 kJ8 g13 g 41 g
dinner
Hovězí stir fry se zelenými fazolkami a paprikou
2224 kJ39 g11 g 36 g
10259 kJ116 g54 g 197 g
10259kJEnergy
116gProteins
54gCarbohydrates
197gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Fr:  8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz



Terms and conditionsDispute resolutionComplaints procedurePersonal data protectionCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio