How to choose a program?

Something extra

Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan MEAT FREE 5 000 kJ

Monday, 31. August 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Bylinková pomazánka s goudou, papriky, bageta
1132 kJ16 g27 g 10 g
snack (morning)
Okurková salsa s fetou, tyčinky
526 kJ6 g12 g 6 g
lunch
Květákové kari s kokosovým mlékem, rýže
1771 kJ17 g41 g 20 g
snack (afternoon)
Dezert s malinami a ořechy
617 kJ12 g13 g 4 g
dinner
Těstoviny s karotkovou omáčkou a parmazánem
1240 kJ13 g42 g 8 g
5285 kJ64 g136 g 49 g
5285kJEnergy
64gProteins
136gCarbohydrates
49gFats
Tuesday, 1. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Sladký koláč s švestkovým Míšou
1176 kJ16 g40 g 6 g
snack (morning)
Dýňová polévka
497 kJ4 g12 g 6 g
lunch
Wrap s Chunks kousky, dresinkem a římským salátem
1552 kJ19 g39 g 14 g
snack (afternoon)
Sýrové rolky s tymiánovým krémem, knuspi
672 kJ8 g9 g 11 g
dinner
Plněné žampiony s batátovou kaší, celerový salát
1438 kJ18 g32 g 15 g
5336 kJ66 g131 g 52 g
5336kJEnergy
66gProteins
131gCarbohydrates
52gFats
Wednesday, 2. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Omeleta se sýrem, pečivo
1249 kJ18 g22 g 15 g
snack (morning)
Petrželkový krém, ředkvičky, tyčinky
572 kJ10 g13 g 5 g
lunch
Čočkovo-ořechové karbanátky s bramborami a salátem
1612 kJ15 g53 g 12 g
snack (afternoon)
Jogurt s jahodami a cereáliemi
634 kJ6 g21 g 4 g
dinner
Bezmasá Tikka Masala s jasmínovou rýží
1294 kJ13 g39 g 11 g
5361 kJ61 g148 g 47 g
5361kJEnergy
61gProteins
148gCarbohydrates
47gFats
Thursday, 3. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Mrkvová pomazánka, salát, pečivo
930 kJ8 g24 g 10 g
snack (morning)
Tvarohový dezert s ostružinami a quinoou
529 kJ11 g16 g 1 g
lunch
Špalíčky se špenátovým pestem a cuketou
1551 kJ15 g42 g 15 g
snack (afternoon)
Cibulové čatní se sýrem Herold, trojhránky
782 kJ10 g16 g 9 g
dinner
Robi na arašídovém másle s paprikami, kuskus
1397 kJ22 g42 g 8 g
5189 kJ65 g140 g 43 g
5189kJEnergy
65gProteins
140gCarbohydrates
43gFats
Friday, 4. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Palačinky s ananasovo-marakujovým pyré a ricottou
1195 kJ10 g34 g 12 g
snack (morning)
Opékané houby s bylinkovým žervé, ciabatta
682 kJ9 g18 g 6 g
lunch
Seitan s dušeným červeným zelím, polenta
1453 kJ22 g40 g 10 g
snack (afternoon)
Olivový cottage, salát, křehké pečivo
729 kJ10 g17 g 7 g
dinner
Bulgurový salát se zeleninou a čedarem
1222 kJ13 g42 g 9 g
5282 kJ64 g152 g 44 g
5282kJEnergy
64gProteins
152gCarbohydrates
44gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Fr:  8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz



Terms and conditionsDispute resolutionComplaints procedurePersonal data protectionCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio