Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

This week Next week

For every day

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

FOR MOMS

7 000 8 000 9 000 10 000

FOR DIABETICS

150 200 250 300

For sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Special programs

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

GENTLE DIET

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

RESTART

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

EXTRAS

Program meal plan FOR HEALTH 10 000 kJ

This week Next week

Monday, 18. May 2026

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Špenátová míchaná vejce, zelenina, ciabatta	2019 kJ	30 g	50 g	16 g
snack (morning)	Hruškové smoothie	843 kJ	2 g	46 g	1 g
lunch	Barevné těstoviny se sýrovou omáčkou a hráškem	3241 kJ	37 g	89 g	30 g
snack (afternoon)	Slaný koláč s cottage sýrem a šunkou, okurka	2221 kJ	21 g	37 g	33 g
dinner	Vepřové nudličky se zelenými olivami a žampiony, šťouchané brambory	2357 kJ	49 g	51 g	17 g
		10681 kJ	139 g	273 g	97 g

10681kJEnergy

139gProteins

273gCarbohydrates

97gFats

Tuesday, 19. May 2026

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Pomazánka květáková, cherry rajčata, pečivo	2200 kJ	21 g	49 g	25 g
snack (morning)	Tvaroh s lesním ovocem a chia	1064 kJ	30 g	31 g	2 g
lunch	Rizoto z pečených paprik s Halloumi sýrem	3273 kJ	37 g	79 g	34 g
snack (afternoon)	Salát Waldorf	1169 kJ	6 g	23 g	19 g
dinner	Krůtí směs s kukuřicí a smetanou, kuskus	2977 kJ	56 g	81 g	16 g
		10683 kJ	150 g	263 g	95 g

10683kJEnergy

150gProteins

263gCarbohydrates

95gFats

Wednesday, 20. May 2026

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Jogurtový krém s borůvkovým pyré a pečeným müsli	2144 kJ	26 g	66 g	14 g
snack (morning)	Chřestový krém, knuspi	967 kJ	15 g	19 g	11 g
lunch	Gyros s celozrnnou pitou a zelným salátem	3001 kJ	57 g	65 g	24 g
snack (afternoon)	Mrkvové placky s amarantem a kari dipem, salát	1554 kJ	17 g	49 g	12 g
dinner	Špalíčky s cuketou a pestem z pečeného česneku	3030 kJ	25 g	87 g	29 g
		10697 kJ	139 g	286 g	88 g

10697kJEnergy

139gProteins

286gCarbohydrates

88gFats

Thursday, 21. May 2026

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Sendvič s kuřecím masem, paprika	2335 kJ	42 g	51 g	20 g
snack (morning)	Celerová pomazánka s kukuřicí, salát, trojhránky	1237 kJ	12 g	25 g	16 g
lunch	Hrachová kaše s kroupami a hovězími kousky	2971 kJ	62 g	87 g	13 g
snack (afternoon)	Pečený ananas s badyánem a bílým jogurtem	1281 kJ	12 g	41 g	9 g
dinner	Nasi goreng rýže s uzeným tofu	2872 kJ	32 g	87 g	24 g
		10696 kJ	159 g	290 g	82 g

10696kJEnergy

159gProteins

290gCarbohydrates

82gFats

Friday, 22. May 2026

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Pomazánka z červené řepy, chléb	2196 kJ	15 g	50 g	28 g
snack (morning)	Mini mozzarella s libečkovým dipem, zelenina	1166 kJ	20 g	8 g	18 g
lunch	Kuřecí roláda plněná chorizem a švestkami, pečené brambory	3037 kJ	72 g	54 g	23 g
snack (afternoon)	Mangovo-meruňkový dezert s čokoládou	1304 kJ	8 g	46 g	9 g
dinner	Salát s tarhoňou, uzeným lososem a koprem	2771 kJ	26 g	81 g	24 g
		10473 kJ	141 g	239 g	102 g

10473kJEnergy

141gProteins

239gCarbohydrates

102gFats

Changes in the menu reserved.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

For every day

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

FOR MOMS

FOR DIABETICS

For sport

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

GENTLE DIET

RESTART

EXTRAS

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

FOR DIABETICS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

GENTLE DIET

RESTART

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

RESTART

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

FOR DIABETICS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

GENTLE DIET

RESTART

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Pro každý den

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu