Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan MEAT FREE 9 000 kJ

Monday, 31. August 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Bylinková pomazánka s goudou, papriky, bageta
2001 kJ29 g47 g 19 g
snack (morning)
Okurková salsa s fetou, tyčinky
946 kJ10 g22 g 10 g
lunch
Květákové kari s kokosovým mlékem, rýže
3188 kJ30 g74 g 36 g
snack (afternoon)
Dezert s malinami a ořechy
1111 kJ22 g23 g 8 g
dinner
Těstoviny s karotkovou omáčkou a parmazánem
2142 kJ22 g72 g 14 g
9388 kJ113 g239 g 87 g
9388kJEnergy
113gProteins
239gCarbohydrates
87gFats
Tuesday, 1. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Sladký koláč s švestkovým Míšou
2117 kJ28 g71 g 11 g
snack (morning)
Dýňová polévka
895 kJ8 g21 g 11 g
lunch
Wrap s Chunks kousky, dresinkem a římským salátem
2570 kJ33 g60 g 24 g
snack (afternoon)
Sýrové rolky s tymiánovým krémem, knuspi
1102 kJ12 g14 g 18 g
dinner
Plněné žampiony s batátovou kaší, celerový salát
2589 kJ33 g57 g 27 g
9273 kJ115 g223 g 92 g
9273kJEnergy
115gProteins
223gCarbohydrates
92gFats
Wednesday, 2. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Omeleta se sýrem, pečivo
2248 kJ32 g39 g 27 g
snack (morning)
Petrželkový krém, ředkvičky, tyčinky
1030 kJ18 g23 g 9 g
lunch
Čočkovo-ořechové karbanátky s bramborami a salátem
2783 kJ26 g94 g 20 g
snack (afternoon)
Jogurt s jahodami a cereáliemi
1141 kJ11 g37 g 7 g
dinner
Bezmasá Tikka Masala s jasmínovou rýží
2135 kJ22 g60 g 20 g
9336 kJ108 g254 g 83 g
9336kJEnergy
108gProteins
254gCarbohydrates
83gFats
Thursday, 3. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Mrkvová pomazánka, salát, pečivo
1673 kJ14 g44 g 18 g
snack (morning)
Tvarohový dezert s ostružinami a quinoou
953 kJ20 g29 g 3 g
lunch
Špalíčky se špenátovým pestem a cuketou
2792 kJ27 g76 g 27 g
snack (afternoon)
Cibulové čatní se sýrem Herold, trojhránky
1408 kJ18 g29 g 16 g
dinner
Robi na arašídovém másle s paprikami, kuskus
2366 kJ36 g70 g 14 g
9193 kJ115 g246 g 77 g
9193kJEnergy
115gProteins
246gCarbohydrates
77gFats
Friday, 4. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Palačinky s ananasovo-marakujovým pyré a ricottou
1990 kJ16 g56 g 20 g
snack (morning)
Opékané houby s bylinkovým žervé, ciabatta
1189 kJ16 g31 g 11 g
lunch
Seitan s dušeným červeným zelím, polenta
2616 kJ40 g72 g 19 g
snack (afternoon)
Olivový cottage, salát, křehké pečivo
1210 kJ18 g26 g 12 g
dinner
Bulgurový salát se zeleninou a čedarem
2199 kJ23 g76 g 16 g
9205 kJ113 g261 g 77 g
9205kJEnergy
113gProteins
261gCarbohydrates
77gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Fr:  8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz



Terms and conditionsDispute resolutionComplaints procedurePersonal data protectionCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio