Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

This week Next week

For every day

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

FOR MOMS

7 000 8 000 9 000 10 000

For sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Special programs

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

FOR CHILDREN

EXTRAS

Program meal plan MEAT FREE 9 000 kJ

This week Next week

Monday, 8. September 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Snídaňové vločky s kokosem a ostružinami	1966 kJ	15 g	52 g	21 g
snack (morning)	Okurková salsa s balkánem, pečivo	987 kJ	10 g	23 g	10 g
lunch	Klaso s medem a sezamem, rýže	2632 kJ	39 g	83 g	17 g
snack (afternoon)	Dip z modrého sýra, mrkev, trojhránky	1111 kJ	11 g	25 g	13 g
dinner	Bulgur se zeleninou, mini mozzarellou a semínky	2674 kJ	32 g	82 g	22 g
		9371 kJ	106 g	265 g	84 g

9371kJEnergy

106gProteins

265gCarbohydrates

84gFats

Tuesday, 9. September 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Pomazánka z ricotty a brynzy, bageta	1797 kJ	19 g	41 g	20 g
snack (morning)	Ředkvičkový salát s broskvemi, tyčinky	894 kJ	6 g	32 g	6 g
lunch	Špenát s vejcem, batátové hranolky	2508 kJ	25 g	48 g	31 g
snack (afternoon)	Dezert na způsob tiramisu s jahodami	1403 kJ	20 g	40 g	10 g
dinner	Lilková směs s čedarem a šmakounem, špalda	2568 kJ	40 g	67 g	20 g
		9171 kJ	110 g	228 g	87 g

9171kJEnergy

110gProteins

228gCarbohydrates

87gFats

Wednesday, 10. September 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Tvarohová pomazánka s brusinkami, polníček, chléb vitamínek	1815 kJ	23 g	41 g	19 g
snack (morning)	Restované houby s květákem a sýrem	908 kJ	20 g	13 g	9 g
lunch	Seitan na arašídovém másle s paprikami, rýžové nudle	2916 kJ	45 g	79 g	22 g
snack (afternoon)	Dezert s javorovým sirupem a borůvkami	1241 kJ	13 g	29 g	13 g
dinner	Zapečené brambory se zeleninou	2195 kJ	23 g	60 g	21 g
		9075 kJ	124 g	222 g	84 g

9075kJEnergy

124gProteins

222gCarbohydrates

84gFats

Thursday, 11. September 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Řepový závin se sýrem, okurka	2061 kJ	15 g	40 g	30 g
snack (morning)	Náš pribináček	1033 kJ	16 g	29 g	7 g
lunch	Rajčatovo-luštěninová směs, kuskus s římským kmínem	2630 kJ	28 g	98 g	12 g
snack (afternoon)	Dip s provensálskými bylinkami, salát, knuspi	1067 kJ	21 g	17 g	12 g
dinner	Tofu s pažitkovou omáčkou, černá rýže	2601 kJ	28 g	62 g	28 g
		9393 kJ	108 g	246 g	90 g

9393kJEnergy

108gProteins

246gCarbohydrates

90gFats

Friday, 12. September 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Omeleta se špenátem, cherry rajčata, naše pečivo	1877 kJ	30 g	40 g	18 g
snack (morning)	Pomerančové smoothie s malinami a banánem	1079 kJ	5 g	49 g	2 g
lunch	Houbový Stroganoff s robi, brambory	2519 kJ	40 g	65 g	20 g
snack (afternoon)	Polentové hranolky s baby karotkou a dresinkem	1302 kJ	6 g	47 g	11 g
dinner	Dýňová směs se semínky, cuketou a parmazánem, barevné těstoviny	2472 kJ	26 g	74 g	21 g
		9250 kJ	107 g	275 g	72 g

9250kJEnergy

107gProteins

275gCarbohydrates

72gFats

Changes in the menu reserved.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

jednotlivé souhlasy

For every day

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

FOR MOMS

For sport

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

EXTRAS

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Pro každý den

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

MEAT FREE

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu