Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan WE EAT 3× A DAY 6 000 kJ

Monday, 9. June 2025
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pomazánka květáková, polníček, pečivo
1738 kJ17 g38 g 21 g
lunch
Drůbeží roláda s ořechovou náplní, pečené brambory
2371 kJ51 g45 g 19 g
dinner
Linguine s pomodoro salsou, kapary a sýrem
1895 kJ21 g70 g 8 g
6003 kJ89 g153 g 48 g
6003kJEnergy
89gProteins
153gCarbohydrates
48gFats
Tuesday, 10. June 2025
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Krupicová kaše se švestkami a skořicí
1784 kJ13 g74 g 7 g
lunch
Kuřecí maso s kari omáčkou a zeleninou, jasmínová rýže
2414 kJ36 g65 g 19 g
dinner
Vepřové nudličky na celeru, kuskus
1942 kJ37 g47 g 12 g
6140 kJ86 g186 g 38 g
6140kJEnergy
86gProteins
186gCarbohydrates
38gFats
Wednesday, 11. June 2025
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pomazánka alá krab, ledový salát, chléb
1353 kJ15 g46 g 8 g
lunch
Tortilla s mletým masem, kukuřicí a čedarem
2572 kJ39 g51 g 25 g
dinner
Krůtí nudličky s brokolicí, rýže
2096 kJ40 g65 g 8 g
6020 kJ94 g162 g 42 g
6020kJEnergy
94gProteins
162gCarbohydrates
42gFats
Thursday, 12. June 2025
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Chléb s bazalkovou florou a strouhaným tofu, barevná mrkev
1375 kJ15 g36 g 14 g
lunch
Vepřové maso s cizrnou a špenátem, bulgur
2334 kJ45 g73 g 10 g
dinner
Kuřecí kostky s pórkem a gorgonzolou, noky
2329 kJ43 g63 g 15 g
6038 kJ103 g172 g 39 g
6038kJEnergy
103gProteins
172gCarbohydrates
39gFats
Friday, 13. June 2025
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Zapečené žervé s mozzarellou, okurky, bageta
1932 kJ29 g41 g 20 g
lunch
Barevné těstoviny se sýrovou omáčkou a hráškem
2133 kJ23 g68 g 16 g
dinner
Treska s houbovým přelivem, šťouchané brambory
2054 kJ47 g38 g 16 g
6119 kJ99 g147 g 51 g
6119kJEnergy
99gProteins
147gCarbohydrates
51gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Th:  8:00-17:00
Fr:       8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz


Information about our box diet


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio