Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

This week Next week

For every day

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

FOR MOMS

7 000 8 000 9 000 10 000

For sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Special programs

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

FOR CHILDREN

EXTRAS

Program meal plan PROTEIN + 10 000 kJ

This week Next week

Monday, 5. January 2026

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Pomazánka bylinková, ředkvičky, pečivo	2485 kJ	24 g	46 g	34 g
snack (morning)	Restované houby s květákem a sýrovými chipsy	948 kJ	20 g	15 g	9 g
lunch	Špalda s vepřovým masem, cizrnou a sušenými švestkami	3264 kJ	66 g	83 g	18 g
snack (afternoon)	Pečený ananas s badyánem a jogurtovým krémem	1420 kJ	19 g	46 g	6 g
dinner	Krůtí kostky na cuketě, kuskus s pečenými rajčaty	2573 kJ	66 g	57 g	11 g
		10690 kJ	195 g	247 g	78 g

10690kJEnergy

195gProteins

247gCarbohydrates

78gFats

Tuesday, 6. January 2026

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Míchaná vajíčka s brynzou, okurka, bageta	2547 kJ	37 g	48 g	29 g
snack (morning)	Smoothie z jahod, mrkve a banánu	823 kJ	3 g	41 g	1 g
lunch	Losos s hráškovým pyré, pečené brambory	2814 kJ	65 g	68 g	13 g
snack (afternoon)	Sýrová pomazánka s křenem, salát, minikaiserka	1596 kJ	28 g	40 g	12 g
dinner	Mleté maso na worchestru s lilkem, špenátové noky	2806 kJ	65 g	30 g	30 g
		10586 kJ	197 g	227 g	85 g

10586kJEnergy

197gProteins

227gCarbohydrates

85gFats

Wednesday, 7. January 2026

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Blaťácké zlato s petrželkovou pomazánkou, kedlubna, náš chléb	2310 kJ	34 g	42 g	27 g
snack (morning)	Panzanella s olivami a vejcem	942 kJ	11 g	17 g	12 g
lunch	Trhané kuřecí maso s BBQ dipem a pečivem	3229 kJ	66 g	82 g	17 g
snack (afternoon)	Dezert s ostružinami a marakujovým přelivem	1331 kJ	25 g	27 g	11 g
dinner	Dušená kapusta s vepřovým masem, kroupy	2824 kJ	63 g	69 g	14 g
		10635 kJ	198 g	236 g	80 g

10635kJEnergy

198gProteins

236gCarbohydrates

80gFats

Thursday, 8. January 2026

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Francouzská omeleta, salát, chléb vitamínek	2321 kJ	38 g	40 g	26 g
snack (morning)	Bílý jogurt se sladkým šmakounem	1091 kJ	21 g	22 g	8 g
lunch	Krůtí nudličky v krémové omáčce, zeleninový bulgur	3204 kJ	75 g	70 g	22 g
snack (afternoon)	Cottage s dýňovými semínky, meloun, trojhránky	1371 kJ	20 g	32 g	14 g
dinner	Treska s kešu-tahini dipem, brambory, okurková salsa	2673 kJ	51 g	56 g	24 g
		10661 kJ	206 g	219 g	94 g

10661kJEnergy

206gProteins

219gCarbohydrates

94gFats

Friday, 9. January 2026

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Zapečená ricotta s borůvkovo-mátovým přelivem	2203 kJ	32 g	37 g	27 g
snack (morning)	Tatarák z červené řepy s hráškovými výhonky, knuspi	1107 kJ	12 g	33 g	9 g
lunch	Hovězí maso v hořčičné omáčce, celozrnné těstoviny	3367 kJ	68 g	76 g	22 g
snack (afternoon)	Cherry rajčata s mini mozzarellou a zálivkou balsamico	1211 kJ	15 g	13 g	19 g
dinner	Kuřecí kousky na paprice, divoká rýže	2702 kJ	69 g	77 g	7 g
		10589 kJ	196 g	235 g	84 g

10589kJEnergy

196gProteins

235gCarbohydrates

84gFats

Changes in the menu reserved.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

For every day

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

FOR MOMS

For sport

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

EXTRAS

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Pro každý den

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

MEAT FREE

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu