Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

This week Next week

For every day

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

FOR MOMS

7 000 8 000 9 000 10 000

For sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Special programs

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

FOR CHILDREN

EXTRAS

Program meal plan FIT + 5 000 kJ

This week Next week

Monday, 15. September 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Sendvič s pažitkovou florou a čedarem, ředkvičky	1193 kJ	13 g	22 g	16 g
snack (morning)	Mrkvový dip, ledový salát, tyčinky	707 kJ	4 g	15 g	10 g
lunch	Losos se zeleninovou salsou s kapary, rýžové nudle s koriandrovou zálivkou	1550 kJ	27 g	42 g	10 g
snack (afternoon)	Dezert s ostružinami a marakujovým přelivem	639 kJ	12 g	13 g	5 g
dinner	Kuřecí nudličky se špenátem a konopnými semínky, bulgur	1245 kJ	28 g	35 g	5 g
		5335 kJ	84 g	128 g	45 g

5335kJEnergy

84gProteins

128gCarbohydrates

45gFats

Tuesday, 16. September 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Overnight oats s lískovo-kakaovým přelivem, borůvkami a oříšky	1101 kJ	9 g	26 g	11 g
snack (morning)	Cottage s kukuřicí, polníček	474 kJ	10 g	6 g	6 g
lunch	Celozrnná tortilla s pečenou dýní a krůtím masem	1473 kJ	30 g	33 g	9 g
snack (afternoon)	Tatarák z červené řepy, salát, pečivo	717 kJ	7 g	24 g	5 g
dinner	Cizrna s mletým masem, šťouchané brambory	1421 kJ	25 g	41 g	8 g
		5186 kJ	81 g	130 g	39 g

5186kJEnergy

81gProteins

130gCarbohydrates

39gFats

Wednesday, 17. September 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Pomazánka s mandlemi a ementálem, cherry, náš chléb	1013 kJ	14 g	23 g	10 g
snack (morning)	Rybízový jogurt s pekany	645 kJ	7 g	13 g	7 g
lunch	Kuřecí maso na pórku, kuskus	1382 kJ	31 g	40 g	4 g
snack (afternoon)	Šunkové rolky s bylinkovou náplní, trojhránky, ananas	903 kJ	11 g	18 g	11 g
dinner	Směs listových salátů s ořechy, tuňákem a jogurtovo-citronovým dresinkem	1340 kJ	22 g	15 g	20 g
		5283 kJ	84 g	109 g	53 g

5283kJEnergy

84gProteins

109gCarbohydrates

53gFats

Thursday, 18. September 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Rozpečená ricotta s mozzarellou, salát, bageta	1335 kJ	19 g	26 g	15 g
snack (morning)	Batátová polévka	623 kJ	5 g	23 g	4 g
lunch	Penne s pak choi, hlívou ústřičnou, vejcem a šunkou	1372 kJ	21 g	32 g	11 g
snack (afternoon)	Citronový dezert s jahodami a chia semínky	706 kJ	11 g	13 g	8 g
dinner	Cajunské krůtí se špaldou	1239 kJ	29 g	35 g	4 g
		5275 kJ	85 g	129 g	42 g

5275kJEnergy

85gProteins

129gCarbohydrates

42gFats

Friday, 19. September 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Pomazánka květáková, meloun, pečivo	1180 kJ	10 g	29 g	14 g
snack (morning)	Okurkové tzatziki, knuspi	613 kJ	9 g	16 g	5 g
lunch	Jelení ragú s bramborami, salát s fenyklem	1477 kJ	30 g	39 g	6 g
snack (afternoon)	Tvaroh s malinami a dobrou vlákninou	664 kJ	14 g	18 g	1 g
dinner	Nasi goreng rýže s uzeným tofu	1417 kJ	16 g	41 g	12 g
		5350 kJ	80 g	143 g	39 g

5350kJEnergy

80gProteins

143gCarbohydrates

39gFats

Changes in the menu reserved.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

jednotlivé souhlasy

For every day

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

FOR MOMS

For sport

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

EXTRAS

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Pro každý den

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

MEAT FREE

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu