Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

This week Next week

For every day

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

FOR MOMS

7 000 8 000 9 000 10 000

For sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Special programs

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

RESTART

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

EXTRAS

Program meal plan MEAT FREE 10 000 kJ

This week Next week

Monday, 13. July 2026

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Ricottovo-bryndzová pomazánka s rukolou, ředkvičky, ciabatta	2237 kJ	26 g	47 g	26 g
snack (morning)	Cottage s kapary, tyčinky	1172 kJ	19 g	23 g	12 g
lunch	Zapečené těstoviny s houbami, brokolicí a modrým sýrem	3110 kJ	39 g	81 g	27 g
snack (afternoon)	Meruňky s tvarohovým krémem a lískovými ořechy	1357 kJ	24 g	27 g	13 g
dinner	Klaso na kari s jasmínovou rýží	2699 kJ	39 g	80 g	20 g
		10575 kJ	148 g	259 g	98 g

10575kJEnergy

148gProteins

259gCarbohydrates

98gFats

Tuesday, 14. July 2026

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Hermelín s brusinkovou florou, salát, chléb	2198 kJ	25 g	47 g	26 g
snack (morning)	Tvarohový dezert s mandarinkami a ořechy	1200 kJ	26 g	31 g	6 g
lunch	Cizrnová kaše s vaječným muffinem	2941 kJ	43 g	76 g	26 g
snack (afternoon)	Okurková salsa se sezamovou zálivkou a panýrem, bageta	2244 kJ	23 g	41 g	28 g
dinner	Ratatouille zelenina s fetou, pečené brambory	2019 kJ	19 g	52 g	20 g
		10602 kJ	136 g	248 g	107 g

10602kJEnergy

136gProteins

248gCarbohydrates

107gFats

Wednesday, 15. July 2026

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Tortilla s vejcem, čerstvým sýrem a salátem	2553 kJ	26 g	67 g	26 g
snack (morning)	Jogurtovo-tvarohový dezert s višněmi a javorovým sirupem	1037 kJ	16 g	30 g	6 g
lunch	Pečený marinovaný seitan v hořčici s koprovou omáčkou, špalíčky	3251 kJ	47 g	87 g	25 g
snack (afternoon)	Dip s pečeným česnekem, kedlubna, knuspi	1176 kJ	20 g	28 g	10 g
dinner	Kuskus se zeleninou, uzeným sýrem a tahini zálivkou	2660 kJ	27 g	74 g	23 g
		10678 kJ	136 g	287 g	90 g

10678kJEnergy

136gProteins

287gCarbohydrates

90gFats

Thursday, 16. July 2026

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Lívanečky s čokoládovým krémem a malinami	1983 kJ	32 g	57 g	10 g
snack (morning)	Hrášková polévka	1368 kJ	16 g	40 g	10 g
lunch	Rizoto s červenou řepou s mini mozzarellou a dýňovýmí semínky	3055 kJ	28 g	96 g	25 g
snack (afternoon)	Žampionové placičky s rozmarýnovým dipem, ředkev	1676 kJ	23 g	37 g	17 g
dinner	Variace listových salátů s baby karotkou, sušenými rajčaty a šmakounem, pečivo	2418 kJ	39 g	59 g	19 g
		10500 kJ	138 g	290 g	80 g

10500kJEnergy

138gProteins

290gCarbohydrates

80gFats

Friday, 17. July 2026

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Bagel s míchanými vejci a salátem, barevná mrkev	2527 kJ	28 g	70 g	22 g
snack (morning)	Trojhránky s paprikovou lučinou	1081 kJ	13 g	19 g	15 g
lunch	Robi s fazolovými lusky a bramborami, dip z karamelizované šalotky	2823 kJ	43 g	73 g	21 g
snack (afternoon)	Tvarohový dezert se švestkami a chia	1284 kJ	21 g	29 g	11 g
dinner	Cannelloni plněné špenátem v rajčatové omáčce	2749 kJ	40 g	89 g	13 g
		10464 kJ	147 g	281 g	82 g

10464kJEnergy

147gProteins

281gCarbohydrates

82gFats

Changes in the menu reserved.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

For every day

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

FOR MOMS

For sport

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

RESTART

EXTRAS

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

RESTART

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

RESTART

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

RESTART

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Pro každý den

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

MEAT FREE

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu