Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

This week Next week

For every day

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

FOR MOMS

7 000 8 000 9 000 10 000

For sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Special programs

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

FOR CHILDREN

EXTRAS

Program meal plan MEAT FREE 10 000 kJ

This week Next week

Monday, 18. August 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Tortilla se zeleninou a sýrem	2218 kJ	31 g	56 g	17 g
snack (morning)	Houbová terina s karamelizovanou cibulkou, tyčinky	1081 kJ	10 g	42 g	5 g
lunch	Klaso na celeru, kuskus	3133 kJ	57 g	89 g	16 g
snack (afternoon)	Jablka s ricottou a cereáliemi	1622 kJ	17 g	50 g	12 g
dinner	Pepřová omáčka s vejcem, pečené brambory	2239 kJ	24 g	59 g	22 g
		10293 kJ	138 g	296 g	72 g

10293kJEnergy

138gProteins

296gCarbohydrates

72gFats

Tuesday, 19. August 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Pomazánka z pečených paprik, salát, bageta	2030 kJ	27 g	54 g	17 g
snack (morning)	Kedlubnové placičky s jogurtovým dipem	1366 kJ	19 g	27 g	15 g
lunch	Špagety s ořechovým pestem, špenátem a kozím sýrem	3190 kJ	31 g	88 g	30 g
snack (afternoon)	Malinový dezert s vanilkovou příchutí	1538 kJ	23 g	36 g	14 g
dinner	Cizrnový Chana dal	2222 kJ	23 g	71 g	17 g
		10347 kJ	123 g	276 g	92 g

10347kJEnergy

123gProteins

276gCarbohydrates

92gFats

Wednesday, 20. August 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Vaječný muffin s bylinkovo-citronovou florou, rajčata, chléb	1972 kJ	21 g	44 g	22 g
snack (morning)	Kořeněné švestky se strouhaným tvarohem	1180 kJ	29 g	28 g	1 g
lunch	Salát s opečeným Halloumi a bazalkovou zálivkou, brioška	3710 kJ	37 g	80 g	46 g
snack (afternoon)	Fazolová pomazánka, barevná mrkev	1190 kJ	10 g	33 g	12 g
dinner	Šmakoun s glazovanou červenou řepou, kuskus	2408 kJ	34 g	86 g	9 g
		10461 kJ	131 g	271 g	90 g

10461kJEnergy

131gProteins

271gCarbohydrates

90gFats

Thursday, 21. August 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Palačinky s jahodovým krémem	2199 kJ	21 g	64 g	20 g
snack (morning)	Pastiňáková pomazánka se semínky, pizzové tyčinky	1087 kJ	12 g	30 g	10 g
lunch	Seitan s květákovou směsí, špalda	3123 kJ	62 g	81 g	19 g
snack (afternoon)	Chřestová polévka s čedarem	1131 kJ	12 g	21 g	15 g
dinner	Plněné žampiony s mrkvovým pyré, ředkvičková salsa	2904 kJ	32 g	56 g	38 g
		10445 kJ	139 g	252 g	102 g

10445kJEnergy

139gProteins

252gCarbohydrates

102gFats

Friday, 22. August 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Slaný koláč s olivami a rajčaty	2566 kJ	35 g	62 g	24 g
snack (morning)	Avokádová salsa, paprika, křehké pečivo	1215 kJ	7 g	23 g	18 g
lunch	Pečené hrušky s nivou a robi, brambory	2971 kJ	44 g	79 g	23 g
snack (afternoon)	Banánový jogurt s konopnými semínky	1269 kJ	14 g	33 g	11 g
dinner	Zeleninové rizoto se sýrem a ořechy	2557 kJ	19 g	84 g	21 g
		10579 kJ	119 g	282 g	97 g

10579kJEnergy

119gProteins

282gCarbohydrates

97gFats

Changes in the menu reserved.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

jednotlivé souhlasy

For every day

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

FOR MOMS

For sport

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

EXTRAS

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Pro každý den

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

MEAT FREE

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu