Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

This week Next week

For every day

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

FOR MOMS

7 000 8 000 9 000 10 000

For sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Special programs

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

FOR CHILDREN

DETOX

EXTRAS

Program meal plan FIT + 12 000 kJ

This week Next week

Monday, 5. May 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Sendvič s kuřecí šunkou a polníčkem, barevná paprika	2404 kJ	31 g	50 g	27 g
snack (morning)	Cottage se sušenými rajčaty, kedlubna	1134 kJ	23 g	14 g	12 g
lunch	Okoun s karotkou a hráškem, zlatá rýže	3877 kJ	76 g	110 g	21 g
snack (afternoon)	Jahodový tvaroh s para ořechy	1682 kJ	24 g	34 g	18 g
dinner	Krůtí maso s kuskusem a restovanou zeleninou, kari dresink	3153 kJ	69 g	78 g	15 g
		12250 kJ	223 g	286 g	94 g

12250kJEnergy

223gProteins

286gCarbohydrates

94gFats

Tuesday, 6. May 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Batátová pomazánka s tymiánem a čerstvým sýrem, okurky, chléb	2586 kJ	21 g	73 g	26 g
snack (morning)	Jogurt s meduňkou a borůvkovým pyré	1266 kJ	14 g	32 g	11 g
lunch	Hovězí nudličky v medové marinádě, celozrnné těstoviny	3637 kJ	61 g	88 g	28 g
snack (afternoon)	Pórková polévka se semínky a čedarem	1561 kJ	19 g	23 g	22 g
dinner	Řepové rizoto s kuřecím masem	3596 kJ	74 g	94 g	19 g
		12648 kJ	189 g	311 g	105 g

12648kJEnergy

189gProteins

311gCarbohydrates

105gFats

Wednesday, 7. May 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Rozpečená ricotta s mozzarellou, barevná mrkev, naše pečivo	3180 kJ	44 g	62 g	37 g
snack (morning)	Mátová pěna, salát, knuspi	1457 kJ	15 g	21 g	23 g
lunch	Dhál z červené čočky a mungo fazolek	3167 kJ	47 g	126 g	7 g
snack (afternoon)	Dezert s ostružinami a marakujovým přelivem, ananas	1964 kJ	31 g	48 g	14 g
dinner	Treska se sezamovými semínky, pastinákovo-bramborové pyré	2904 kJ	67 g	58 g	21 g
		12672 kJ	204 g	315 g	102 g

12672kJEnergy

204gProteins

315gCarbohydrates

102gFats

Thursday, 8. May 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Vajíčková pomazánka, cherry rajčata, bageta	2530 kJ	32 g	62 g	23 g
snack (morning)	Krém z lesního ovoce a limetky, špaldové pukance	1878 kJ	34 g	57 g	11 g
lunch	Bulgur s kukuřičným pestem a pečeným krůtím masem	3832 kJ	80 g	111 g	18 g
snack (afternoon)	Okurkový salát se zálivkou a fetou, rohlíček	1445 kJ	15 g	36 g	15 g
dinner	Hovězí kousky s houbovým ragú, quinoa	3001 kJ	59 g	74 g	21 g
		12685 kJ	221 g	340 g	88 g

12685kJEnergy

221gProteins

340gCarbohydrates

88gFats

Friday, 9. May 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Meruňkový chlebíček s ricottovou pěnou	3072 kJ	38 g	84 g	24 g
snack (morning)	Šunkové rolky s bylinkovo-citronovou náplní, salát s granátovým jablkem	1466 kJ	22 g	9 g	25 g
lunch	Kuřecí kousky s krémovou omáčkou s pak choi a olivami, brambory	3243 kJ	60 g	59 g	32 g
snack (afternoon)	Sýrová pomazánka s pažitkou a křenem, ředkev, fitchléb	2006 kJ	35 g	43 g	16 g
dinner	Celozrnné špagety s pomodoro salsou, kapary a parmazánem	2896 kJ	31 g	99 g	16 g
		12682 kJ	187 g	295 g	113 g

12682kJEnergy

187gProteins

295gCarbohydrates

113gFats

Changes in the menu reserved.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

jednotlivé souhlasy

For every day

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

FOR MOMS

For sport

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

DETOX

EXTRAS

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

DETOX PRO

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Pro každý den

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu