How to choose a program?

Something extra

Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan FOR MOMS 8 000 kJ

Monday, 14. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pomazánka s ementálem, okurka, pečivo
1936 kJ21 g37 g 25 g
snack (morning)
Bylinkové máslo se šunkou, rohlíček
1208 kJ11 g23 g 17 g
lunch
Kuřecí kousky s omáčkou z lučiny, pečené brambory
2052 kJ42 g34 g 20 g
snack (afternoon)
Malinový dezert s piškoty
1305 kJ16 g37 g 10 g
dinner
Vepřová panenka, cuketovník, červená řepa
1840 kJ49 g37 g 10 g
8341 kJ139 g168 g 81 g
8341kJEnergy
139gProteins
168gCarbohydrates
81gFats
Tuesday, 15. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pochoutkový salát, ciabatta
1437 kJ18 g40 g 12 g
snack (morning)
Špenátová polévka s krutonky
940 kJ13 g18 g 10 g
lunch
Boloňské špagety s parmazánem
2449 kJ43 g62 g 16 g
snack (afternoon)
Sladký chlebíček s vanilkovým jogurtem, meloun
1278 kJ12 g44 g 8 g
dinner
Krůtí roláda se zelenými fazolkami, brambory
2076 kJ51 g37 g 15 g
8181 kJ136 g201 g 61 g
8181kJEnergy
136gProteins
201gCarbohydrates
61gFats
Wednesday, 16. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Palačinky s krupičnou kaší, ostružinami a mandlemi
1847 kJ14 g62 g 14 g
snack (morning)
Mátový krém, chléb
1187 kJ15 g31 g 10 g
lunch
Vepřové maso s batáty v bešamelu
2200 kJ41 g53 g 17 g
snack (afternoon)
Višňový tvarohovo-mascarponový krém
1209 kJ19 g27 g 11 g
dinner
Candát v kokosové salse, jasmínová rýže
1891 kJ40 g47 g 13 g
8334 kJ129 g219 g 65 g
8334kJEnergy
129gProteins
219gCarbohydrates
65gFats
Thursday, 17. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Tuňákový sendvič
1805 kJ27 g36 g 20 g
snack (morning)
Salát s hlívou a čedarem
780 kJ10 g7 g 12 g
lunch
Brynzové halušky se šunkou
2340 kJ32 g59 g 21 g
snack (afternoon)
Koláč s tvarohovou nádivkou a broskvemi
1447 kJ14 g36 g 16 g
dinner
Kuřecí nudličky s chřestem a mozzarellou, kuskus
1950 kJ43 g45 g 11 g
8321 kJ125 g183 g 80 g
8321kJEnergy
125gProteins
183gCarbohydrates
80gFats
Friday, 18. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Švestkový jogurt, pečené müsli s bílou čokoládou
2030 kJ12 g55 g 24 g
snack (morning)
Salát s pečenou dýní a fetou
867 kJ8 g18 g 11 g
lunch
Okoun na koprovém rizotu
2519 kJ52 g64 g 14 g
snack (afternoon)
Tyčinky s philadelphií a lněnými semínky
1220 kJ8 g28 g 16 g
dinner
Hovězí guláš, penne těstoviny
1994 kJ38 g54 g 11 g
8630 kJ118 g218 g 76 g
8630kJEnergy
118gProteins
218gCarbohydrates
76gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Fr:  8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz



Terms and conditionsDispute resolutionComplaints procedurePersonal data protectionCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio