Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

This week Next week

For every day

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

FOR MOMS

7 000 8 000 9 000 10 000

For sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Special programs

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

FOR CHILDREN

EXTRAS

Program meal plan MEAT FREE 10 000 kJ

This week Next week

Monday, 5. January 2026

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Selský chléb s ananasovou pomazánkou, okurky	1927 kJ	22 g	53 g	17 g
snack (morning)	Muffin z vaječného bílku s mrkví, salát	1324 kJ	21 g	41 g	7 g
lunch	Zapečený robi plátek s goudou, brambory s bylinkovým dresinkem	2859 kJ	51 g	61 g	24 g
snack (afternoon)	Meruňkovo-perníkový milkshake, ovoce	1485 kJ	14 g	58 g	6 g
dinner	Těstoviny s luštěninovým ragú	2839 kJ	32 g	109 g	11 g
		10434 kJ	141 g	322 g	66 g

10434kJEnergy

141gProteins

322gCarbohydrates

66gFats

Tuesday, 6. January 2026

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Sýry s bazalkovou florou, salát, bageta	2667 kJ	30 g	43 g	38 g
snack (morning)	Fitness tatarka, kedlubna, tyčinky	1064 kJ	13 g	29 g	8 g
lunch	Kuskus se zeleninou, uzeným sýrem a tahini zálivkou	2930 kJ	30 g	90 g	22 g
snack (afternoon)	Bílý jogurt s mangem, barevné hrozny	1416 kJ	12 g	48 g	10 g
dinner	Klaso na kari s jasmínovou rýží	2627 kJ	39 g	76 g	20 g
		10704 kJ	125 g	287 g	97 g

10704kJEnergy

125gProteins

287gCarbohydrates

97gFats

Wednesday, 7. January 2026

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Pomazánka se šmakounem, náš chléb	1824 kJ	26 g	43 g	17 g
snack (morning)	Tvarohová ricotta s lesním ovocem	1348 kJ	29 g	31 g	10 g
lunch	Těstoviny s pestem z pečené řepy	2924 kJ	30 g	88 g	25 g
snack (afternoon)	Tzatziki s křehkým rohlíčkem	1518 kJ	13 g	42 g	15 g
dinner	Fazolové lusky na smetaně s vejcem a batáty	2923 kJ	24 g	53 g	41 g
		10538 kJ	121 g	257 g	109 g

10538kJEnergy

121gProteins

257gCarbohydrates

109gFats

Thursday, 8. January 2026

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Rýžová kaše s kokosem a borůvkami	2531 kJ	17 g	90 g	19 g
snack (morning)	Olivový cottage, salát, křehký plátek	1119 kJ	20 g	20 g	12 g
lunch	Tortilla s pečenou chilli dýní a sýrem Herold	3147 kJ	35 g	71 g	32 g
snack (afternoon)	Rajčatová salsa se sýrem, naše pečivo	1089 kJ	10 g	30 g	10 g
dinner	Seitan s cuketovníkem, dušené červené zelí	2781 kJ	55 g	41 g	30 g
		10666 kJ	137 g	253 g	104 g

10666kJEnergy

137gProteins

253gCarbohydrates

104gFats

Friday, 9. January 2026

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Bagel s míchanými vejci a salátem, barevná mrkev	2922 kJ	34 g	84 g	25 g
snack (morning)	Jahodovo-jablečná přesnídávka	1117 kJ	8 g	33 g	11 g
lunch	Špenátový bulgur se sójovými boby	2759 kJ	33 g	85 g	22 g
snack (afternoon)	Plněné žampiony s tofu, ředkvičky, trojhránky	1464 kJ	23 g	32 g	14 g
dinner	Ratatouille zeleninia s fetou, pečené brambory	2276 kJ	21 g	52 g	26 g
		10539 kJ	120 g	286 g	98 g

10539kJEnergy

120gProteins

286gCarbohydrates

98gFats

Changes in the menu reserved.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

For every day

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

FOR MOMS

For sport

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

EXTRAS

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Pro každý den

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

MEAT FREE

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu