Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

How to choose a program?

Something extra

Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan EXTRAS

Monday, 26. January 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
soup
Zeleninový vývar s vejcem
609 kJ6 g8 g 9 g
dezert krémový
Míša dezert s jahodami
1204 kJ5 g28 g 17 g
dessert
Citronová babeta s tymiánem
1421 kJ5 g40 g 18 g
fruit smoothie
Meruňkové smoothie
622 kJ1 g34 g 0 g
vegetable smoothie
Pomerančovo-brokolicové smoothie
459 kJ3 g23 g 0 g
fresh
Jablečný fresh
465 kJ0 g26 g 0 g
vegetable bowl
Rajčatový salát
216 kJ1 g10 g 0 g
breakfast
Špaldový koláč se špenátem a kozím sýrem, salát s cibulkovým dipem
1765 kJ13 g26 g 29 g
Tuesday, 27. January 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
soup
Špenátová krémová polévka se šalotkou
831 kJ7 g11 g 13 g
dezert krémový
Lotus cheesecake s bílou čokoládou a kokosem
2993 kJ7 g42 g 59 g
dessert
Perník s broskvemi
753 kJ5 g34 g 2 g
fruit smoothie
Kokosovo-banánové smoothie
833 kJ2 g26 g 9 g
vegetable smoothie
Zelené smoothie s římským salátem
681 kJ5 g28 g 2 g
fresh
Mandarinkový fresh
463 kJ2 g25 g 0 g
vegetable bowl
Mrkvový salát s jablkem a ananasem
295 kJ1 g15 g 0 g
breakfast
Lososová pomazánka, chléb, ledový salát
1402 kJ24 g31 g 12 g
Wednesday, 28. January 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
soup
Masový vývar se zeleninou a játrovými knedlíčky
1288 kJ27 g19 g 13 g
dezert krémový
Meruňkový pudink s piškoty
793 kJ6 g27 g 6 g
dessert
Kokosové řezy
1555 kJ6 g36 g 23 g
fruit smoothie
Jahodové smoothie
370 kJ1 g19 g 1 g
vegetable smoothie
Avokádovo-jablkové smoothie
732 kJ1 g30 g 5 g
fresh
Ananasový fresh
525 kJ0 g28 g 0 g
vegetable bowl
Okurková salsa s koprem
207 kJ2 g4 g 3 g
breakfast
Vajíčkový salát s uzeným sýrem, barevná paprika, chléb
1786 kJ20 g36 g 22 g
Thursday, 29. January 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
soup
Batátová polévka s čočkou beluga
1203 kJ5 g32 g 15 g
dezert krémový
Dezert ala Tiramisu s borůvkami
1314 kJ3 g17 g 26 g
dessert
Bublanina s jablky
1410 kJ7 g50 g 11 g
fruit smoothie
Višňové smoothie
970 kJ4 g45 g 3 g
vegetable smoothie
Špenátové smoothie s broskvemi
408 kJ1 g22 g 0 g
fresh
Hruškový fresh
448 kJ1 g26 g 0 g
vegetable bowl
Salát Coleslaw
345 kJ2 g9 g 3 g
breakfast
Tortilla se šunkou a cottage
2024 kJ30 g43 g 19 g
Friday, 30. January 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
soup
Pho Bo
1927 kJ50 g28 g 17 g
dezert krémový
Tonka Pannacotta s mangovým glazé
1338 kJ2 g41 g 16 g
dessert
Strouhaný kakaový koláč s tvarohem
1229 kJ8 g39 g 12 g
fruit smoothie
Malinové s rukolou
447 kJ1 g22 g 1 g
vegetable smoothie
Hruškovo-okurkové smoothie
365 kJ2 g18 g 1 g
fresh
Pomerančový fresh
470 kJ2 g26 g 1 g
vegetable bowl
Salát z červené řepy a medovo-zázvorovým dresinkem
403 kJ3 g16 g 2 g
breakfast
Sladké taštičky plněné kousky jablek s tvarohovo-vanilkovým krémem
2212 kJ15 g67 g 22 g
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Fr:  8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz


Information about our box diet


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio