Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan EXTRAS

Monday, 12. January 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
soup
Houbová polévka
708 kJ11 g12 g 9 g
dezert krémový
Tonka Pannacotta s maracujovým glazé
1321 kJ3 g39 g 16 g
dessert
Banana bread
1150 kJ4 g43 g 9 g
fruit smoothie
Tropické smoothie
615 kJ1 g32 g 1 g
vegetable smoothie
Zelené smoothie s chia a lněnými semínky
813 kJ3 g21 g 10 g
fresh
Jablečný fresh
465 kJ0 g26 g 0 g
vegetable bowl
Salát z červené řepy a křenu se sladkokyselou zálivkou
634 kJ2 g20 g 7 g
breakfast
Hruškový cobbler s ricottovým krémem
3690 kJ24 g119 g 35 g
Tuesday, 13. January 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
soup
Uzená polévka s kroupami
757 kJ15 g16 g 6 g
dezert krémový
Lotus cheesecake s bílou čokoládou a pistáciemi
2834 kJ7 g41 g 55 g
dessert
Jablečný chlebíček s ořechy
1494 kJ6 g35 g 22 g
fruit smoothie
Malinové smoothie s červenou řepou
489 kJ2 g23 g 1 g
vegetable smoothie
Brokolicové smoothie
769 kJ2 g41 g 1 g
fresh
Pomerančový fresh
470 kJ2 g26 g 1 g
vegetable bowl
Okurkový salát s edamame
402 kJ3 g6 g 7 g
breakfast
Samosy (asijské plněné taštičky) se zeleným čatní
2591 kJ11 g58 g 38 g
Wednesday, 14. January 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
soup
Krém z pečeného pastiňáku
952 kJ4 g26 g 12 g
dezert krémový
Míša dezert s malinami
1214 kJ5 g28 g 17 g
dessert
Citrusová babeta
1475 kJ5 g41 g 18 g
fruit smoothie
Rybízové smoothie s goji
648 kJ3 g31 g 1 g
vegetable smoothie
Pomerančové zelené smoothie
567 kJ3 g25 g 2 g
fresh
Ananasový fresh
525 kJ0 g28 g 0 g
vegetable bowl
Ředkvičkový salát s broskvemi
489 kJ1 g17 g 5 g
breakfast
Pečivo s Lučinou a tvrdými sýry
2120 kJ22 g33 g 31 g
Thursday, 15. January 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
soup
Gulášová polévka
1016 kJ9 g23 g 13 g
dezert krémový
Baileys pannacotta
1181 kJ3 g13 g 23 g
dessert
Kávový dezert
2434 kJ11 g71 g 27 g
fruit smoothie
Borůvkové smoothie
601 kJ1 g22 g 4 g
vegetable smoothie
Banánovo-broskvové zelené smoothie
874 kJ2 g34 g 7 g
fresh
Mrkvový fresh
388 kJ3 g19 g 1 g
vegetable bowl
Zelný salát s kukuřicí
373 kJ3 g10 g 4 g
breakfast
Žitný chléb s hermelínem a brusinkovým máslem
2043 kJ24 g36 g 28 g
Friday, 16. January 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
soup
Hrstková polévka
1795 kJ18 g51 g 16 g
dezert krémový
Dezert ala Tiramisu s jahodami
1428 kJ3 g21 g 27 g
dessert
Bublanina s broskvemi
1430 kJ7 g51 g 12 g
fruit smoothie
Švestkovo-kokosové smoothie
828 kJ2 g30 g 8 g
vegetable smoothie
Smoothie s polníčkem
485 kJ2 g26 g 1 g
fresh
Hruškový fresh
448 kJ1 g26 g 0 g
vegetable bowl
Mrkvový salát s pomerančem, zázvorem a medovou zálivkou
674 kJ1 g15 g 10 g
breakfast
Frittata s rajčaty a šunkou, ředkvičkový salát, bageta
1736 kJ30 g29 g 19 g
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Fr:  8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz


Information about our box diet


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio