Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

How to choose a program?

Something extra

Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan EXTRAS

Monday, 9. March 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
soup
Slepičí vývar s nudlemi
1129 kJ10 g24 g 19 g
dezert krémový
Mangový pudink s piškoty
837 kJ6 g30 g 6 g
dessert
Banana bread
1150 kJ4 g43 g 9 g
fruit smoothie
Meruňkové smoothie
622 kJ1 g34 g 0 g
vegetable smoothie
Smoothie se špenátem a mrkví
619 kJ4 g27 g 2 g
fresh
Mandarinkový fresh
463 kJ2 g25 g 0 g
vegetable bowl
Listové saláty se zakysanou smetanou
223 kJ1 g3 g 4 g
breakfast
Hruškový cobbler s ricottovým krémem
3225 kJ23 g93 g 34 g
Tuesday, 10. March 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
soup
Staročeská bramboračka
575 kJ3 g16 g 6 g
dezert krémový
Dezert ala Tiramisu s malinami
1446 kJ4 g21 g 27 g
dessert
Jablečný chlebíček s ořechy
1494 kJ6 g35 g 22 g
fruit smoothie
Kokosovo-banánové smoothie
833 kJ2 g26 g 9 g
vegetable smoothie
Hruškovo-brokolicové smoothie
482 kJ3 g24 g 1 g
fresh
Ananasový fresh
525 kJ0 g28 g 0 g
vegetable bowl
Míchaná zelenina
173 kJ1 g8 g 0 g
breakfast
Pečivo s Lučinou a tvrdými sýry
2120 kJ22 g33 g 31 g
Wednesday, 11. March 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
soup
Čočková polévka
1904 kJ19 g46 g 21 g
dezert krémový
Karamelový lotus cheesecake s mandlemi
2962 kJ8 g41 g 57 g
dessert
Citrusová babeta
1475 kJ5 g41 g 18 g
fruit smoothie
Jahodové smoothie
370 kJ1 g19 g 1 g
vegetable smoothie
Meruňkové smoothie s rukolou a medem
402 kJ1 g21 g 1 g
fresh
Jablečný fresh
465 kJ0 g26 g 0 g
vegetable bowl
Celerový salát
383 kJ2 g10 g 4 g
breakfast
Samosy (asijské plněné taštičky) se zeleným čatní
2591 kJ11 g58 g 38 g
Thursday, 12. March 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
soup
Dýňová polévka se zázvorem
608 kJ3 g15 g 8 g
dezert krémový
Citrónová pannacotta s borůvkovým glazé
978 kJ3 g39 g 7 g
dessert
Bublanina s broskvemi
1430 kJ7 g51 g 12 g
fruit smoothie
Višňové smoothie
970 kJ4 g45 g 3 g
vegetable smoothie
Ledové smoothie
452 kJ1 g25 g 1 g
fresh
Pomerančový fresh
470 kJ2 g26 g 1 g
vegetable bowl
Tzatziky
361 kJ3 g6 g 6 g
breakfast
Chléb s hermelínem a brusinkovým máslem
2134 kJ21 g41 g 29 g
Friday, 13. March 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
soup
Cibulačka
849 kJ3 g15 g 11 g
dezert krémový
Míša dezert s čokoládou
1513 kJ6 g22 g 28 g
dessert
Kávový dezert
2434 kJ11 g71 g 27 g
fruit smoothie
Malinové s rukolou
447 kJ1 g22 g 1 g
vegetable smoothie
Smoothie hráškové s jablky
482 kJ3 g24 g 1 g
fresh
Hruškový fresh
448 kJ1 g26 g 0 g
vegetable bowl
Zelný salát s kukuřicí
373 kJ3 g10 g 4 g
breakfast
Frittata s rajčaty a šunkou, ředkvičkový salát, bageta
1791 kJ30 g31 g 20 g
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Fr:  8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz


Information about our box diet


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio