Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

This week Next week

For every day

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

FOR MOMS

7 000 8 000 9 000 10 000

For sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Special programs

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

RESTART

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

EXTRAS

Program meal plan MEAT FREE 14 000 kJ

This week Next week

Monday, 13. July 2026

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Ricottovo-bryndzová pomazánka s rukolou, ředkvičky, ciabatta	3080 kJ	36 g	63 g	36 g
snack (morning)	Cottage s kapary, tyčinky	1641 kJ	27 g	33 g	16 g
lunch	Zapečené těstoviny s houbami, brokolicí a modrým sýrem	4354 kJ	54 g	113 g	38 g
snack (afternoon)	Meruňky s tvarohovým krémem a lískovými ořechy	1900 kJ	34 g	38 g	18 g
dinner	Klaso na kari s jasmínovou rýží	3721 kJ	55 g	109 g	28 g
		14695 kJ	206 g	357 g	137 g

14695kJEnergy

206gProteins

357gCarbohydrates

137gFats

Tuesday, 14. July 2026

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Hermelín s brusinkovou florou, salát, chléb	3064 kJ	35 g	66 g	36 g
snack (morning)	Tvarohový dezert s mandarinkami a ořechy	1680 kJ	36 g	44 g	9 g
lunch	Cizrnová kaše s vaječným muffinem	4113 kJ	60 g	104 g	38 g
snack (afternoon)	Okurková salsa se sezamovou zálivkou a panýrem, bageta	3142 kJ	33 g	58 g	40 g
dinner	Ratatouille zelenina s fetou, pečené brambory	2827 kJ	27 g	72 g	28 g
		14825 kJ	191 g	344 g	150 g

14825kJEnergy

191gProteins

344gCarbohydrates

150gFats

Wednesday, 15. July 2026

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Tortilla s vejcem, čerstvým sýrem a salátem	3367 kJ	36 g	85 g	36 g
snack (morning)	Jogurtovo-tvarohový dezert s višněmi a javorovým sirupem	1452 kJ	23 g	42 g	8 g
lunch	Pečený marinovaný seitan v hořčici s koprovou omáčkou, špalíčky	4619 kJ	67 g	123 g	36 g
snack (afternoon)	Dip s pečeným česnekem, kedlubna, knuspi	1599 kJ	27 g	37 g	13 g
dinner	Kuskus se zeleninou, uzeným sýrem a tahini zálivkou	3491 kJ	37 g	103 g	27 g
		14529 kJ	190 g	389 g	120 g

14529kJEnergy

190gProteins

389gCarbohydrates

120gFats

Thursday, 16. July 2026

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Lívanečky s čokoládovým krémem a malinami	2776 kJ	44 g	80 g	14 g
snack (morning)	Hrášková polévka	1915 kJ	22 g	56 g	14 g
lunch	Rizoto s červenou řepou s mini mozzarellou a dýňovýmí semínky	4277 kJ	40 g	135 g	34 g
snack (afternoon)	Žampionové placičky s rozmarýnovým dipem, ředkev	2347 kJ	33 g	52 g	23 g
dinner	Variace listových salátů s baby karotkou, sušenými rajčaty a šmakounem, pečivo	3185 kJ	53 g	82 g	22 g
		14500 kJ	192 g	405 g	108 g

14500kJEnergy

192gProteins

405gCarbohydrates

108gFats

Friday, 17. July 2026

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Bagel s míchanými vejci a salátem, barevná mrkev	3273 kJ	38 g	87 g	30 g
snack (morning)	Trojhránky s paprikovou lučinou	1513 kJ	19 g	27 g	21 g
lunch	Robi s fazolovými lusky a bramborami, dip z karamelizované šalotky	3640 kJ	58 g	99 g	24 g
snack (afternoon)	Tvarohový dezert se švestkami a chia	1798 kJ	30 g	41 g	15 g
dinner	Cannelloni plněné špenátem v rajčatové omáčce	3954 kJ	57 g	130 g	18 g
		14178 kJ	202 g	384 g	108 g

14178kJEnergy

202gProteins

384gCarbohydrates

108gFats

Changes in the menu reserved.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

For every day

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

FOR MOMS

For sport

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

RESTART

EXTRAS

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

RESTART

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

RESTART

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

RESTART

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Pro každý den

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

MEAT FREE

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu