Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

How to choose a program?

Something extra

Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan EXTRAS

Monday, 2. February 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
soup
Slepičí vývar s nudlemi
1129 kJ10 g24 g 19 g
dezert krémový
Mangový pudink s piškoty
837 kJ6 g30 g 6 g
dessert
Drobenková buchta s hruškami
972 kJ4 g24 g 13 g
fruit smoothie
Hruškovo-malinové smoothie
462 kJ1 g24 g 1 g
vegetable smoothie
Smoothie se špenátem a mrkví
619 kJ4 g27 g 2 g
fresh
Mandarinkový fresh
463 kJ2 g25 g 0 g
vegetable bowl
Listové saláty se zakysanou smetanou
223 kJ1 g3 g 4 g
breakfast
Pomazánka liptovská, ledový salát, bageta
2159 kJ20 g39 g 31 g
Tuesday, 3. February 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
soup
Staročeská bramboračka
575 kJ3 g16 g 6 g
dezert krémový
Dezert ala Tiramisu s malinami
1446 kJ4 g21 g 27 g
dessert
Maková buchta s jablky
773 kJ6 g27 g 6 g
fruit smoothie
Jahodovo-melounové smoothie
408 kJ1 g22 g 1 g
vegetable smoothie
Hruškovo-brokolicové smoothie
482 kJ3 g24 g 1 g
fresh
Ananasový fresh
525 kJ0 g28 g 0 g
vegetable bowl
Míchaná zelenina
173 kJ1 g8 g 0 g
breakfast
Zapečená ciabatta s krůtím masem, goudou a chilli majonézou, rukolovo-polníčkový salát se sušenými rajčaty
2191 kJ32 g39 g 26 g
Wednesday, 4. February 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
soup
Čočková polévka
1904 kJ19 g46 g 21 g
dezert krémový
Karamelový lotus cheesecake s mandlemi
2962 kJ8 g41 g 57 g
dessert
Banánová buchta s kokosem
1208 kJ4 g39 g 13 g
fruit smoothie
Žluté smoothie
676 kJ1 g36 g 1 g
vegetable smoothie
Meruňkové smoothie s rukolou a medem
402 kJ1 g21 g 1 g
fresh
Hruškový fresh
448 kJ1 g26 g 0 g
vegetable bowl
Celerový salát
383 kJ2 g10 g 4 g
breakfast
Houboví šneci se salátem a smetanovým dipem
2537 kJ16 g33 g 46 g
Thursday, 5. February 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
soup
Dýňová polévka se zázvorem
608 kJ3 g15 g 8 g
dezert krémový
Míša dezert s čokoládou
1513 kJ6 g22 g 28 g
dessert
Borůvková bublanina
1425 kJ7 g49 g 12 g
fruit smoothie
Banánové smoothie s arašídovým máslem
1040 kJ8 g34 g 9 g
vegetable smoothie
Ledové smoothie
452 kJ1 g25 g 1 g
fresh
Pomerančový fresh
470 kJ2 g26 g 1 g
vegetable bowl
Tzatziky
361 kJ3 g6 g 6 g
breakfast
Palačinky s krupičnou kaší, pečeným jablkem a karamelizovanými ořechy
2439 kJ17 g91 g 17 g
Friday, 6. February 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
soup
Cibulačka
849 kJ3 g15 g 11 g
dezert krémový
Citrónová pannacotta s borůvkovým glazé
978 kJ3 g39 g 7 g
dessert
Ořechová buchta
1446 kJ9 g35 g 20 g
fruit smoothie
Rybízové smoothie
525 kJ3 g23 g 1 g
vegetable smoothie
Smoothie hráškové s jablky
482 kJ3 g24 g 1 g
fresh
Jablečný fresh
465 kJ0 g26 g 0 g
vegetable bowl
Zelný salát s kukuřicí
373 kJ3 g10 g 4 g
breakfast
Pečivo s Lučinou a tvrdými sýry
2120 kJ22 g33 g 31 g
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Fr:  8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz


Information about our box diet


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio