Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan WE EAT 3× A DAY 9 000 kJ

Monday, 10. August 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pomazánka s krůtím masem, salát, chléb
2470 kJ44 g47 g 24 g
lunch
Zapečené chipsy s mletým masem a fazolemi
3668 kJ64 g66 g 39 g
dinner
Robi s glazovanou červenou řepou, kuskus
3158 kJ49 g112 g 10 g
9295 kJ157 g225 g 72 g
9295kJEnergy
157gProteins
225gCarbohydrates
72gFats
Tuesday, 11. August 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Mrkvové muffiny s jogurtovým krémem
2695 kJ37 g86 g 16 g
lunch
Candát s hořčicovým přelivem, batátovo-celerové hranolky
3328 kJ70 g47 g 36 g
dinner
Celozrnná tortilla s kuřecím masem a špenátem
2986 kJ58 g73 g 19 g
9009 kJ166 g207 g 71 g
9009kJEnergy
166gProteins
207gCarbohydrates
71gFats
Wednesday, 12. August 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Cibulkový krém s čedarem, cherry rajčata, pečivo
2602 kJ29 g58 g 29 g
lunch
Smažené nudle s tofu a zeleninou
2892 kJ26 g97 g 21 g
dinner
Španělský ptáček naruby, rýže
3227 kJ64 g74 g 23 g
8722 kJ119 g229 g 73 g
8722kJEnergy
119gProteins
229gCarbohydrates
73gFats
Thursday, 13. August 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Náš pribináček s goji a lívanečky
2366 kJ30 g82 g 12 g
lunch
Sekaná s cuketou a mátovým dresinkem, brambory
3339 kJ69 g82 g 20 g
dinner
Těstoviny s žampionovou omáčkou
3381 kJ31 g105 g 27 g
9086 kJ130 g269 g 59 g
9086kJEnergy
130gProteins
269gCarbohydrates
59gFats
Friday, 14. August 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Zapečená vejce s anglickou slaninou, pečivo
2826 kJ39 g55 g 31 g
lunch
Rizoto s lilkem, pečenými rajčaty a parmazánem
3376 kJ29 g108 g 25 g
dinner
Dušená kapusta s vepřovým masem, brambory
2783 kJ57 g72 g 14 g
8985 kJ125 g235 g 70 g
8985kJEnergy
125gProteins
235gCarbohydrates
70gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Fr:  8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz



Terms and conditionsDispute resolutionComplaints procedurePersonal data protectionCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio