Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan WE EAT 3× A DAY 9 000 kJ

Monday, 31. August 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Míchaná vajíčka s brynzou, cherry rajčata, chléb
2788 kJ39 g52 g 32 g
lunch
Květákové kari s kokosovým mlékem, rýže
3720 kJ36 g87 g 41 g
dinner
Hovězí nudličky na žampionech, kuskus
2744 kJ54 g69 g 16 g
9252 kJ129 g208 g 89 g
9252kJEnergy
129gProteins
208gCarbohydrates
89gFats
Tuesday, 1. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Hruškový muffin s javorovým krémem a malinami
2922 kJ30 g104 g 15 g
lunch
Vepřový segedínský guláš s tarhoňou
3384 kJ55 g92 g 23 g
dinner
Pečený losos s fitness tatarkou, pečené grenaille
3063 kJ68 g48 g 28 g
9369 kJ154 g244 g 66 g
9369kJEnergy
154gProteins
244gCarbohydrates
66gFats
Wednesday, 2. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pečivo s kukuřičnou pomazánkou, barevná paprika
2418 kJ30 g59 g 23 g
lunch
Wrap s kuřecími kousky a parmazánovým dresinkem
3505 kJ67 g77 g 28 g
dinner
Zelená čočka v rajčatové omáčce, zlatá rýže
3159 kJ36 g123 g 12 g
9082 kJ133 g259 g 63 g
9082kJEnergy
133gProteins
259gCarbohydrates
63gFats
Thursday, 3. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Slaný závin se zeleninou a uzeným masem
2563 kJ31 g48 g 32 g
lunch
Špalíčky se špenátovým pestem a cuketou
3552 kJ34 g97 g 34 g
dinner
Kuře na paprice, těstoviny
2946 kJ57 g87 g 13 g
9060 kJ122 g232 g 78 g
9060kJEnergy
122gProteins
232gCarbohydrates
78gFats
Friday, 4. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Palačinky s ananasovo-marakujovým pyré a ricottou
2660 kJ22 g76 g 26 g
lunch
Krůtí maso s přelivem z lučiny, pečené batáty
3523 kJ67 g60 g 33 g
dinner
Bulgurový salát se zeleninou a čedarem
2871 kJ31 g100 g 20 g
9055 kJ119 g236 g 79 g
9055kJEnergy
119gProteins
236gCarbohydrates
79gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Fr:  8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz



Terms and conditionsDispute resolutionComplaints procedurePersonal data protectionCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio