Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

This week Next week

For every day

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

FOR MOMS

7 000 8 000 9 000 10 000

For sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Special programs

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

FOR CHILDREN

EXTRAS

Program meal plan WE EAT 3× A DAY 10 000 kJ

This week Next week

Monday, 5. January 2026

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Sendvič s uzeným lososem, ředkev	2931 kJ	42 g	59 g	32 g
lunch	Kuřecí kousky s čedarem a karamelizovanou cibulí, brambory s karotkou	3926 kJ	72 g	76 g	38 g
dinner	Kořeněná rýže s kešu a brokolicí	3276 kJ	30 g	113 g	23 g
		10133 kJ	144 g	248 g	93 g

10133kJEnergy

144gProteins

248gCarbohydrates

93gFats

Tuesday, 6. January 2026

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Pomazánkové máslo se šunkou, chléb	2789 kJ	28 g	58 g	34 g
lunch	Kuskus se zeleninou, uzeným sýrem a tahini zálivkou	3744 kJ	40 g	115 g	27 g
dinner	Vepřové nudličky s přelivem z lučiny a batáty	3635 kJ	65 g	43 g	46 g
		10168 kJ	133 g	216 g	107 g

10168kJEnergy

133gProteins

216gCarbohydrates

107gFats

Wednesday, 7. January 2026

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Pomazánka se šmakounem, náš chléb	2501 kJ	36 g	58 g	24 g
lunch	Cizrna s lilkem a mletým masem, pita	3785 kJ	70 g	96 g	26 g
dinner	Barevné fusilli se špenátem, sýrem a mandlemi	3852 kJ	43 g	114 g	31 g
		10138 kJ	149 g	267 g	81 g

10138kJEnergy

149gProteins

267gCarbohydrates

81gFats

Thursday, 8. January 2026

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Palačinky s ananasovo-marakujovým pyré a ricottou	3099 kJ	24 g	91 g	30 g
lunch	Rizoto s červenou řepou a parmazánem	3514 kJ	33 g	118 g	24 g
dinner	Kuřecí plátek s cuketou a smetanou, pečené brambory	3474 kJ	81 g	61 g	27 g
		10088 kJ	139 g	269 g	81 g

10088kJEnergy

139gProteins

269gCarbohydrates

81gFats

Friday, 9. January 2026

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Bagel s hermelínem, rukolou a brusinkovým chutney	3915 kJ	39 g	126 g	31 g
lunch	Krůtí kostky s mascarponovo-citrónovou omáčkou, špecle	3310 kJ	64 g	75 g	24 g
dinner	Bulgur s rajčaty, tuňákem a kapary	3013 kJ	57 g	101 g	12 g
		10237 kJ	160 g	302 g	66 g

10237kJEnergy

160gProteins

302gCarbohydrates

66gFats

Saturday, 10. January 2026

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Cuketovo-kakaové muffiny s borůvkovým krémem	3065 kJ	39 g	93 g	21 g
lunch	Špagety s dýňovým pestem a pečeným sýrem	4254 kJ	51 g	99 g	44 g
dinner	Krůtí medailonky s opékanými žampiony, bramborová kaše	2719 kJ	60 g	60 g	18 g
		10038 kJ	150 g	251 g	84 g

10038kJEnergy

150gProteins

251gCarbohydrates

84gFats

Sunday, 11. January 2026

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Zapečené quesadillas s kukuřicí, šunkou a špenátem	3139 kJ	28 g	99 g	26 g
lunch	Lososové kuličky se sýrovou omáčkou, kuskus s pečenými rajčaty	3957 kJ	79 g	83 g	29 g
dinner	Pikantní hovězí se sezamem a zeleninou, zlatá rýže	3155 kJ	49 g	92 g	21 g
		10252 kJ	156 g	274 g	76 g

10252kJEnergy

156gProteins

274gCarbohydrates

76gFats

Changes in the menu reserved.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

For every day

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

FOR MOMS

For sport

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

EXTRAS

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Pro každý den

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

MEAT FREE

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu