Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan WE EAT 3× A DAY 10 000 kJ

Monday, 24. August 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Lívanečky s broskvemi a kokosovým krémem
2860 kJ27 g87 g 26 g
lunch
Fazolové lusky na smetaně s vejcem, pečené brambory
3631 kJ34 g79 g 43 g
dinner
Kuřecí maso s restovanou zeleninou, rýžové nudle
3668 kJ68 g122 g 12 g
10159 kJ130 g288 g 81 g
10159kJEnergy
130gProteins
288gCarbohydrates
81gFats
Tuesday, 25. August 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Francouzská omeleta, salát, pečivo
2798 kJ46 g54 g 29 g
lunch
Robi na arašídovém másle s paprikami, rýže
3601 kJ55 g117 g 18 g
dinner
Vepřová panenka na víně s kaší
3596 kJ66 g69 g 34 g
9995 kJ167 g240 g 81 g
9995kJEnergy
167gProteins
240gCarbohydrates
81gFats
Wednesday, 26. August 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pomazánka libečková se semínky, pečivo
2292 kJ37 g62 g 16 g
lunch
Treska s mascarponovo-cuketovou omáčkou, kuskus
4346 kJ84 g78 g 41 g
dinner
Smažená rýže na asijský způsob s krůtími kousky
3773 kJ71 g119 g 14 g
10411 kJ192 g260 g 70 g
10411kJEnergy
192gProteins
260gCarbohydrates
70gFats
Thursday, 27. August 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Banánový chlebíček se sladkým žervé krémem
3259 kJ53 g80 g 26 g
lunch
Cizrna s lilkem a mletým masem, pečivo
3600 kJ63 g98 g 22 g
dinner
Řepné kuličky se sýrovým dresinkem, šťouchané brambory
3355 kJ35 g121 g 20 g
10215 kJ150 g299 g 68 g
10215kJEnergy
150gProteins
299gCarbohydrates
68gFats
Friday, 28. August 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pomazánka z pečeného lososa, okurky, chléb
2740 kJ48 g61 g 23 g
lunch
Barevné těstoviny s krémovým špenátem a kuřecím masem
4384 kJ91 g95 g 33 g
dinner
Tofu se sweet chilli omáčkou, bulgur
3105 kJ37 g102 g 22 g
10229 kJ176 g257 g 77 g
10229kJEnergy
176gProteins
257gCarbohydrates
77gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Fr:  8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz



Terms and conditionsDispute resolutionComplaints procedurePersonal data protectionCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio