Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan WE EAT 3× A DAY 10 000 kJ

Monday, 31. August 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Míchaná vajíčka s brynzou, cherry rajčata, chléb
2975 kJ43 g58 g 33 g
lunch
Květákové kari s kokosovým mlékem, rýže
4176 kJ41 g98 g 46 g
dinner
Hovězí nudličky na žampionech, kuskus
3081 kJ61 g77 g 18 g
10232 kJ144 g233 g 97 g
10232kJEnergy
144gProteins
233gCarbohydrates
97gFats
Tuesday, 1. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Hruškový muffin s javorovým krémem a malinami
3187 kJ33 g113 g 17 g
lunch
Vepřový segedínský guláš s tarhoňou
3769 kJ62 g103 g 25 g
dinner
Pečený losos s fitness tatarkou, pečené grenaille
3313 kJ74 g52 g 30 g
10269 kJ168 g268 g 72 g
10269kJEnergy
168gProteins
268gCarbohydrates
72gFats
Wednesday, 2. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pečivo s kukuřičnou pomazánkou, barevná paprika
2615 kJ31 g64 g 26 g
lunch
Wrap s kuřecími kousky a parmazánovým dresinkem
4101 kJ76 g94 g 32 g
dinner
Zelená čočka v rajčatové omáčce, zlatá rýže
3518 kJ40 g137 g 13 g
10234 kJ146 g295 g 71 g
10234kJEnergy
146gProteins
295gCarbohydrates
71gFats
Thursday, 3. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Slaný závin se zeleninou a uzeným masem
2831 kJ34 g53 g 35 g
lunch
Špalíčky se špenátovým pestem a cuketou
3924 kJ37 g107 g 37 g
dinner
Kuře na paprice, těstoviny
3254 kJ63 g96 g 14 g
10010 kJ135 g256 g 87 g
10010kJEnergy
135gProteins
256gCarbohydrates
87gFats
Friday, 4. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Palačinky s ananasovo-marakujovým pyré a ricottou
3098 kJ25 g90 g 30 g
lunch
Krůtí maso s přelivem z lučiny, pečené batáty
3898 kJ74 g67 g 37 g
dinner
Bulgurový salát se zeleninou a čedarem
3176 kJ34 g110 g 22 g
10173 kJ132 g267 g 89 g
10173kJEnergy
132gProteins
267gCarbohydrates
89gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Fr:  8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz



Terms and conditionsDispute resolutionComplaints procedurePersonal data protectionCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio