Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

This week Next week

For every day

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

FOR MOMS

7 000 8 000 9 000 10 000

For sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Special programs

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

FOR CHILDREN

EXTRAS

Program meal plan MEAT FREE 5 000 kJ

This week Next week

Monday, 5. January 2026

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Selský chléb s ananasovou pomazánkou, okurky	964 kJ	11 g	27 g	9 g
snack (morning)	Muffin z vaječného bílku s mrkví, salát	662 kJ	11 g	21 g	4 g
lunch	Zapečený robi plátek s goudou, brambory s bylinkovým dresinkem	1429 kJ	26 g	30 g	12 g
snack (afternoon)	Meruňkovo-perníkový milkshake, ovoce	874 kJ	7 g	36 g	3 g
dinner	Těstoviny s luštěninovým ragú	1420 kJ	16 g	55 g	5 g
		5349 kJ	71 g	168 g	33 g

5349kJEnergy

71gProteins

168gCarbohydrates

33gFats

Tuesday, 6. January 2026

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Sýry s bazalkovou florou, salát, bageta	1333 kJ	15 g	22 g	19 g
snack (morning)	Fitness tatarka, kedlubna, tyčinky	532 kJ	7 g	15 g	4 g
lunch	Kuskus se zeleninou, uzeným sýrem a tahini zálivkou	1465 kJ	15 g	45 g	11 g
snack (afternoon)	Bílý jogurt s mangem, barevné hrozny	708 kJ	6 g	24 g	5 g
dinner	Klaso na kari s jasmínovou rýží	1357 kJ	20 g	41 g	10 g
		5396 kJ	63 g	146 g	49 g

5396kJEnergy

63gProteins

146gCarbohydrates

49gFats

Wednesday, 7. January 2026

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Pomazánka se šmakounem, náš chléb	912 kJ	13 g	21 g	9 g
snack (morning)	Tvarohová ricotta s lesním ovocem	674 kJ	14 g	16 g	5 g
lunch	Těstoviny s pestem z pečené řepy	1462 kJ	15 g	44 g	13 g
snack (afternoon)	Tzatziki s křehkým rohlíčkem	759 kJ	7 g	21 g	8 g
dinner	Fazolové lusky na smetaně s vejcem a batáty	1462 kJ	12 g	27 g	21 g
		5269 kJ	61 g	128 g	55 g

5269kJEnergy

61gProteins

128gCarbohydrates

55gFats

Thursday, 8. January 2026

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Rýžová kaše s kokosem a borůvkami	1265 kJ	8 g	45 g	9 g
snack (morning)	Olivový cottage, salát, křehký plátek	559 kJ	10 g	10 g	6 g
lunch	Tortilla s pečenou chilli dýní a sýrem Herold	1574 kJ	18 g	36 g	16 g
snack (afternoon)	Rajčatová salsa se sýrem, naše pečivo	568 kJ	5 g	16 g	5 g
dinner	Seitan s cuketovníkem, dušené červené zelí	1390 kJ	27 g	21 g	15 g
		5357 kJ	69 g	127 g	52 g

5357kJEnergy

69gProteins

127gCarbohydrates

52gFats

Friday, 9. January 2026

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Bagel s míchanými vejci a salátem, barevná mrkev	1461 kJ	17 g	42 g	12 g
snack (morning)	Jahodovo-jablečná přesnídávka	559 kJ	4 g	17 g	5 g
lunch	Špenátový bulgur se sójovými boby	1379 kJ	17 g	43 g	11 g
snack (afternoon)	Plněné žampiony s tofu, ředkvičky, trojhránky	732 kJ	12 g	16 g	7 g
dinner	Ratatouille zeleninia s fetou, pečené brambory	1138 kJ	10 g	26 g	13 g
		5269 kJ	60 g	143 g	49 g

5269kJEnergy

60gProteins

143gCarbohydrates

49gFats

Changes in the menu reserved.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

For every day

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

FOR MOMS

For sport

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

EXTRAS

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Pro každý den

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

MEAT FREE

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu