Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

This week Next week

For every day

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

FOR MOMS

7 000 8 000 9 000 10 000

For sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Special programs

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

RESTART

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

EXTRAS

Program meal plan MEAT FREE 5 000 kJ

This week Next week

Monday, 3. August 2026

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Frittata s brokolicí, salát, chléb	1172 kJ	18 g	23 g	13 g
snack (morning)	Tatarák z červené řepy, tyčinky	606 kJ	5 g	19 g	5 g
lunch	Panang kari s jasmínovou rýží	1558 kJ	19 g	53 g	9 g
snack (afternoon)	Mangový chia dezert	699 kJ	5 g	14 g	7 g
dinner	Fazolové lusky na smetaně s vejcem, šťouchané brambory	1274 kJ	13 g	29 g	14 g
		5310 kJ	60 g	138 g	48 g

5310kJEnergy

60gProteins

138gCarbohydrates

48gFats

Tuesday, 4. August 2026

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Overnight oats s kešu-kakaovým krémem, malinami a kokosovými lupínky	1108 kJ	10 g	31 g	11 g
snack (morning)	Krémová pórková polévka s parmazánem	487 kJ	7 g	9 g	6 g
lunch	Penne s pomodoro salsou, kapary a sýrem	1508 kJ	17 g	37 g	14 g
snack (afternoon)	Žervé s čerstvým sýrem a celerovými hranolkami, rohlíček	827 kJ	8 g	17 g	10 g
dinner	Vegesekaná s pečivem a chilli dresinkem, zelný salát	1416 kJ	17 g	41 g	10 g
		5346 kJ	59 g	136 g	51 g

5346kJEnergy

59gProteins

136gCarbohydrates

51gFats

Wednesday, 5. August 2026

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Cuketový závin s hermelínem, salát	1036 kJ	8 g	22 g	14 g
snack (morning)	Dezert s borůvkovým přelivem	602 kJ	14 g	15 g	3 g
lunch	Klaso s pekanovými ořechy a žampiony, špecle	1653 kJ	26 g	42 g	14 g
snack (afternoon)	Smetanové avokádo, knuspi	611 kJ	4 g	10 g	10 g
dinner	Kuskusovo-cizrnová směs se sladkokyselou zálivkou a fetou	1450 kJ	13 g	41 g	13 g
		5352 kJ	65 g	129 g	54 g

5352kJEnergy

65gProteins

129gCarbohydrates

54gFats

Thursday, 6. August 2026

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Pomazánka liptovská, papriky, bageta	1094 kJ	13 g	26 g	11 g
snack (morning)	Cottage s vejcem a rukolou, trojhránky	601 kJ	11 g	10 g	7 g
lunch	Bulguroto s hráškovými lusky, parmazánem a čerstvými bylinkami	1502 kJ	16 g	46 g	13 g
snack (afternoon)	Dezert s ostružinami a marakujovým přelivem	691 kJ	13 g	14 g	6 g
dinner	Barevné těstoviny s ricottou a olivami	1462 kJ	16 g	40 g	14 g
		5352 kJ	69 g	136 g	50 g

5352kJEnergy

69gProteins

136gCarbohydrates

50gFats

Friday, 7. August 2026

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Tvarohovo-čokoládový koláč, višňový rozvar	1216 kJ	17 g	32 g	10 g
snack (morning)	Pastiňáková pomazánka, pizzové tyčinky	566 kJ	6 g	16 g	5 g
lunch	Špenát s ricottou, brusinkami a piniemi, pečené brambory	1446 kJ	16 g	33 g	16 g
snack (afternoon)	Salát Waldorf	624 kJ	3 g	12 g	10 g
dinner	Celozrnná tortilla se zeleninou a sójovými kousky	1372 kJ	20 g	38 g	9 g
		5223 kJ	62 g	130 g	50 g

5223kJEnergy

62gProteins

130gCarbohydrates

50gFats

Changes in the menu reserved.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

For every day

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

FOR MOMS

For sport

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

RESTART

EXTRAS

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

RESTART

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

RESTART

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

RESTART

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Pro každý den

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

MEAT FREE

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu