How to choose a program?

Something extra

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan MEAT FREE 5 000 kJ

Monday, 15. April 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Bageta se zapečeným sýrem, ředkvičky
1270 kJ14 g25 g 16 g
snack (morning)
Ricotta s olivami, salát lollo, tyčinky
596 kJ8 g11 g 7 g
lunch
Ratatouille s fetou, piniemi a bramborami
1359 kJ11 g27 g 19 g
snack (afternoon)
Dezert s ostružinami a mandlovými plátky
585 kJ12 g14 g 4 g
dinner
Bezmasá Tikka Masala s jasmínovou rýží
1358 kJ20 g45 g 8 g
5168 kJ65 g122 g 53 g
5168kJenergie
65gBílkoviny
122gsacharidy
53gtuky
Tuesday, 16. April 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Sendvič s čerstvým sýrem a karamelizovanou cibulí, zelenina
1069 kJ12 g27 g 11 g
snack (morning)
Salát Waldorf
502 kJ3 g11 g 7 g
lunch
Sójové kuličky s karotkovým krémem, těstoviny
1646 kJ21 g53 g 10 g
snack (afternoon)
Dezert stracciatella s jahodami
667 kJ13 g15 g 5 g
dinner
Cizrnová kaše s vaječným muffinem
1442 kJ22 g36 g 13 g
5326 kJ70 g142 g 46 g
5326kJenergie
70gBílkoviny
142gsacharidy
46gtuky
Wednesday, 17. April 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Kakaový perník s vanilkovým krémem a růžovou čokoládou
1345 kJ17 g36 g 12 g
snack (morning)
Zeleninový salát s balkánem
386 kJ5 g4 g 6 g
lunch
Plněné papriky s čedarem a rajčaty
1558 kJ20 g31 g 20 g
snack (afternoon)
Pečená růžičková kapusta s kari dipem, knuspi
562 kJ6 g14 g 5 g
dinner
Tortilla s krémovým špenátem a sýrem
1461 kJ20 g35 g 12 g
5312 kJ68 g120 g 55 g
5312kJenergie
68gBílkoviny
120gsacharidy
55gtuky
Thursday, 18. April 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pomazánka libečková, naše pečivo
852 kJ14 g22 g 6 g
snack (morning)
Restovaný květák se žampiony a sýrovými chipsy
507 kJ11 g8 g 5 g
lunch
Seitan s pórkem a nivou, zlatá rýže a adzuki
1672 kJ26 g44 g 13 g
snack (afternoon)
Pečený ananas s badyánem a bílým jogurtem
649 kJ6 g21 g 4 g
dinner
Salát s opečeným Halloumi a krutony, bazalková zálivka
1493 kJ16 g16 g 25 g
5173 kJ73 g110 g 54 g
5173kJenergie
73gBílkoviny
110gsacharidy
54gtuky
Friday, 19. April 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pomazánka z ricotty a brynzy, náš chléb, salát
919 kJ9 g20 g 11 g
snack (morning)
Citronový tvarohový krém s goji
594 kJ11 g14 g 4 g
lunch
Špalíčky s houbovou omáčkou z mascarpone
1598 kJ14 g48 g 15 g
snack (afternoon)
Chřestová polévka s mátou a sýrem
595 kJ7 g10 g 8 g
dinner
Zapečené těstoviny se zeleninou a cottage
1544 kJ19 g51 g 9 g
5249 kJ60 g143 g 47 g
5249kJenergie
60gBílkoviny
143gsacharidy
47gtuky
EN Změny jídelníčku vyhrazeny.

Don't miss the most important news about Healthy Eating

Don't worry, we will definitely not spam you.
We usually share two most important messages a month.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Th:  8:00-17:00
Fr:       8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz


Information about our box diet


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio