How to choose a program?

Something extra

Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan FOR DIABETICS 150 g

Monday, 7. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Avokádový sendvič se sýrem, papriky
1352 kJ16 g37 g 11 g
snack (morning)
Salát se šunkou a dresinkem, pečivo
615 kJ12 g15 g 5 g
lunch
Masové karbanátky s luštěninou, brambory, rajčatový salát
1790 kJ32 g46 g 11 g
snack (afternoon)
Vanilkový kefír, ořechy
733 kJ9 g10 g 12 g
dinner
Celozrnné těstoviny s houbami, opečeným tofu a sýrem
1539 kJ20 g42 g 12 g
6029 kJ90 g151 g 51 g
6029kJEnergy
90gProteins
151gCarbohydrates
51gFats
Tuesday, 8. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Míchaná vajíčka se šunkou, bulka
1299 kJ19 g33 g 11 g
snack (morning)
Tvarohovo-ricottový dezert s mátou, jablko
677 kJ14 g23 g 1 g
lunch
Rizoto s červenou řepou a šmakounem
1529 kJ22 g53 g 7 g
snack (afternoon)
Dip s provensálskými bylinkami a výhonky, ředkev, fitness chléb
813 kJ12 g18 g 7 g
dinner
Vepřové panenka, zelí, cuketovník
1430 kJ34 g15 g 15 g
5748 kJ101 g141 g 41 g
5748kJEnergy
101gProteins
141gCarbohydrates
41gFats
Wednesday, 9. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Ovesná kaše s borůvkami a ořechy
1151 kJ14 g34 g 7 g
snack (morning)
Křenová pěna, salát, pečivo
633 kJ11 g14 g 5 g
lunch
Salát z celozrnných těstovin, se zeleninou a kuřecím masem
1736 kJ34 g46 g 10 g
snack (afternoon)
Meloun se sýry a granátovým jablkem, proteinový chléb
907 kJ24 g16 g 7 g
dinner
Rybí placičky s batátovou kaší a okurkou
1645 kJ30 g41 g 12 g
6072 kJ113 g151 g 41 g
6072kJEnergy
113gProteins
151gCarbohydrates
41gFats
Thursday, 10. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Mrkvovo-celerová pomazánka, salát, bageta
938 kJ12 g27 g 7 g
snack (morning)
Skořicový mléčný nápoj
554 kJ9 g15 g 4 g
lunch
Směs čočky se zeleninovou směsí a opečeným halloumi
2051 kJ32 g57 g 15 g
snack (afternoon)
Tzatziki s křehkým pečivem
439 kJ4 g11 g 5 g
dinner
Krémový špenát, klaso, kuskus
1537 kJ30 g38 g 10 g
5519 kJ85 g148 g 41 g
5519kJEnergy
85gProteins
148gCarbohydrates
41gFats
Friday, 11. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pečivo s pórkovou pomazánkou, pečivo
1094 kJ14 g24 g 12 g
snack (morning)
Pudinkový dezert s lesním ovocem a chia semínky
714 kJ9 g18 g 7 g
lunch
Krůtí nudličky s dýňovým přelivem, kuskus s pohankou
1871 kJ31 g51 g 12 g
snack (afternoon)
Cottage s parmskou šunkou, pečivo
689 kJ11 g13 g 7 g
dinner
Koprová omáčka s vejcem, brambory
1757 kJ20 g45 g 17 g
6126 kJ85 g151 g 55 g
6126kJEnergy
85gProteins
151gCarbohydrates
55gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Fr:  8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz



Terms and conditionsDispute resolutionComplaints procedurePersonal data protectionCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio