How to choose a program?

Something extra

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan FOR MOMS 10 000 kJ

Monday, 17. June 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Cuketový perník s ostružinovým jogurtem
2605 kJ24 g76 g 22 g
snack (morning)
Tyčinky s philadelphií, ledový salát
1201 kJ8 g21 g 18 g
lunch
Vepřové nudličky na kořenové zelenině, zlatá rýže
2774 kJ41 g82 g 17 g
snack (afternoon)
Náš pribináček
1262 kJ19 g34 g 10 g
dinner
Kuřecí kapsa plněná parmskou šunkou, bramborová kaše
2424 kJ51 g42 g 23 g
10266 kJ143 g255 g 89 g
10266kJenergie
143gBílkoviny
255gsacharidy
89gtuky
Tuesday, 18. June 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Chléb s pažitkovou pomazánkou
1848 kJ19 g51 g 16 g
snack (morning)
Vejce s hořčičným dresinkem a saláty
1444 kJ23 g5 g 26 g
lunch
Naše těstoviny s omáčkou z červené řepy a hovězím masem
3309 kJ49 g77 g 31 g
snack (afternoon)
Tiramisu z ricotty
1896 kJ23 g43 g 21 g
dinner
Jemný krůtí špíz s bulgurem
2160 kJ47 g62 g 10 g
10657 kJ162 g237 g 104 g
10657kJenergie
162gBílkoviny
237gsacharidy
104gtuky
Wednesday, 19. June 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Nadýchaná omeleta s mascarpone, pečivo
2638 kJ31 g45 g 36 g
snack (morning)
Višňový jogurt s kukuřičnými lupínky
1330 kJ12 g45 g 8 g
lunch
Pečená treska s chřestem a francouzským dresinkem, brambory
3148 kJ45 g59 g 36 g
snack (afternoon)
Knuspi s karotkovou pomazánkou, okurka
1304 kJ11 g28 g 17 g
dinner
Vepřové kousky s hlívou ústřičnou, kuskus
2278 kJ45 g62 g 9 g
10698 kJ144 g238 g 106 g
10698kJenergie
144gBílkoviny
238gsacharidy
106gtuky
Thursday, 20. June 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pomazánka libečková, ciabatta, meloun
2046 kJ24 g78 g 13 g
snack (morning)
Špenátová polévka se sýrem
1051 kJ14 g9 g 16 g
lunch
Žemlovka
3354 kJ47 g118 g 15 g
snack (afternoon)
Salát ala Caesar
1604 kJ41 g6 g 22 g
dinner
Hovězí guláš, těstoviny
2554 kJ41 g75 g 15 g
10609 kJ166 g286 g 81 g
10609kJenergie
166gBílkoviny
286gsacharidy
81gtuky
Friday, 21. June 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Jáhlová kaše se švestkami a skořicí
2198 kJ21 g82 g 14 g
snack (morning)
Šunkový mix se salátem, trojhránky
827 kJ19 g24 g 3 g
lunch
Krůtí nudličky se zelenými fazolkami v krémové omáčce, špalíčky
3098 kJ51 g87 g 18 g
snack (afternoon)
Cottage s malinami a kokosem
1386 kJ21 g25 g 15 g
dinner
Losos na koprovém rizotu
2901 kJ46 g71 g 23 g
10409 kJ159 g289 g 72 g
10409kJenergie
159gBílkoviny
289gsacharidy
72gtuky
EN Změny jídelníčku vyhrazeny.

Don't miss the most important news about Healthy Eating

Don't worry, we will definitely not spam you.
We usually share two most important messages a month.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Th:  8:00-17:00
Fr:       8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz


Information about our box diet


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio