Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

This week Next week

For every day

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

FOR MOMS

7 000 8 000 9 000 10 000

For sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Special programs

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

FOR CHILDREN

EXTRAS

Program meal plan FOR MOMS 10 000 kJ

This week Next week

Monday, 15. September 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Míchaná vajíčka s bagetou, okurka	2183 kJ	28 g	65 g	20 g
snack (morning)	Sýrová rolka, rukola, knuspi	1090 kJ	19 g	18 g	13 g
lunch	Kuřecí paličky s batáty a balkánským sýrem	2967 kJ	58 g	41 g	40 g
snack (afternoon)	Jablečný pudink s piškoty	1181 kJ	4 g	62 g	2 g
dinner	Boloňské špagety s parmazánem	2851 kJ	49 g	77 g	16 g
		10272 kJ	157 g	263 g	91 g

10272kJEnergy

157gProteins

263gCarbohydrates

91gFats

Tuesday, 16. September 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Sladká quinoa s višněmi a čokoládou	1983 kJ	14 g	71 g	15 g
snack (morning)	Dýňová polévka s bylinkovými krutony	1025 kJ	7 g	31 g	10 g
lunch	Roláda plněná špenátem, rýže	3064 kJ	60 g	67 g	23 g
snack (afternoon)	Bílý jogurt s javorovým sirupem, borůvky s melounem	1292 kJ	11 g	40 g	11 g
dinner	Salát s tuňákem, zeleninou a pečenými bramborami	2948 kJ	42 g	52 g	36 g
		10313 kJ	134 g	261 g	95 g

10313kJEnergy

134gProteins

261gCarbohydrates

95gFats

Wednesday, 17. September 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Pomazánka s ementálem, chléb	2158 kJ	24 g	37 g	29 g
snack (morning)	Směs s ricottou a červenou řepou, křehké pečivo	937 kJ	10 g	34 g	6 g
lunch	Buchtičky s vanilkovým krémem	3349 kJ	34 g	109 g	24 g
snack (afternoon)	Cottage s parmskou šunkou, salát s fenyklem	1502 kJ	23 g	26 g	18 g
dinner	Kuřecí kousky na kořenové zelenině, kuskus	2384 kJ	47 g	68 g	9 g
		10330 kJ	139 g	274 g	87 g

10330kJEnergy

139gProteins

274gCarbohydrates

87gFats

Thursday, 18. September 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Chléb s žervé a tvrdými sýry	2369 kJ	31 g	64 g	21 g
snack (morning)	Banánovo-meruňkové pyré	950 kJ	7 g	36 g	5 g
lunch	Zapečený losos na rajčatech s bulgurem	2763 kJ	56 g	72 g	16 g
snack (afternoon)	Koprový dip, tyčinky	1283 kJ	13 g	23 g	17 g
dinner	Tortilla s krůtím masem, avokádovou salsou a chřestem	2981 kJ	44 g	74 g	25 g
		10347 kJ	151 g	270 g	84 g

10347kJEnergy

151gProteins

270gCarbohydrates

84gFats

Friday, 19. September 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Jáhlové muffiny se sušeným ovocem a švestkovým krémem	2325 kJ	24 g	87 g	12 g
snack (morning)	Ciabatta s karotkovou pomazánkou, ledový salát	1324 kJ	13 g	35 g	13 g
lunch	Medailonky z vepřové panenky s celerovou omáčkou, špalíčky	2844 kJ	53 g	75 g	17 g
snack (afternoon)	Jogurtový dezert s malinami a meduňkou	1339 kJ	8 g	26 g	20 g
dinner	Restovaná rýže se zeleninou a šmakounem	2425 kJ	35 g	67 g	18 g
		10257 kJ	133 g	290 g	80 g

10257kJEnergy

133gProteins

290gCarbohydrates

80gFats

Changes in the menu reserved.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

jednotlivé souhlasy

For every day

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

FOR MOMS

For sport

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

EXTRAS

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Pro každý den

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

MEAT FREE

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu