Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

This week Next week

For every day

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

FOR MOMS

7 000 8 000 9 000 10 000

For sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Special programs

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

FOR CHILDREN

DETOX

EXTRAS

Program meal plan PROTEIN + 7 000 kJ

This week Next week

Monday, 13. January 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Bageta se sýrovou pomazánkou, okurka	1559 kJ	20 g	36 g	16 g
snack (morning)	Citronový dezert s lesním ovocem a para ořechy	807 kJ	18 g	23 g	4 g
lunch	Vepřové maso s růžičkovou kapustou a hořčičným přelivem, divoká rýže	2115 kJ	46 g	53 g	13 g
snack (afternoon)	Pórková polévka se semínky a čedarem	1002 kJ	12 g	14 g	15 g
dinner	Kuřecí roláda s rukolou a šunkou, kuskus, mrkvový salát	1880 kJ	51 g	45 g	6 g
		7363 kJ	148 g	171 g	53 g

7363kJEnergy

148gProteins

171gCarbohydrates

53gFats

Tuesday, 14. January 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Cuketová smaženice, chléb	1347 kJ	18 g	34 g	12 g
snack (morning)	Malinový dezert s piniovými ořechy	890 kJ	19 g	13 g	7 g
lunch	Hovězí kousky na arašídovém másle se zelenými fazolkami, brambory	2079 kJ	43 g	36 g	19 g
snack (afternoon)	Tvaroh na slano, salát dubáček, rohlíček	941 kJ	22 g	29 g	2 g
dinner	Barevný středomořský těstovinový salát s tuňákem	1940 kJ	34 g	56 g	10 g
		7197 kJ	137 g	167 g	50 g

7197kJEnergy

137gProteins

167gCarbohydrates

50gFats

Wednesday, 15. January 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Tvarohovo-čokoládový koláč, borůvkový rozvar	1509 kJ	22 g	37 g	13 g
snack (morning)	Fitness tatarka, kedlubna	485 kJ	8 g	7 g	5 g
lunch	Krůtí nudličky v krémové omáčce, špalda	2304 kJ	56 g	39 g	19 g
snack (afternoon)	Plněné žampiony se šmakounem, salát s granátovým jablkem	615 kJ	18 g	10 g	4 g
dinner	Řepové rizoto s vepřovým masem a parmazánem	2240 kJ	45 g	58 g	13 g
		7153 kJ	148 g	151 g	54 g

7153kJEnergy

148gProteins

151gCarbohydrates

54gFats

Thursday, 16. January 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Vejce s dipem z pečených paprik, salát, náš chléb	1542 kJ	20 g	32 g	17 g
snack (morning)	Cottage s kukuřicí a semínky, tyčinky	932 kJ	16 g	18 g	9 g
lunch	Okoun s janovským pestem, batátové hranolky	2135 kJ	41 g	37 g	22 g
snack (afternoon)	Tvarohový krém s quinoou a jahodami	932 kJ	19 g	27 g	4 g
dinner	Krůtí maso v rajčatové omáčce se zázvorem, bulgur	1856 kJ	45 g	48 g	9 g
		7396 kJ	140 g	163 g	61 g

7396kJEnergy

140gProteins

163gCarbohydrates

61gFats

Friday, 17. January 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Muffin s restovanou šunkou a hráškem	1690 kJ	27 g	36 g	16 g
snack (morning)	Koprový dip se sezamem, červená čekanka, knuspi	690 kJ	12 g	16 g	6 g
lunch	Celozrnné těstoviny s kuřecím masem a špenátem	2104 kJ	51 g	54 g	8 g
snack (afternoon)	Banánový pudink z chia semínek	1152 kJ	10 g	31 g	10 g
dinner	Jelení guláš na víně, bramborová kaše	1726 kJ	39 g	33 g	11 g
		7363 kJ	139 g	169 g	52 g

7363kJEnergy

139gProteins

169gCarbohydrates

52gFats

Changes in the menu reserved.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

jednotlivé souhlasy

For every day

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

FOR MOMS

For sport

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

DETOX

EXTRAS

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

DETOX PRO

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Pro každý den

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu