Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

How to choose a program?

Something extra

Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan FIT + 8 000 kJ

Monday, 23. March 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pažitková pomazánka s kozím sýrem, kedlubna, bageta
1678 kJ22 g39 g 16 g
snack (morning)
Šunka s mozzarellou, knuspi
1053 kJ24 g14 g 11 g
lunch
Barevný středomořský těstovinový salát s tuňákem
2019 kJ37 g58 g 9 g
snack (afternoon)
Pudink z quinoy s ostružinovým pyré
1451 kJ13 g54 g 8 g
dinner
Hovězí kousky s hořčicí a vejcem, rýže
2145 kJ38 g58 g 13 g
8347 kJ133 g224 g 58 g
8347kJEnergy
133gProteins
224gCarbohydrates
58gFats
Tuesday, 24. March 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Míchaná vejce s pórkem, chléb
1705 kJ24 g41 g 15 g
snack (morning)
Křenová pěna, cherry, fitchléb
1046 kJ15 g28 g 7 g
lunch
Celerovo-bramborový gratin s krůtím masem
2293 kJ57 g43 g 14 g
snack (afternoon)
Jogurt s mangovým pyré, kiwi
1117 kJ10 g35 g 8 g
dinner
Bulgur s čočkovo-žampionovou směsí a balkánem
2235 kJ27 g85 g 10 g
8396 kJ134 g231 g 55 g
8396kJEnergy
134gProteins
231gCarbohydrates
55gFats
Wednesday, 25. March 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Hrášková pomazánka se šunkou, bageta
1672 kJ21 g44 g 14 g
snack (morning)
Restované papriky se sýrovými chipsy
675 kJ11 g12 g 8 g
lunch
Dýňové rizoto s hovězími kousky
2552 kJ42 g67 g 17 g
snack (afternoon)
Tvaroh s ricottou a malinami
1052 kJ21 g19 g 9 g
dinner
Kuřecí kostky s bylinkovou omáčkou, kuskus
2381 kJ46 g47 g 21 g
8331 kJ141 g190 g 69 g
8331kJEnergy
141gProteins
190gCarbohydrates
69gFats
Thursday, 26. March 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Lívanečky s jahodovo-mátovou omáčkou, javorovým krémem a ořechy
1586 kJ21 g49 g 10 g
snack (morning)
Batátová polévka
997 kJ8 g37 g 6 g
lunch
Zeleninový salát s tofu a mrkvovým dresinkem s misem
2215 kJ27 g36 g 30 g
snack (afternoon)
Cottage s vejcem, tyčinky
1194 kJ22 g18 g 13 g
dinner
Čínské krůtí Kung Pao, rýžové nudle
2407 kJ50 g71 g 9 g
8399 kJ127 g211 g 69 g
8399kJEnergy
127gProteins
211gCarbohydrates
69gFats
Friday, 27. March 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pomazánka z uzeného sýru, salát, chléb
1967 kJ17 g35 g 29 g
snack (morning)
Dezert s borůvkami a chia
824 kJ16 g23 g 4 g
lunch
Trhané kuřecí maso s BBQ dipem a pečivem
2322 kJ42 g63 g 13 g
snack (afternoon)
Salát s pečenou řepou, sýrem a pekany
1057 kJ8 g14 g 17 g
dinner
Treska na květákovém mozečku, šťouchané brambory
2192 kJ57 g42 g 14 g
8362 kJ140 g176 g 77 g
8362kJEnergy
140gProteins
176gCarbohydrates
77gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Fr:  8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz


Information about our box diet


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio