Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

This week Next week

For every day

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

FOR MOMS

7 000 8 000 9 000 10 000

For sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Special programs

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

RESTART

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

EXTRAS

Program meal plan FIT + 8 000 kJ

This week Next week

Monday, 20. July 2026

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Tvarohová pomazánka s brusinkami, salát, chléb	1704 kJ	22 g	40 g	17 g
snack (morning)	Cottage se semínky, tyčinky	1042 kJ	16 g	20 g	12 g
lunch	Hovězí kousky s pikantními zelenými fazolkami, brambory	2235 kJ	44 g	42 g	19 g
snack (afternoon)	Dezert s javorovým sirupem a borůvkami	1098 kJ	11 g	25 g	12 g
dinner	Krůtí plátek se šunkou a kozím sýrem, špalda s pečenými rajčaty	2233 kJ	58 g	48 g	12 g
		8312 kJ	152 g	176 g	71 g

8312kJEnergy

152gProteins

176gCarbohydrates

71gFats

Tuesday, 21. July 2026

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Špenátový quiche, ředkev	1985 kJ	29 g	41 g	19 g
snack (morning)	Ovocné pyré s chia semínky	942 kJ	5 g	38 g	5 g
lunch	Kuřecí nudličky v mangovo-kokosové omáčce, jasmínová rýže	2229 kJ	36 g	64 g	15 g
snack (afternoon)	Tvaroh na slano, salát, trojhránky	1107 kJ	21 g	24 g	9 g
dinner	Těstoviny s dušeným červeným zelím a hovězím masem	2115 kJ	38 g	61 g	12 g
		8378 kJ	130 g	228 g	60 g

8378kJEnergy

130gProteins

228gCarbohydrates

60gFats

Wednesday, 22. July 2026

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Omeleta s pažitkou, cherry rajčata, pečivo	2043 kJ	26 g	37 g	25 g
snack (morning)	Hruškové smoothie	674 kJ	1 g	37 g	1 g
lunch	Králík s žampiony a kukuřicí, kuskus	2513 kJ	48 g	57 g	19 g
snack (afternoon)	Žervé s čerstvým sýrem a celerovými hranolkami, rohlíček	1287 kJ	13 g	26 g	16 g
dinner	Bylinková treska s fitness tatarkou, šťouchané brambory	1879 kJ	50 g	34 g	12 g
		8396 kJ	138 g	190 g	72 g

8396kJEnergy

138gProteins

190gCarbohydrates

72gFats

Thursday, 23. July 2026

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Čokoládová ovesná kaše s lesním ovocem	1885 kJ	25 g	63 g	12 g
snack (morning)	Okurkový salát se zálivkou a fetou, knuspi	923 kJ	12 g	19 g	11 g
lunch	Krůtí roláda plněná brokolicí, bulgur, červená řepa	2436 kJ	58 g	65 g	11 g
snack (afternoon)	Dip z pečené mrkve s harissou a hráškovými výhonky, chléb	1035 kJ	10 g	32 g	8 g
dinner	Luštěninová směs s paprikou a opečeným šmakounem	1825 kJ	37 g	61 g	4 g
		8104 kJ	143 g	240 g	45 g

8104kJEnergy

143gProteins

240gCarbohydrates

45gFats

Friday, 24. July 2026

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Rukolové pomazánkové máslo se šunkou, chléb	1937 kJ	19 g	41 g	24 g
snack (morning)	Restované žampiony s květákem a sýrovými chipsy	735 kJ	16 g	13 g	7 g
lunch	Tuňákové kuličky v rajčatové omáčce, celozrnné těstoviny	2636 kJ	46 g	75 g	14 g
snack (afternoon)	Kořeněné švestky se strouhaným tvarohem	984 kJ	23 g	25 g	1 g
dinner	Kuřecí maso s glazovanou mrkví, rýže	2033 kJ	37 g	68 g	7 g
		8325 kJ	140 g	221 g	52 g

8325kJEnergy

140gProteins

221gCarbohydrates

52gFats

Changes in the menu reserved.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

For every day

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

FOR MOMS

For sport

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

RESTART

EXTRAS

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

RESTART

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

RESTART

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

RESTART

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Pro každý den

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

MEAT FREE

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu