How to choose a program?

Something extra

Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan FIT + 8 000 kJ

Monday, 14. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Zapečené žervé, okurka, bageta
1932 kJ26 g40 g 22 g
snack (morning)
Šunkové rolky, mix salátů s mandlemi
751 kJ20 g6 g 9 g
lunch
Krůtí ďábelská směs, kuskus
2352 kJ45 g73 g 9 g
snack (afternoon)
Banánový pudink z chia semínek
1364 kJ12 g36 g 12 g
dinner
Restovaná zelenina s balkánským sýrem, brambory
1981 kJ18 g49 g 21 g
8379 kJ120 g203 g 73 g
8379kJEnergy
120gProteins
203gCarbohydrates
73gFats
Tuesday, 15. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Jablečný koláček s jahodovým krémem
2061 kJ25 g52 g 20 g
snack (morning)
Bramborovo-vajíčkový salát, tyčinky
1096 kJ17 g25 g 9 g
lunch
Kuřecí nudličky s brokolicovou omáčkou, bulgur
2076 kJ42 g51 g 15 g
snack (afternoon)
Pečivo se sýry a zeleninou
1273 kJ21 g22 g 15 g
dinner
Těstoviny s uzeným lososem a koprovým dresinkem
1816 kJ24 g49 g 14 g
8322 kJ129 g199 g 73 g
8322kJEnergy
129gProteins
199gCarbohydrates
73gFats
Wednesday, 16. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Vaječný muffin s cuketou a parmazánem, chléb
1564 kJ21 g37 g 15 g
snack (morning)
Borůvkový krém s tvarohem se špaldovými lupínky
1056 kJ19 g34 g 3 g
lunch
Zelená čočka v rajčatové omáčce, zlatá rýže s římským kmínem
2359 kJ26 g91 g 9 g
snack (afternoon)
Petrželková pomazánka s pekanovými ořechy, trojhránky
1071 kJ15 g24 g 12 g
dinner
Hovězí maso s citronovým přelivem, špalda
2240 kJ42 g50 g 17 g
8291 kJ124 g236 g 56 g
8291kJEnergy
124gProteins
236gCarbohydrates
56gFats
Thursday, 17. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pečivo s kukuřičnou pomazánkou, barevná paprika
1755 kJ22 g44 g 17 g
snack (morning)
Tvaroháček s pudinkem, lesním ovocem a lískovými ořechy
1019 kJ16 g33 g 6 g
lunch
Mořská štika se semínky a dresinkem, šťouchané brambory
2120 kJ40 g44 g 19 g
snack (afternoon)
Pečená dýně s rukolou a lněnými semínky, knuspi
1295 kJ14 g21 g 19 g
dinner
Karotková směs s mletým masem, jasmínová rýže
2198 kJ37 g66 g 13 g
8388 kJ128 g207 g 74 g
8388kJEnergy
128gProteins
207gCarbohydrates
74gFats
Friday, 18. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pomazánka bylinková, žitný rohlík
1795 kJ20 g32 g 23 g
snack (morning)
Bílý jogurt se sladkým šmakounem
928 kJ18 g19 g 7 g
lunch
Celozrnné těstoviny se špenátem a telecím masem
2365 kJ42 g59 g 16 g
snack (afternoon)
Mrkvovo-celerový salát s čerstvým sýrem, křehké pečivo
1066 kJ10 g26 g 11 g
dinner
Drůbeží plátek s ricottou a kešu, bulgur
2245 kJ54 g42 g 18 g
8398 kJ144 g177 g 75 g
8398kJEnergy
144gProteins
177gCarbohydrates
75gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Fr:  8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz



Terms and conditionsDispute resolutionComplaints procedurePersonal data protectionCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio