How to choose a program?

Something extra

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan FIT + 8 000 kJ

Monday, 24. June 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Müsli dezert se šlehaným tvarohem
2235 kJ34 g50 g 22 g
snack (morning)
Paštika z hlívy, tyčinky
869 kJ7 g23 g 8 g
lunch
Krůtí plátek se zelenými fazolkami, rýže
2399 kJ56 g55 g 13 g
snack (afternoon)
Okurkový salát se zálivkou a dýňovými semínky, fitchléb
933 kJ8 g28 g 7 g
dinner
Hovězí maso na bylinkách s paprikami, quinoa
2056 kJ36 g50 g 15 g
8491 kJ141 g206 g 65 g
8491kJenergie
141gBílkoviny
206gsacharidy
65gtuky
Tuesday, 25. June 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pečivo s polníčkovým pestem a šunkou
1683 kJ22 g36 g 18 g
snack (morning)
Žervé s celerovými hranolky
861 kJ10 g6 g 14 g
lunch
Naše celozrnné těstoviny s kukuřičným přelivem a opečeným kuřecím masem
2612 kJ48 g70 g 15 g
snack (afternoon)
Jahodový dezert s čokoládou
1073 kJ19 g20 g 11 g
dinner
Rybí kuličky, šťouchané brambory s koprovým dresinkem
2167 kJ39 g53 g 16 g
8395 kJ139 g186 g 74 g
8395kJenergie
139gBílkoviny
186gsacharidy
74gtuky
Wednesday, 26. June 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Rozpečená ricotta s mozzarellou, chléb
1924 kJ27 g41 g 20 g
snack (morning)
Křehký plátek s libečkovo-paprikovým žervé
874 kJ14 g18 g 9 g
lunch
Zeleninový salát s halloumi a mrkvovým dresinkem s misem
2210 kJ30 g17 g 38 g
snack (afternoon)
Termix s příchutí vanilky a pistáciemi
968 kJ21 g26 g 5 g
dinner
Kuskus s krůtím masem v medové marinádě
2348 kJ42 g64 g 13 g
8324 kJ134 g166 g 85 g
8324kJenergie
134gBílkoviny
166gsacharidy
85gtuky
Thursday, 27. June 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Cuketová pomazánka, salát, naše bageta
1526 kJ20 g42 g 13 g
snack (morning)
Borůvkový jogurt s dobrou vlákninou
1196 kJ10 g40 g 7 g
lunch
Losos s kešu-tahini dipem a batátovými hranolky
2078 kJ45 g47 g 14 g
snack (afternoon)
Sýrová rolka se semínky, rohlíček
1156 kJ18 g27 g 10 g
dinner
Kuřecí nudličky s omáčkou Teriyaki, jasmínová rýže
2188 kJ41 g70 g 8 g
8143 kJ135 g226 g 52 g
8143kJenergie
135gBílkoviny
226gsacharidy
52gtuky
Friday, 28. June 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pomazánka se šmakounem, žitný chléb
1436 kJ22 g33 g 14 g
snack (morning)
Dezert s malinami a pekanovými ořechy
900 kJ19 g24 g 5 g
lunch
Hovězí kousky s krémovou omáčkou s pak choi a olivami, bulgur
2612 kJ45 g50 g 28 g
snack (afternoon)
Cibulačka s krutony
949 kJ7 g32 g 8 g
dinner
Celozrnné lasagne s pórkem a čočkou
2492 kJ35 g85 g 11 g
8389 kJ128 g224 g 66 g
8389kJenergie
128gBílkoviny
224gsacharidy
66gtuky
EN Změny jídelníčku vyhrazeny.

Don't miss the most important news about Healthy Eating

Don't worry, we will definitely not spam you.
We usually share two most important messages a month.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Th:  8:00-17:00
Fr:       8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz


Information about our box diet


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio