Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan FIT + 8 000 kJ

Tuesday, 7. July 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Sýrový sendvič, okurka
2010 kJ29 g37 g 24 g
snack (morning)
Zeleninový salát s tofu a dresinkem
922 kJ15 g9 g 14 g
lunch
Těstoviny s bylinkami, pečenou řepou a chřestem
2358 kJ26 g66 g 21 g
snack (afternoon)
Tvarohový dezert s malinami a dobrou vlákninou
1102 kJ19 g30 g 4 g
dinner
Hovězí se špenátem, bulgur
1957 kJ38 g55 g 11 g
8347 kJ127 g196 g 74 g
8347kJEnergy
127gProteins
196gCarbohydrates
74gFats
Wednesday, 8. July 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Brownies kaše s jahodami a lískovými ořechy
1747 kJ17 g55 g 13 g
snack (morning)
Pórková polévka s čedarem
1015 kJ13 g17 g 14 g
lunch
Salát Nicoise s pečivem
2401 kJ39 g56 g 19 g
snack (afternoon)
Pikantní oříšky s cizrnou
1318 kJ11 g25 g 21 g
dinner
Kuřecí nudličky s krémovými houbami, celozrnné penne
1892 kJ41 g41 g 12 g
8372 kJ121 g194 g 79 g
8372kJEnergy
121gProteins
194gCarbohydrates
79gFats
Thursday, 9. July 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Batátová pomazánka s tymiánem a čerstvým sýrem, pečivo
1882 kJ15 g50 g 19 g
snack (morning)
Cottage s uzeným sýrem, salát, rohlíček
1240 kJ21 g26 g 12 g
lunch
Krůtí kousky s restovanými paprikami, rýže
2102 kJ43 g67 g 7 g
snack (afternoon)
Dezert s ostružinami a marakujovým přelivem
1106 kJ20 g22 g 9 g
dinner
Lilková musaka s černou čočkou
2051 kJ34 g49 g 16 g
8382 kJ132 g214 g 63 g
8382kJEnergy
132gProteins
214gCarbohydrates
63gFats
Friday, 10. July 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pomazánka s pistáciemi, bageta
1696 kJ24 g39 g 17 g
snack (morning)
Mangovo-limetkový tvaroh s chia
862 kJ20 g27 g 1 g
lunch
Filírované kuřecí prso s kuskusem a edamame
2032 kJ49 g48 g 9 g
snack (afternoon)
Bramborový muffin se šunkou a čedarem, paprika
1589 kJ22 g37 g 15 g
dinner
Treska s dušenou mrkví, hrášková rýže
2130 kJ38 g62 g 11 g
8310 kJ154 g213 g 53 g
8310kJEnergy
154gProteins
213gCarbohydrates
53gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Fr:  8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz



Terms and conditionsDispute resolutionComplaints procedurePersonal data protectionCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio