Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

How to choose a program?

Something extra

Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan FIT + 8 000 kJ

Monday, 27. April 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Cottage s ementálem, cherry rajčata, chléb
1682 kJ22 g37 g 17 g
snack (morning)
Hruškový tvaroh
832 kJ16 g27 g 2 g
lunch
Těstoviny s kukuřičným pestem a kuřecím masem
2595 kJ48 g74 g 14 g
snack (afternoon)
Avokádový dip, tyčinky
948 kJ7 g19 g 13 g
dinner
Masová sekaná s bramborovou kaší, kyselé okurky
2339 kJ49 g47 g 20 g
8397 kJ143 g203 g 67 g
8397kJEnergy
143gProteins
203gCarbohydrates
67gFats
Tuesday, 28. April 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Míchaná vejce se šunkou, kedlubna, bageta
1807 kJ29 g41 g 16 g
snack (morning)
Dezert s borůvkami
795 kJ16 g23 g 3 g
lunch
Krůtí kostky s krémovou omáčkou s pak choi a olivami, bulgur
2415 kJ50 g49 g 21 g
snack (afternoon)
Hummus, okurkové hranolky
961 kJ8 g18 g 14 g
dinner
Tortilla s uzeným lososem, pečenými rajčaty a chřestem
2322 kJ28 g47 g 25 g
8301 kJ131 g178 g 79 g
8301kJEnergy
131gProteins
178gCarbohydrates
79gFats
Wednesday, 29. April 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Lívanečky s přelivem z lesního ovoce a tvarohovým krémem
1557 kJ25 g55 g 6 g
snack (morning)
Krémová pórková polévka s parmazánem
824 kJ11 g14 g 10 g
lunch
Špenát s ricottou, brusinkami a piniemi, pečené brambory
2361 kJ26 g54 g 26 g
snack (afternoon)
Pomazánka s pažitkou, salát, trojhránky
1113 kJ14 g23 g 14 g
dinner
Kuřecí maso s paprikovou omáčkou z lučiny, penne
2335 kJ50 g55 g 14 g
8190 kJ127 g201 g 70 g
8190kJEnergy
127gProteins
201gCarbohydrates
70gFats
Thursday, 30. April 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Sendvič s houbami a šunkou, bílá ředkev
1681 kJ21 g40 g 17 g
snack (morning)
Dip s pečeným česnekem, knuspi
895 kJ13 g18 g 10 g
lunch
Jelení ragú, salát s fenyklem, zlatý kuskus
2428 kJ43 g69 g 10 g
snack (afternoon)
Jahodový dezert s čokoládou
1090 kJ18 g21 g 11 g
dinner
Krůtí nudličky s omáčkou Teriyaki, rýže
2189 kJ40 g68 g 9 g
8284 kJ135 g215 g 58 g
8284kJEnergy
135gProteins
215gCarbohydrates
58gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Fr:  8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz


Information about our box diet


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio