Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

This week Next week

For every day

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

FOR MOMS

7 000 8 000 9 000 10 000

For sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Special programs

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

FOR CHILDREN

EXTRAS

Program meal plan PROTEIN + 10 000 kJ

This week Next week

Monday, 6. October 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Vejce s avokádovým dipem a parmskou šunkou, bageta	2468 kJ	31 g	41 g	32 g
snack (morning)	Malinový jogurt s mátou	1099 kJ	12 g	27 g	9 g
lunch	Pečený okoun s bylinkovým přelivem, celozrnné těstoviny	3077 kJ	70 g	65 g	22 g
snack (afternoon)	Plněné žampiony s tofu, ředkvičky, trojhránky	1311 kJ	23 g	24 g	14 g
dinner	Kuřecí nudličky na pórku, barevná quinoa	2698 kJ	67 g	70 g	11 g
		10653 kJ	202 g	228 g	88 g

10653kJEnergy

202gProteins

228gCarbohydrates

88gFats

Tuesday, 7. October 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Hruškový clafoutis s tvarohovým krémem	2821 kJ	40 g	83 g	20 g
snack (morning)	Cuketová směs se sušenými rajčaty a parmazánem	875 kJ	12 g	12 g	12 g
lunch	Salát z černé čočky s krůtím prsem	3304 kJ	91 g	78 g	11 g
snack (afternoon)	Petrželková pomazánka s pekany, knuspi	1267 kJ	20 g	22 g	15 g
dinner	Vepřové maso s cibulovou omáčkou, šťouchané brambory	2355 kJ	56 g	56 g	12 g
		10621 kJ	219 g	250 g	71 g

10621kJEnergy

219gProteins

250gCarbohydrates

71gFats

Wednesday, 8. October 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Houbová smaženice s žitným chlebem	1840 kJ	30 g	41 g	17 g
snack (morning)	Ostružinový kefírový nápoj s datlovým sirupem	1099 kJ	23 g	31 g	4 g
lunch	Králičí maso s kešu omáčkou, rýže	3713 kJ	68 g	75 g	38 g
snack (afternoon)	Fitness tatarka, cherry rajčata, knuspi	1089 kJ	16 g	27 g	8 g
dinner	Těstoviny s dušeným červeným zelím a hovězím masem	2948 kJ	59 g	75 g	17 g
		10689 kJ	195 g	249 g	83 g

10689kJEnergy

195gProteins

249gCarbohydrates

83gFats

Thursday, 9. October 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Dýňová pomazánka s chia semínky, papriky, naše pečivo	2076 kJ	19 g	60 g	19 g
snack (morning)	Salát s melounem, polníčkem a kozím sýrem	967 kJ	11 g	21 g	12 g
lunch	Masové placky s ementálem a jogurtovým dresinkem, brambory	3246 kJ	72 g	58 g	28 g
snack (afternoon)	Tvaroháček s pudinkem, lesní směsí a lískovými ořechy	1273 kJ	19 g	41 g	8 g
dinner	Marocké ragú s kuskusem	2729 kJ	74 g	63 g	9 g
		10293 kJ	196 g	241 g	76 g

10293kJEnergy

196gProteins

241gCarbohydrates

76gFats

Friday, 10. October 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Špenátový quiche, ředkev	2482 kJ	36 g	52 g	24 g
snack (morning)	Šunkové rolky, mix salátů s mandlemi	934 kJ	25 g	9 g	10 g
lunch	Celozrnná tortilla s kuřecím masem a zeleninovou směsí	2820 kJ	66 g	63 g	14 g
snack (afternoon)	Rýžová kaše s kokosem a ovocem	1956 kJ	13 g	73 g	13 g
dinner	Candát s tzatziky, batátové hranolky	2484 kJ	54 g	44 g	22 g
		10676 kJ	194 g	241 g	82 g

10676kJEnergy

194gProteins

241gCarbohydrates

82gFats

Changes in the menu reserved.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

jednotlivé souhlasy

For every day

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

FOR MOMS

For sport

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

EXTRAS

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Pro každý den

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

MEAT FREE

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu