Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

How to choose a program?

Something extra

Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan FOR MOMS 7 000 kJ

Monday, 30. March 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pečivo se zapečeným sýrem, salát
1698 kJ21 g36 g 20 g
snack (morning)
Bílý jogurt se skořicí, borůvky
872 kJ10 g21 g 8 g
lunch
Losos s houbovým dipem, pečené brambory
2139 kJ46 g30 g 23 g
snack (afternoon)
Salát z červené řepy s jablky a fetou
900 kJ6 g25 g 10 g
dinner
Těstoviny s karotkovým krémem a krůtím masem
1766 kJ35 g52 g 7 g
7376 kJ119 g165 g 67 g
7376kJEnergy
119gProteins
165gCarbohydrates
67gFats
Tuesday, 31. March 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Kuřecí maso s tzatziki a parmazánem, chléb
1456 kJ33 g32 g 9 g
snack (morning)
Fenyklová polévka
711 kJ7 g11 g 10 g
lunch
Králičí maso s kešu omáčkou, kuskus
2417 kJ42 g48 g 25 g
snack (afternoon)
Tvarohový dezert s ostružinami a quinoou
740 kJ16 g22 g 2 g
dinner
Masové kuličky s dipem a zeleninou, ciabatta
2046 kJ37 g57 g 11 g
7370 kJ136 g169 g 58 g
7370kJEnergy
136gProteins
169gCarbohydrates
58gFats
Wednesday, 1. April 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Rukolové pesto se sýrem, pečivo
1777 kJ21 g32 g 23 g
snack (morning)
Dezert s višňovým pyré
967 kJ14 g25 g 8 g
lunch
Těstoviny s ricottou, pečeným celerem a sýrem
2037 kJ26 g55 g 17 g
snack (afternoon)
Mrkvové placky s kukuřicí, dip s čedarem
1012 kJ12 g30 g 8 g
dinner
Dušené hovězí maso s lilkem, bulgur
1551 kJ29 g44 g 9 g
7343 kJ102 g186 g 65 g
7343kJEnergy
102gProteins
186gCarbohydrates
65gFats
Thursday, 2. April 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Croissant se švestkovým krémem
1700 kJ10 g41 g 21 g
snack (morning)
Salát s mini mozzarellou
857 kJ10 g8 g 15 g
lunch
Špenátové rizoto s krůtím masem
1990 kJ46 g46 g 11 g
snack (afternoon)
Meruňkové čatný s kokosovými lupínky, tyčinky
942 kJ4 g44 g 3 g
dinner
Okoun v krémové omáčce, šťouchané brambory
1714 kJ35 g31 g 15 g
7202 kJ105 g169 g 66 g
7202kJEnergy
105gProteins
169gCarbohydrates
66gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Fr:  8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz


Information about our box diet


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio