Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

This week Next week

For every day

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

FOR MOMS

7 000 8 000 9 000 10 000

For sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Special programs

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

FOR CHILDREN

EXTRAS

Program meal plan FOR MOMS 7 000 kJ

This week Next week

Monday, 15. September 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Míchaná vajíčka s bagetou, okurka	1495 kJ	19 g	44 g	14 g
snack (morning)	Sýrová rolka, rukola, knuspi	816 kJ	14 g	14 g	10 g
lunch	Kuřecí paličky s batáty a balkánským sýrem	2163 kJ	41 g	31 g	29 g
snack (afternoon)	Jablečný pudink s piškoty	827 kJ	3 g	43 g	1 g
dinner	Boloňské špagety s parmazánem	1996 kJ	34 g	54 g	11 g
		7296 kJ	111 g	185 g	65 g

7296kJEnergy

111gProteins

185gCarbohydrates

65gFats

Tuesday, 16. September 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Sladká quinoa s višněmi a čokoládou	1431 kJ	10 g	52 g	10 g
snack (morning)	Dýňová polévka s bylinkovými krutony	718 kJ	5 g	22 g	7 g
lunch	Roláda plněná špenátem, rýže	2234 kJ	44 g	50 g	16 g
snack (afternoon)	Bílý jogurt s javorovým sirupem, borůvky s melounem	904 kJ	8 g	28 g	8 g
dinner	Salát s tuňákem, zeleninou a pečenými bramborami	1976 kJ	31 g	37 g	22 g
		7263 kJ	98 g	188 g	63 g

7263kJEnergy

98gProteins

188gCarbohydrates

63gFats

Wednesday, 17. September 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Pomazánka s ementálem, chléb	1543 kJ	18 g	28 g	21 g
snack (morning)	Směs s ricottou a červenou řepou, křehké pečivo	656 kJ	7 g	23 g	4 g
lunch	Buchtičky s vanilkovým krémem	2344 kJ	24 g	76 g	17 g
snack (afternoon)	Cottage s parmskou šunkou, salát s fenyklem	1003 kJ	16 g	17 g	12 g
dinner	Kuřecí kousky na kořenové zelenině, kuskus	1782 kJ	34 g	52 g	7 g
		7329 kJ	99 g	197 g	60 g

7329kJEnergy

99gProteins

197gCarbohydrates

60gFats

Thursday, 18. September 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Chléb s žervé a tvrdými sýry	1615 kJ	21 g	45 g	14 g
snack (morning)	Banánovo-meruňkové pyré	695 kJ	5 g	27 g	3 g
lunch	Zapečený losos na rajčatech s bulgurem	1934 kJ	39 g	51 g	12 g
snack (afternoon)	Koprový dip, tyčinky	904 kJ	9 g	17 g	12 g
dinner	Tortilla s krůtím masem, avokádovou salsou a chřestem	2191 kJ	31 g	56 g	18 g
		7339 kJ	106 g	194 g	59 g

7339kJEnergy

106gProteins

194gCarbohydrates

59gFats

Friday, 19. September 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Jáhlové muffiny se sušeným ovocem a švestkovým krémem	1627 kJ	17 g	61 g	9 g
snack (morning)	Ciabatta s karotkovou pomazánkou, ledový salát	927 kJ	9 g	25 g	9 g
lunch	Medailonky z vepřové panenky s celerovou omáčkou, špalíčky	2065 kJ	40 g	52 g	12 g
snack (afternoon)	Jogurtový dezert s malinami a meduňkou	937 kJ	5 g	18 g	14 g
dinner	Restovaná rýže se zeleninou a šmakounem	1679 kJ	26 g	50 g	10 g
		7236 kJ	98 g	206 g	54 g

7236kJEnergy

98gProteins

206gCarbohydrates

54gFats

Changes in the menu reserved.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

jednotlivé souhlasy

For every day

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

FOR MOMS

For sport

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

EXTRAS

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Pro každý den

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

MEAT FREE

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu