How to choose a program?

Something extra

Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan FOR MOMS 7 000 kJ

Monday, 7. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pomazánka z rukoly, chléb, mrkev
1315 kJ14 g35 g 12 g
snack (morning)
Náš pribináček
884 kJ13 g24 g 7 g
lunch
Krůtí kousky s rajčaty a mascarpone, těstoviny
2049 kJ41 g52 g 12 g
snack (afternoon)
Bageta s kousky tuňáka, koprovým pomazánkovým máslem a borůvkami
1258 kJ19 g28 g 11 g
dinner
Řepné karbanátky se šťouchanými brambory
1776 kJ21 g58 g 11 g
7282 kJ109 g196 g 54 g
7282kJEnergy
109gProteins
196gCarbohydrates
54gFats
Tuesday, 8. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Croissant s višňovým pyré a kokosovým krémem
2346 kJ14 g61 g 28 g
snack (morning)
Salát se šmakounem a zakysanou smetanou
515 kJ12 g5 g 6 g
lunch
Losos s pečenou zeleninou a balkánským sýrem
1781 kJ37 g25 g 18 g
snack (afternoon)
Šunkový mix, bylinkový dip, ciabatta
997 kJ16 g32 g 7 g
dinner
Hokaidó směs s mletým masem, rýže
1747 kJ29 g49 g 11 g
7387 kJ107 g172 g 70 g
7387kJEnergy
107gProteins
172gCarbohydrates
70gFats
Wednesday, 9. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Mini mozzarella s tymiánovým máslem, pečivo
1543 kJ20 g32 g 17 g
snack (morning)
Borůvkovo-kokosový mléčný nápoj
737 kJ7 g20 g 7 g
lunch
Hovězí maso s cuketovým zelím, špalíčky
1934 kJ31 g60 g 9 g
snack (afternoon)
Avokádová salsa s vejcem, rohlíček
1277 kJ9 g26 g 17 g
dinner
Krůtí kostky s pažitkovou omáčkou, kuskus
1902 kJ38 g42 g 14 g
7393 kJ105 g180 g 65 g
7393kJEnergy
105gProteins
180gCarbohydrates
65gFats
Thursday, 10. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Míchaná vajíčka se sýrem, pečivo
1738 kJ22 g33 g 21 g
snack (morning)
Směs s fenyklem a čerstvým sýrem
720 kJ6 g11 g 11 g
lunch
Rýžový nákyp se švestkami
2162 kJ19 g84 g 11 g
snack (afternoon)
Dip z pečeného lilku, kukuřice, tyčinky
910 kJ10 g21 g 10 g
dinner
Treska s mrkví, bulgur
1849 kJ42 g51 g 9 g
7379 kJ100 g200 g 62 g
7379kJEnergy
100gProteins
200gCarbohydrates
62gFats
Friday, 11. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Perník s malinovým jogurtem
1581 kJ15 g46 g 13 g
snack (morning)
Cottage s paprikou, trojhránky
785 kJ12 g18 g 7 g
lunch
Tortilla plněná špenátem a kuřecím masem
1963 kJ42 g46 g 12 g
snack (afternoon)
Halušky s tvarohem a meruňkami
1247 kJ17 g54 g 1 g
dinner
Medailonky z panenky, celerové pyré, okurkový salát
1715 kJ39 g31 g 14 g
7292 kJ125 g195 g 47 g
7292kJEnergy
125gProteins
195gCarbohydrates
47gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Fr:  8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz



Terms and conditionsDispute resolutionComplaints procedurePersonal data protectionCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio