Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan FOR MOMS 7 000 kJ

Monday, 14. July 2025
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Míchaná vejce s avokádovým dresinkem, pečivo
1737 kJ20 g37 g 20 g
snack (morning)
Restovaná hlíva s mátovým žervé, rohlíček
1075 kJ12 g24 g 11 g
lunch
Drůbeží roláda s parmskou šunkou, kuskus
1947 kJ40 g33 g 18 g
snack (afternoon)
Vanilkový krém s pečenými meruňkami, borůvky
1114 kJ9 g31 g 10 g
dinner
Hovězí na víně, bramborová kaše
1460 kJ26 g34 g 10 g
7333 kJ108 g160 g 70 g
7333kJEnergy
108gProteins
160gCarbohydrates
70gFats
Tuesday, 15. July 2025
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Croissant s višňovým pyré a kokosovým krémem
1777 kJ12 g48 g 20 g
snack (morning)
Cottage s ementálem a celerovými hranolkami
688 kJ12 g5 g 9 g
lunch
Pečené kuřecí, rýže s fenyklem, broskvový kompot
1925 kJ32 g68 g 6 g
snack (afternoon)
Ledový salát s vejcem a šunkou
821 kJ14 g16 g 9 g
dinner
Okoun s mrkví, těstoviny
1836 kJ37 g51 g 9 g
7047 kJ107 g188 g 53 g
7047kJEnergy
107gProteins
188gCarbohydrates
53gFats
Wednesday, 16. July 2025
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pomazánka z červené řepy, ciabatta
1141 kJ13 g35 g 8 g
snack (morning)
Okurkový salát se zakysanou smetanou, křehké pečivo
651 kJ7 g18 g 6 g
lunch
Špenátové špalíčky s ricottovo-bazalkovým dresinkem a cuketou
2022 kJ18 g57 g 19 g
snack (afternoon)
Švestková lučina s piškoty
1537 kJ17 g38 g 16 g
dinner
Krůtí maso s máslovou dýní a smetanou, bulgur
1708 kJ36 g49 g 8 g
7059 kJ91 g196 g 58 g
7059kJEnergy
91gProteins
196gCarbohydrates
58gFats
Thursday, 17. July 2025
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Krupicová kaše s jablky a rozinkami
1435 kJ12 g61 g 6 g
snack (morning)
Sýrová pěna s kyselou okurkou, mrkev, tyčinky
829 kJ16 g20 g 5 g
lunch
Losos s holandskou omáčkou, chřestem a pečenými bramborami
2280 kJ30 g29 g 33 g
snack (afternoon)
Acidofilní mléko s malinami
833 kJ10 g28 g 4 g
dinner
Vepřové na kmíně, zlatá rýže, teplý lilkový salát
1820 kJ32 g51 g 10 g
7197 kJ99 g189 g 58 g
7197kJEnergy
99gProteins
189gCarbohydrates
58gFats
Friday, 18. July 2025
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Rybičková pomazánka, náš chléb
1437 kJ22 g27 g 16 g
snack (morning)
Meloun s balkánským sýrem, trojhránky
753 kJ7 g21 g 8 g
lunch
Masové kuličky v rajčatové salse, těstoviny
2177 kJ35 g69 g 10 g
snack (afternoon)
Tvarohový dezert s ostružinami
759 kJ16 g23 g 2 g
dinner
Tortilla se zeleninou a Mozzarellou
2157 kJ20 g60 g 21 g
7283 kJ101 g200 g 57 g
7283kJEnergy
101gProteins
200gCarbohydrates
57gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Fr:  8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz


Information about our box diet


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio