Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

How to choose a program?

Something extra

Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan FOR MOMS 7 000 kJ

Tuesday, 7. April 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pečený dezert s bílou čokoládou a broskvemi
1842 kJ23 g56 g 14 g
snack (morning)
Mátový krém, chléb
1024 kJ11 g22 g 12 g
lunch
Mleté maso s jogurtovým dipem, těstoviny
2165 kJ34 g53 g 18 g
snack (afternoon)
Sladké knuspi s malinovou omáčkou a strouhaným tvarohem
1052 kJ16 g42 g 1 g
dinner
Zelený chřest s vejcem a bramborami
1316 kJ14 g35 g 13 g
7399 kJ97 g207 g 57 g
7399kJEnergy
97gProteins
207gCarbohydrates
57gFats
Wednesday, 8. April 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pomazánka z ricotty a brynzy, pečivo
1452 kJ13 g38 g 15 g
snack (morning)
Salát se šmakounem a zakysanou smetanou
497 kJ11 g5 g 6 g
lunch
Rybí placičky s omáčkou z mascarpone, bulgur
2213 kJ41 g59 g 15 g
snack (afternoon)
Náš pribináček
884 kJ13 g24 g 7 g
dinner
Vepřová quesadilla s čedarem, okurková salsa
2325 kJ34 g64 g 18 g
7370 kJ113 g189 g 61 g
7370kJEnergy
113gProteins
189gCarbohydrates
61gFats
Thursday, 9. April 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Míchaná vajíčka s kuřecí šunkou, bageta
1415 kJ24 g30 g 13 g
snack (morning)
Hruškový tvaroh
681 kJ14 g21 g 2 g
lunch
Trhané krůtí maso s avokádovou salsou, brambory
1872 kJ39 g30 g 18 g
snack (afternoon)
Dip z čerstvého sýra s celerovými hranolky
1148 kJ10 g17 g 18 g
dinner
Farfalle s krémovou červenou řepou a hovězím masem
1995 kJ32 g56 g 12 g
7111 kJ119 g155 g 63 g
7111kJEnergy
119gProteins
155gCarbohydrates
63gFats
Friday, 10. April 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Krupicová kaše s jablky
1585 kJ12 g69 g 6 g
snack (morning)
Trojhránky s philadelphií
864 kJ5 g17 g 13 g
lunch
Kuřecí špíz se zeleninou a žampiony, rýže
1977 kJ38 g59 g 9 g
snack (afternoon)
Meruňkovo-kokosové kefírové mléko
873 kJ7 g23 g 10 g
dinner
Salát s ořechy, tuňákem, bylinkovými krutony a hořčicovým dresingem
1963 kJ30 g23 g 30 g
7263 kJ92 g191 g 68 g
7263kJEnergy
92gProteins
191gCarbohydrates
68gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Fr:  8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz


Information about our box diet


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio