Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

This week Next week

For every day

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

FOR MOMS

7 000 8 000 9 000 10 000

For sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Special programs

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

FOR CHILDREN

EXTRAS

Program meal plan PROTEIN + 14 000 kJ

This week Next week

Monday, 14. July 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Frittata s květákem, barevná paprika, bageta	3089 kJ	43 g	75 g	28 g
snack (morning)	Malinový jogurt s dobrou vlákninou	1839 kJ	29 g	41 g	14 g
lunch	Kuřecí kousky na žampionech, bulgur	3966 kJ	107 g	105 g	14 g
snack (afternoon)	Mátová pěna, salát, tyčinky	2155 kJ	14 g	31 g	36 g
dinner	Linguine se zelenými fazolkami a mletým hovězím masem	3569 kJ	73 g	87 g	21 g
		14616 kJ	266 g	338 g	114 g

14616kJEnergy

266gProteins

338gCarbohydrates

114gFats

Tuesday, 15. July 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Pomazánka rybí s hráškovými výhonky, salát, pečivo	2943 kJ	40 g	61 g	32 g
snack (morning)	Dezert s ostružinami a marakujovým přelivem	1731 kJ	32 g	34 g	14 g
lunch	Krůtí roláda plněná goudou a chřestem, bramborová kaše	3900 kJ	102 g	64 g	28 g
snack (afternoon)	Čerstvý sýr s kapary, meloun, trojhránky	2201 kJ	18 g	50 g	30 g
dinner	Cizrnový Chana daal s vepřovým masem	3581 kJ	84 g	87 g	19 g
		14356 kJ	276 g	296 g	123 g

14356kJEnergy

276gProteins

296gCarbohydrates

123gFats

Wednesday, 16. July 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Ochucené pomazánkové máslo, ředkev, chléb vitamínek	2922 kJ	31 g	58 g	36 g
snack (morning)	Zeleninová salsa s balkánským sýrem, křehký plátek	1530 kJ	18 g	31 g	18 g
lunch	Tuňákové placičky v mandlovo-kokosové omáčce, těstoviny	4216 kJ	71 g	101 g	34 g
snack (afternoon)	Švestkový proteinový tvaroh s čokoládou	1634 kJ	49 g	37 g	4 g
dinner	Kuřecí kousky s piniovými oříšky a olivami, rýže	3904 kJ	90 g	97 g	20 g
		14207 kJ	260 g	324 g	112 g

14207kJEnergy

260gProteins

324gCarbohydrates

112gFats

Thursday, 17. July 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Borůvkový chlebíček s ricottovou pěnou	3448 kJ	43 g	95 g	26 g
snack (morning)	Krémová pórková polévka s parmazánem	1364 kJ	19 g	24 g	16 g
lunch	Vepřové maso s paprikami, quinoa	3750 kJ	84 g	80 g	24 g
snack (afternoon)	Pomazánka s kukuřicí, bageta, ředkvičky	2743 kJ	26 g	62 g	32 g
dinner	Krůtí maso s bylinkovým dresinkem a sous-vide zeleninou	2981 kJ	87 g	51 g	16 g
		14285 kJ	260 g	312 g	115 g

14285kJEnergy

260gProteins

312gCarbohydrates

115gFats

Friday, 18. July 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Náš chléb s cibulkovou směsí a vejcem, mrkev	2946 kJ	39 g	66 g	31 g
snack (morning)	Bílý jogurt s meruňkovým šmakounem	1783 kJ	40 g	32 g	13 g
lunch	Hovězí tokáň, kuskus s hráškem	3811 kJ	80 g	86 g	24 g
snack (afternoon)	Šunka se strouhaným sýrem, rohlíček	2283 kJ	40 g	42 g	23 g
dinner	Treska s kešu-tahini dipem, brambory, okurkový salát	3328 kJ	72 g	74 g	24 g
		14150 kJ	271 g	301 g	115 g

14150kJEnergy

271gProteins

301gCarbohydrates

115gFats

Changes in the menu reserved.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

jednotlivé souhlasy

For every day

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

FOR MOMS

For sport

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

EXTRAS

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Pro každý den

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

MEAT FREE

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu