Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

This week Next week

For every day

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

FOR MOMS

7 000 8 000 9 000 10 000

For sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Special programs

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

FOR CHILDREN

EXTRAS

Program meal plan MEAT FREE 12 000 kJ

This week Next week

Monday, 7. July 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Hruškový muffin s javorovým krémem a ostružinami	3206 kJ	33 g	113 g	17 g
snack (morning)	Špenátový dip s konopný semínkem, trojhránky	1423 kJ	17 g	27 g	18 g
lunch	Šmakoun v parmazánové omáčce, těstoviny	3085 kJ	47 g	82 g	24 g
snack (afternoon)	Coleslaw s ciabattou	1710 kJ	13 g	60 g	10 g
dinner	Zapečené brambory se zeleninou	3140 kJ	35 g	87 g	28 g
		12564 kJ	145 g	370 g	97 g

12564kJEnergy

145gProteins

370gCarbohydrates

97gFats

Tuesday, 8. July 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Frittata s chřestem, papriky, chléb	2450 kJ	35 g	52 g	25 g
snack (morning)	Cibulové čatní se sýrem, pečivo	1729 kJ	28 g	36 g	16 g
lunch	Bulgur s červenou řepou a kozím sýrem	3304 kJ	33 g	105 g	29 g
snack (afternoon)	Skořicové švestky s tvarohovým krémem	1816 kJ	25 g	52 g	13 g
dinner	Smažené nudle se seitanem a zeleninou	3283 kJ	45 g	105 g	20 g
		12582 kJ	166 g	350 g	102 g

12582kJEnergy

166gProteins

350gCarbohydrates

102gFats

Wednesday, 9. July 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Mátová pěna, cherry rajčata, bageta	2848 kJ	26 g	66 g	33 g
snack (morning)	Malinový dezert	1262 kJ	21 g	41 g	5 g
lunch	Červené kari s ananasem a tofu, jasmínová rýže	3526 kJ	30 g	107 g	33 g
snack (afternoon)	Sýrové rolky s tymiánovým krémem, tyčinky	1338 kJ	21 g	22 g	16 g
dinner	Špecle s koprovou omáčkou, vejce	3417 kJ	38 g	84 g	36 g
		12391 kJ	136 g	318 g	122 g

12391kJEnergy

136gProteins

318gCarbohydrates

122gFats

Thursday, 10. July 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Špaldová kaše s lískovými ořechy a meruňkami	2536 kJ	32 g	88 g	11 g
snack (morning)	Okurková salsa s balkánem, pečivo	1374 kJ	14 g	31 g	15 g
lunch	Quinoový salát s cizrnou	3715 kJ	42 g	98 g	36 g
snack (afternoon)	Mrkvovo-pastiňáková pomazánka se slunečnicovými semínky, rohlíček	1583 kJ	19 g	41 g	15 g
dinner	Klaso s vlašskými ořechy a žampiony, rýže	3421 kJ	50 g	105 g	24 g
		12629 kJ	156 g	363 g	101 g

12629kJEnergy

156gProteins

363gCarbohydrates

101gFats

Friday, 11. July 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Sendvič s fíkovou pomazánkou, ředkvičky	2417 kJ	33 g	55 g	25 g
snack (morning)	Krémové žervé celerovými hranolkami	1051 kJ	15 g	7 g	17 g
lunch	Holandský robi řízek s batátovou kaší a okurkou	4052 kJ	59 g	116 g	30 g
snack (afternoon)	Jahodovo-mangový kefírový nápoj	1119 kJ	10 g	44 g	4 g
dinner	Hráškové pyré se sušenými rajčaty a čerstvým sýrem, kuskus	3401 kJ	35 g	96 g	29 g
		12039 kJ	151 g	319 g	105 g

12039kJEnergy

151gProteins

319gCarbohydrates

105gFats

Changes in the menu reserved.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

jednotlivé souhlasy

For every day

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

FOR MOMS

For sport

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

EXTRAS

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Pro každý den

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

MEAT FREE

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu