Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan MEAT FREE 12 000 kJ

Tuesday, 22. April 2025
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Krupicová kaše se švestkami a skořicí
2854 kJ22 g118 g 12 g
snack (morning)
Balkánský dip s kapií, polníček, trojhránky
1110 kJ23 g30 g 6 g
lunch
Zapečené těstoviny s rajčaty, pórkem a červenou čočkou
3758 kJ43 g129 g 22 g
snack (afternoon)
Chřestová polévka s čedarem
1437 kJ15 g25 g 19 g
dinner
Sójové kuličky s karotkovým krémem, brambory
3525 kJ53 g99 g 22 g
12685 kJ155 g401 g 81 g
12685kJEnergy
155gProteins
401gCarbohydrates
81gFats
Wednesday, 23. April 2025
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Chléb s bazalkovou pomazánkou, ředkev
2303 kJ24 g53 g 26 g
snack (morning)
Zeleninový mix se sýrem a oříšky
1545 kJ31 g20 g 18 g
lunch
Celozrnná tortilla s quinoou, červenou řepou a cizrnou
3324 kJ27 g114 g 22 g
snack (afternoon)
Dezert na způsob tiramisu s jahodami
1852 kJ27 g52 g 13 g
dinner
Houbový Stroganoff s tofu, rýže
3512 kJ40 g91 g 35 g
12535 kJ148 g330 g 114 g
12535kJEnergy
148gProteins
330gCarbohydrates
114gFats
Thursday, 24. April 2025
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Cibulkový krém, okurky, bageta
2467 kJ29 g60 g 24 g
snack (morning)
Rajčatová terina s mini mozzarellou, knuspi
1394 kJ19 g18 g 20 g
lunch
Robi s chilli papričkami, zelenými fazolkami a česnekem, kuskus
3657 kJ65 g109 g 16 g
snack (afternoon)
Banánový jogurt s konopnými semínky
1523 kJ16 g40 g 14 g
dinner
Špalíčky s cuketou a pestem z medvědího česneku
3520 kJ28 g101 g 34 g
12560 kJ158 g330 g 108 g
12560kJEnergy
158gProteins
330gCarbohydrates
108gFats
Friday, 25. April 2025
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Míchaná vajíčka s brynzou, salát, náš chléb
2699 kJ40 g48 g 32 g
snack (morning)
Dezert s meruňkami a chia
1430 kJ34 g32 g 7 g
lunch
Plněné papriky, hráškové pyré s mátou
3493 kJ39 g104 g 28 g
snack (afternoon)
Dip z modrého sýra, kedlubny, tyčinky
1507 kJ17 g26 g 19 g
dinner
Seitan s mangovým čatní a rakytníkem, bulgur
3029 kJ48 g95 g 18 g
12158 kJ178 g305 g 104 g
12158kJEnergy
178gProteins
305gCarbohydrates
104gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Th:  8:00-17:00
Fr:       8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz


Information about our box diet


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio