How to choose a program?

Something extra

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan FIT + 11 000 kJ

Monday, 24. June 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Müsli dezert se šlehaným tvarohem
3073 kJ46 g69 g 30 g
snack (morning)
Paštika z hlívy, tyčinky
1202 kJ9 g31 g 12 g
lunch
Krůtí plátek se zelenými fazolkami, rýže
3299 kJ77 g76 g 18 g
snack (afternoon)
Okurkový salát se zálivkou a dýňovými semínky, fitchléb
1282 kJ11 g39 g 10 g
dinner
Hovězí maso na bylinkách s paprikami, quinoa
2827 kJ50 g69 g 20 g
11682 kJ193 g284 g 90 g
11682kJenergie
193gBílkoviny
284gsacharidy
90gtuky
Tuesday, 25. June 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pečivo s polníčkovým pestem a šunkou
2305 kJ30 g50 g 25 g
snack (morning)
Žervé s celerovými hranolky
1184 kJ14 g8 g 20 g
lunch
Naše celozrnné těstoviny s kukuřičným přelivem a opečeným kuřecím masem
3591 kJ66 g96 g 21 g
snack (afternoon)
Jahodový dezert s čokoládou
1475 kJ26 g28 g 15 g
dinner
Rybí kuličky, šťouchané brambory s koprovým dresinkem
3092 kJ56 g74 g 24 g
11647 kJ192 g257 g 104 g
11647kJenergie
192gBílkoviny
257gsacharidy
104gtuky
Wednesday, 26. June 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Rozpečená ricotta s mozzarellou, chléb
2646 kJ37 g57 g 27 g
snack (morning)
Křehký plátek s libečkovo-paprikovým žervé
1192 kJ19 g25 g 12 g
lunch
Zeleninový salát s halloumi a mrkvovým dresinkem s misem
3198 kJ41 g27 g 55 g
snack (afternoon)
Termix s příchutí vanilky a pistáciemi
1331 kJ28 g35 g 7 g
dinner
Kuskus s krůtím masem v medové marinádě
3228 kJ58 g88 g 17 g
11596 kJ185 g232 g 119 g
11596kJenergie
185gBílkoviny
232gsacharidy
119gtuky
Thursday, 27. June 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Cuketová pomazánka, salát, naše bageta
2094 kJ27 g58 g 17 g
snack (morning)
Borůvkový jogurt s dobrou vlákninou
1645 kJ14 g55 g 9 g
lunch
Losos s kešu-tahini dipem a batátovými hranolky
3177 kJ65 g68 g 26 g
snack (afternoon)
Sýrová rolka se semínky, rohlíček
1557 kJ25 g36 g 14 g
dinner
Kuřecí nudličky s omáčkou Teriyaki, jasmínová rýže
3008 kJ57 g96 g 11 g
11480 kJ188 g313 g 78 g
11480kJenergie
188gBílkoviny
313gsacharidy
78gtuky
Friday, 28. June 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pomazánka se šmakounem, žitný chléb
1975 kJ30 g46 g 19 g
snack (morning)
Dezert s malinami a pekanovými ořechy
1237 kJ26 g33 g 7 g
lunch
Hovězí kousky s krémovou omáčkou s pak choi a olivami, bulgur
3591 kJ62 g69 g 39 g
snack (afternoon)
Cibulačka s krutony
1305 kJ9 g44 g 10 g
dinner
Celozrnné lasagne s pórkem a čočkou
3427 kJ48 g117 g 15 g
11535 kJ176 g308 g 90 g
11535kJenergie
176gBílkoviny
308gsacharidy
90gtuky
EN Změny jídelníčku vyhrazeny.

Don't miss the most important news about Healthy Eating

Don't worry, we will definitely not spam you.
We usually share two most important messages a month.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Th:  8:00-17:00
Fr:       8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz


Information about our box diet


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio