Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

How to choose a program?

Something extra

Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan FIT + 11 000 kJ

Monday, 4. May 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Zapečená vejce s čedarem, chléb
2493 kJ33 g49 g 29 g
snack (morning)
Borůvkovo-pomerančový kefír
1011 kJ7 g44 g 3 g
lunch
Krůtí směs s kukuřicí, bulgur
3625 kJ87 g92 g 18 g
snack (afternoon)
Salsa z pečeného lilku, papriky, trojhránky
1252 kJ13 g29 g 14 g
dinner
Rizoto s dýňovým pyré, parmskou šunkou a mozzarellou
3187 kJ36 g91 g 28 g
11568 kJ176 g306 g 92 g
11568kJEnergy
176gProteins
306gCarbohydrates
92gFats
Tuesday, 5. May 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pečený ananas s medovo-ricottovým krémem
2749 kJ26 g61 g 34 g
snack (morning)
Šunkové rolky, mix salátů s mandlemi
1023 kJ27 g8 g 12 g
lunch
Masové šišky s cuketovou směsí, batátová kaše
3414 kJ61 g80 g 28 g
snack (afternoon)
Koprový dip se lněným semínkem, tyčinky
1242 kJ18 g32 g 10 g
dinner
Krůtí maso s arašídovou omáčkou a brokolicí, soba nudle
3011 kJ59 g61 g 26 g
11439 kJ190 g241 g 110 g
11439kJEnergy
190gProteins
241gCarbohydrates
110gFats
Wednesday, 6. May 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Řepové muffiny fetou a restovanou zeleninou
2804 kJ30 g69 g 28 g
snack (morning)
Fitness tatarka, knuspi
928 kJ13 g23 g 9 g
lunch
Salát s kuřecím masem, oříšky a švestkovým dresinkem
3548 kJ64 g67 g 31 g
snack (afternoon)
Chia jogurt s višněmi a vanilkovou příchutí
1321 kJ14 g25 g 13 g
dinner
Králičí maso na česneku s kuskusem, ředkvičková salsa
3048 kJ61 g71 g 20 g
11649 kJ182 g255 g 101 g
11649kJEnergy
182gProteins
255gCarbohydrates
101gFats
Thursday, 7. May 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Ořechová pomazánka, pečivo
2771 kJ30 g42 g 41 g
snack (morning)
Salát s melounem a kozím sýrem
1052 kJ12 g22 g 14 g
lunch
Krevety s pikantním přelivem, rýže
2815 kJ54 g86 g 11 g
snack (afternoon)
Monte dezert
1912 kJ27 g32 g 22 g
dinner
Hovězí na víně s žampiony, brambory se špenátem
2731 kJ56 g61 g 16 g
11281 kJ179 g243 g 104 g
11281kJEnergy
179gProteins
243gCarbohydrates
104gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Fr:  8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz


Information about our box diet


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio