Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

This week Next week

For every day

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

FOR MOMS

7 000 8 000 9 000 10 000

For sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Special programs

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

RESTART

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

EXTRAS

Program meal plan FIT + 11 000 kJ

This week Next week

Monday, 20. July 2026

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Tvarohová pomazánka s brusinkami, salát, chléb	2339 kJ	30 g	55 g	23 g
snack (morning)	Cottage se semínky, tyčinky	1432 kJ	22 g	27 g	16 g
lunch	Hovězí kousky s pikantními zelenými fazolkami, brambory	3073 kJ	61 g	58 g	26 g
snack (afternoon)	Dezert s javorovým sirupem a borůvkami	1510 kJ	15 g	35 g	17 g
dinner	Krůtí plátek se šunkou a kozím sýrem, špalda s pečenými rajčaty	3071 kJ	79 g	66 g	16 g
		11426 kJ	209 g	241 g	98 g

11426kJEnergy

209gProteins

241gCarbohydrates

98gFats

Tuesday, 21. July 2026

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Špenátový quiche, ředkev	2730 kJ	40 g	57 g	27 g
snack (morning)	Ovocné pyré s chia semínky	1296 kJ	8 g	52 g	7 g
lunch	Kuřecí nudličky v mangovo-kokosové omáčce, jasmínová rýže	3028 kJ	49 g	86 g	21 g
snack (afternoon)	Tvaroh na slano, salát, trojhránky	1519 kJ	29 g	33 g	12 g
dinner	Těstoviny s dušeným červeným zelím a hovězím masem	2908 kJ	53 g	84 g	16 g
		11480 kJ	178 g	312 g	83 g

11480kJEnergy

178gProteins

312gCarbohydrates

83gFats

Wednesday, 22. July 2026

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Omeleta s pažitkou, cherry rajčata, pečivo	2753 kJ	36 g	50 g	33 g
snack (morning)	Hruškové smoothie	843 kJ	2 g	46 g	1 g
lunch	Králík s žampiony a kukuřicí, kuskus	3366 kJ	65 g	75 g	26 g
snack (afternoon)	Žervé s čerstvým sýrem a celerovými hranolkami, rohlíček	1749 kJ	18 g	35 g	21 g
dinner	Bylinková treska s fitness tatarkou, šťouchané brambory	2676 kJ	70 g	48 g	17 g
		11387 kJ	190 g	254 g	99 g

11387kJEnergy

190gProteins

254gCarbohydrates

99gFats

Thursday, 23. July 2026

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Čokoládová ovesná kaše s lesním ovocem	2592 kJ	34 g	87 g	16 g
snack (morning)	Okurkový salát se zálivkou a fetou, knuspi	1260 kJ	17 g	26 g	15 g
lunch	Krůtí roláda plněná brokolicí, bulgur, červená řepa	3349 kJ	80 g	89 g	15 g
snack (afternoon)	Dip z pečené mrkve s harissou a hráškovými výhonky, chléb	1424 kJ	14 g	44 g	12 g
dinner	Luštěninová směs s paprikou a opečeným šmakounem	2509 kJ	51 g	84 g	5 g
		11134 kJ	196 g	329 g	62 g

11134kJEnergy

196gProteins

329gCarbohydrates

62gFats

Friday, 24. July 2026

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Rukolové pomazánkové máslo se šunkou, chléb	2663 kJ	26 g	57 g	32 g
snack (morning)	Restované žampiony s květákem a sýrovými chipsy	1011 kJ	22 g	18 g	10 g
lunch	Tuňákové kuličky v rajčatové omáčce, celozrnné těstoviny	3624 kJ	63 g	103 g	19 g
snack (afternoon)	Kořeněné švestky se strouhaným tvarohem	1353 kJ	32 g	34 g	1 g
dinner	Kuřecí maso s glazovanou mrkví, rýže	2795 kJ	51 g	93 g	9 g
		11447 kJ	193 g	304 g	71 g

11447kJEnergy

193gProteins

304gCarbohydrates

71gFats

Changes in the menu reserved.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

For every day

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

FOR MOMS

For sport

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

RESTART

EXTRAS

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

RESTART

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

RESTART

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

RESTART

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Pro každý den

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

MEAT FREE

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu