Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

How to choose a program?

Something extra

Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan FIT + 11 000 kJ

Monday, 27. April 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Cottage s ementálem, cherry rajčata, chléb
2313 kJ30 g51 g 24 g
snack (morning)
Hruškový tvaroh
1144 kJ23 g38 g 3 g
lunch
Těstoviny s kukuřičným pestem a kuřecím masem
3626 kJ67 g104 g 19 g
snack (afternoon)
Avokádový dip, tyčinky
1304 kJ10 g26 g 18 g
dinner
Masová sekaná s bramborovou kaší, kyselé okurky
3216 kJ67 g64 g 28 g
11604 kJ196 g282 g 92 g
11604kJEnergy
196gProteins
282gCarbohydrates
92gFats
Tuesday, 28. April 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Míchaná vejce se šunkou, kedlubna, bageta
2593 kJ42 g56 g 23 g
snack (morning)
Dezert s borůvkami
1093 kJ22 g32 g 4 g
lunch
Krůtí kostky s krémovou omáčkou s pak choi a olivami, bulgur
3410 kJ70 g72 g 29 g
snack (afternoon)
Hummus, okurkové hranolky
1322 kJ11 g24 g 20 g
dinner
Tortilla s uzeným lososem, pečenými rajčaty a chřestem
3149 kJ38 g63 g 34 g
11567 kJ183 g248 g 110 g
11567kJEnergy
183gProteins
248gCarbohydrates
110gFats
Wednesday, 29. April 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Lívanečky s přelivem z lesního ovoce a tvarohovým krémem
2077 kJ33 g73 g 8 g
snack (morning)
Krémová pórková polévka s parmazánem
1133 kJ16 g20 g 14 g
lunch
Špenát s ricottou, brusinkami a piniemi, pečené brambory
3246 kJ36 g74 g 35 g
snack (afternoon)
Pomazánka s pažitkou, salát, trojhránky
1526 kJ20 g31 g 19 g
dinner
Kuřecí maso s paprikovou omáčkou z lučiny, penne
3211 kJ69 g76 g 19 g
11194 kJ174 g274 g 95 g
11194kJEnergy
174gProteins
274gCarbohydrates
95gFats
Thursday, 30. April 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Sendvič s houbami a šunkou, bílá ředkev
2280 kJ28 g53 g 23 g
snack (morning)
Dip s pečeným česnekem, knuspi
1221 kJ18 g24 g 14 g
lunch
Jelení ragú, salát s fenyklem, zlatý kuskus
3542 kJ60 g103 g 16 g
snack (afternoon)
Jahodový dezert s čokoládou
1499 kJ25 g28 g 16 g
dinner
Krůtí nudličky s omáčkou Teriyaki, rýže
3010 kJ55 g93 g 12 g
11553 kJ186 g301 g 81 g
11553kJEnergy
186gProteins
301gCarbohydrates
81gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Fr:  8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz


Information about our box diet


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio