Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

This week Next week

For every day

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

FOR MOMS

7 000 8 000 9 000 10 000

For sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Special programs

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

FOR CHILDREN

EXTRAS

Program meal plan PROTEIN + 11 000 kJ

This week Next week

Monday, 7. July 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Pomazánka z pečených paprik s olivami, kedlubna, bageta	2408 kJ	32 g	62 g	20 g
snack (morning)	Šunková rolka, salát, tyčinky	1043 kJ	16 g	22 g	10 g
lunch	Vepřové kousky s omáčkou Satay, rýže	3896 kJ	67 g	83 g	37 g
snack (afternoon)	Jogurt s meduňkou a borůvkovým pyré	1161 kJ	13 g	29 g	10 g
dinner	Krůtí maso s kuskusem a restovanou zeleninou, fitness tatarka	3118 kJ	85 g	66 g	12 g
		11626 kJ	213 g	262 g	89 g

11626kJEnergy

213gProteins

262gCarbohydrates

89gFats

Tuesday, 8. July 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Sendvič se šunkou a vejcem, ředkvičky	2431 kJ	29 g	49 g	29 g
snack (morning)	Petrželková pomazánka, salát, chléb	1478 kJ	24 g	34 g	13 g
lunch	Rajčatovo-houbová směs s kuřecím masem, špalda	3101 kJ	84 g	69 g	15 g
snack (afternoon)	Ostružinový dezert s pekanovými ořechy	1616 kJ	30 g	28 g	16 g
dinner	Losos se semínky a dresinkem, pečené brambory	3031 kJ	64 g	56 g	25 g
		11658 kJ	231 g	236 g	98 g

11658kJEnergy

231gProteins

236gCarbohydrates

98gFats

Wednesday, 9. July 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Pomazánka s pistáciemi, salát, chléb vitamínek	1982 kJ	29 g	44 g	20 g
snack (morning)	Vanilkový jogurtový nápoj, meloun	1516 kJ	19 g	45 g	11 g
lunch	Hovězí burger s dipem, stir-fry zelí	3005 kJ	70 g	20 g	36 g
snack (afternoon)	Pečivo se sýry a okurkou	2151 kJ	36 g	36 g	24 g
dinner	Kuřecí maso ve sladkokyselé omáčce s ananasem, rýže	3033 kJ	65 g	94 g	8 g
		11688 kJ	219 g	240 g	100 g

11688kJEnergy

219gProteins

240gCarbohydrates

100gFats

Thursday, 10. July 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Míchaná vajíčka s avokádem, cherry rajčata, žitný chléb	2416 kJ	36 g	44 g	28 g
snack (morning)	Kořeněné švestky se strouhaným tvarohem	1280 kJ	29 g	36 g	1 g
lunch	Tortilla s krevetami a zeleným chřestem	3203 kJ	72 g	73 g	17 g
snack (afternoon)	Cottage s bazalkou, salát, rohlíček	1614 kJ	24 g	37 g	16 g
dinner	Hovězí s červenou řepou a koprem, bulgur	2936 kJ	61 g	78 g	16 g
		11448 kJ	221 g	268 g	76 g

11448kJEnergy

221gProteins

268gCarbohydrates

76gFats

Friday, 11. July 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Banánové muffiny s malinový krémem	2645 kJ	29 g	86 g	15 g
snack (morning)	Knuspi s libečkovo-pórkovým žervé	1059 kJ	17 g	21 g	12 g
lunch	Pečené krůtí maso s hráškovým pyré	3269 kJ	84 g	73 g	16 g
snack (afternoon)	Listové saláty se šmakounem a dresinkem	1463 kJ	30 g	17 g	19 g
dinner	Vepřové kostky v hořčičné omáčce, celozrnné těstoviny	3137 kJ	67 g	77 g	15 g
		11573 kJ	227 g	274 g	76 g

11573kJEnergy

227gProteins

274gCarbohydrates

76gFats

Changes in the menu reserved.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

jednotlivé souhlasy

For every day

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

FOR MOMS

For sport

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

EXTRAS

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Pro každý den

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

MEAT FREE

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu