How to choose a program?

Something extra

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan PROTEIN + 8 000 kJ

Monday, 17. June 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Sendvič se šunkou a vejcem
1735 kJ33 g33 g 17 g
snack (morning)
Ovocné pyré s lískovými ořechy
1079 kJ4 g42 g 8 g
lunch
Mleté vepřové na worchestru s paprikami, špenátové noky
2391 kJ61 g27 g 23 g
snack (afternoon)
Pomazánka z černé čočky, barevná mrkev, rohlíček
1313 kJ15 g44 g 8 g
dinner
Salát s krevetami, ananasem, mangovým dresinkem a para ořechy
1739 kJ41 g26 g 15 g
8257 kJ154 g172 g 72 g
8257kJenergie
154gBílkoviny
172gsacharidy
72gtuky
Tuesday, 18. June 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Tvarohová pomazánka s brusinkami, bageta, cherry rajčata
1657 kJ24 g45 g 12 g
snack (morning)
Citronový dezert s lesním ovocem a pekanovými ořechy
897 kJ21 g20 g 4 g
lunch
Králičí maso na česneku, divoká rýže
2196 kJ45 g55 g 14 g
snack (afternoon)
Bramborový muffin se šunkou a mozzarellou, paprika
1258 kJ16 g37 g 9 g
dinner
Hovězí maso na cuketě, barevná quinoa
2353 kJ51 g45 g 19 g
8362 kJ157 g201 g 58 g
8362kJenergie
157gBílkoviny
201gsacharidy
58gtuky
Wednesday, 19. June 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Rukolové máslo, salát, pečivo
1407 kJ20 g30 g 15 g
snack (morning)
Chřest s bylinkovým sýrem, kukuřičník
1134 kJ13 g23 g 13 g
lunch
Treska s houbovým přelivem, brambory
2070 kJ49 g39 g 15 g
snack (afternoon)
Proteinový krém se skořicovo-švestkovým rozvarem a dobrou vlákninou
1581 kJ24 g47 g 10 g
dinner
Pečené krůtí maso s mrkvovo-hrachovým pyré
2013 kJ62 g40 g 8 g
8204 kJ168 g180 g 61 g
8204kJenergie
168gBílkoviny
180gsacharidy
61gtuky
Thursday, 20. June 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Lívanečky s borůvkovým přelivem a tvarohem
1835 kJ26 g50 g 11 g
snack (morning)
Hrášková polévka s mátou
793 kJ10 g21 g 7 g
lunch
Kuřecí roláda s ricottou, bulgur
2399 kJ63 g47 g 17 g
snack (afternoon)
Olivový cottage, okurky, tyčinky
969 kJ16 g18 g 10 g
dinner
Celozrnné těstoviny al pomodoro s vepřovým masem
2352 kJ51 g54 g 15 g
8348 kJ165 g190 g 60 g
8348kJenergie
165gBílkoviny
190gsacharidy
60gtuky
Friday, 21. June 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Vaječná omeleta s paprikami a sýrem, chléb
1942 kJ28 g38 g 22 g
snack (morning)
Žervé s celerovými hranolky
861 kJ10 g6 g 14 g
lunch
Hovězí kousky s glazovanou červenou řepou, kuskus
2465 kJ48 g64 g 14 g
snack (afternoon)
Jahodový jogurt s mandlemi
1043 kJ11 g25 g 11 g
dinner
Kuřecí medailonky s restovanou zeleninou, dresink
2085 kJ57 g40 g 11 g
8397 kJ154 g172 g 72 g
8397kJenergie
154gBílkoviny
172gsacharidy
72gtuky
EN Změny jídelníčku vyhrazeny.

Don't miss the most important news about Healthy Eating

Don't worry, we will definitely not spam you.
We usually share two most important messages a month.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Th:  8:00-17:00
Fr:       8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz


Information about our box diet


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio