Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

How to choose a program?

Something extra

Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan PROTEIN + 8 000 kJ

Monday, 4. May 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Banánové muffiny s čokoládovým krémem
2085 kJ30 g60 g 14 g
snack (morning)
Cottage s bylinkami, salát, tyčinky
951 kJ16 g20 g 9 g
lunch
Celerovo-bramborový gratin s krůtím masem
2325 kJ60 g42 g 14 g
snack (afternoon)
Zapečený toust s Heroldem a šalotkou, meloun
1011 kJ12 g27 g 10 g
dinner
Celozrnné těstoviny s vepřovým masem a špenátem
2025 kJ49 g31 g 17 g
8397 kJ167 g179 g 64 g
8397kJEnergy
167gProteins
179gCarbohydrates
64gFats
Tuesday, 5. May 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Míchaná vejce s kukuřicí, bageta, mrkev
1848 kJ24 g48 g 16 g
snack (morning)
Pomazánka s medvědím česnekem, okurky, knuspi
1059 kJ12 g18 g 15 g
lunch
Kuřecí nudličky s pórkem a žampiony, divoká rýže
2285 kJ53 g67 g 8 g
snack (afternoon)
Tvarohová směs s jáhlami a ostružinami
1050 kJ21 g31 g 4 g
dinner
Skandinávské maso s bramborami a jogurtovou zálivkou
2130 kJ47 g30 g 21 g
8373 kJ157 g194 g 64 g
8373kJEnergy
157gProteins
194gCarbohydrates
64gFats
Wednesday, 6. May 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Rozpečená ricotta se sýrem, chléb
1869 kJ27 g35 g 21 g
snack (morning)
Švestkový tvaroh s lískovými ořechy
1010 kJ23 g26 g 5 g
lunch
Celozrnná tortilla s pečenou dýní a vepřovým masem
2392 kJ50 g50 g 16 g
snack (afternoon)
Cizrnová pochoutka, barevná paprika, tyčinky
1004 kJ10 g31 g 8 g
dinner
Treska v kokosové omáčce, kuskus
2120 kJ47 g45 g 14 g
8394 kJ157 g188 g 64 g
8394kJEnergy
157gProteins
188gCarbohydrates
64gFats
Thursday, 7. May 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pomazánka s mandlemi, ředkvičky, pečivo
1803 kJ20 g41 g 20 g
snack (morning)
Bílý jogurt se sladkým šmakounem
873 kJ17 g18 g 7 g
lunch
Masové kuličky na zelenině, soba nudle
2343 kJ45 g56 g 16 g
snack (afternoon)
Carpaccio z červené řepy s fetou
1108 kJ14 g17 g 15 g
dinner
Krůtí ragú se špaldou
2265 kJ58 g60 g 7 g
8393 kJ155 g192 g 65 g
8393kJEnergy
155gProteins
192gCarbohydrates
65gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Fr:  8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz


Information about our box diet


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio