Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

This week Next week

For every day

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

FOR MOMS

7 000 8 000 9 000 10 000

For sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Special programs

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

FOR CHILDREN

EXTRAS

Program meal plan PROTEIN + 8 000 kJ

This week Next week

Monday, 7. July 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Pomazánka z pečených paprik s olivami, kedlubna, bageta	1752 kJ	23 g	45 g	14 g
snack (morning)	Šunková rolka, salát, tyčinky	760 kJ	12 g	16 g	7 g
lunch	Vepřové kousky s omáčkou Satay, rýže	2805 kJ	48 g	59 g	27 g
snack (afternoon)	Jogurt s meduňkou a borůvkovým pyré	844 kJ	9 g	21 g	7 g
dinner	Krůtí maso s kuskusem a restovanou zeleninou, fitness tatarka	2205 kJ	61 g	46 g	8 g
		8365 kJ	154 g	187 g	64 g

8365kJEnergy

154gProteins

187gCarbohydrates

64gFats

Tuesday, 8. July 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Sendvič se šunkou a vejcem, ředkvičky	1787 kJ	21 g	37 g	21 g
snack (morning)	Petrželková pomazánka, salát, chléb	1075 kJ	17 g	25 g	9 g
lunch	Rajčatovo-houbová směs s kuřecím masem, špalda	2211 kJ	58 g	51 g	11 g
snack (afternoon)	Ostružinový dezert s pekanovými ořechy	1176 kJ	22 g	20 g	12 g
dinner	Losos se semínky a dresinkem, pečené brambory	2133 kJ	46 g	40 g	17 g
		8381 kJ	164 g	173 g	70 g

8381kJEnergy

164gProteins

173gCarbohydrates

70gFats

Wednesday, 9. July 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Pomazánka s pistáciemi, salát, chléb vitamínek	1442 kJ	21 g	32 g	15 g
snack (morning)	Vanilkový jogurtový nápoj, meloun	1133 kJ	14 g	33 g	9 g
lunch	Hovězí burger s dipem, stir-fry zelí	2049 kJ	48 g	14 g	25 g
snack (afternoon)	Pečivo se sýry a okurkou	1564 kJ	26 g	27 g	18 g
dinner	Kuřecí maso ve sladkokyselé omáčce s ananasem, rýže	2208 kJ	48 g	69 g	6 g
		8397 kJ	158 g	174 g	71 g

8397kJEnergy

158gProteins

174gCarbohydrates

71gFats

Thursday, 10. July 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Míchaná vajíčka s avokádem, cherry rajčata, žitný chléb	1757 kJ	26 g	32 g	20 g
snack (morning)	Kořeněné švestky se strouhaným tvarohem	931 kJ	21 g	26 g	1 g
lunch	Tortilla s krevetami a zeleným chřestem	2361 kJ	52 g	54 g	12 g
snack (afternoon)	Cottage s bazalkou, salát, rohlíček	1189 kJ	17 g	27 g	11 g
dinner	Hovězí s červenou řepou a koprem, bulgur	2103 kJ	43 g	57 g	11 g
		8341 kJ	160 g	197 g	55 g

8341kJEnergy

160gProteins

197gCarbohydrates

55gFats

Friday, 11. July 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Banánové muffiny s malinový krémem	1924 kJ	21 g	62 g	11 g
snack (morning)	Knuspi s libečkovo-pórkovým žervé	777 kJ	12 g	16 g	9 g
lunch	Pečené krůtí maso s hráškovým pyré	2314 kJ	60 g	51 g	11 g
snack (afternoon)	Listové saláty se šmakounem a dresinkem	959 kJ	20 g	12 g	12 g
dinner	Vepřové kostky v hořčičné omáčce, celozrnné těstoviny	2282 kJ	49 g	56 g	11 g
		8256 kJ	162 g	197 g	54 g

8256kJEnergy

162gProteins

197gCarbohydrates

54gFats

Changes in the menu reserved.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

jednotlivé souhlasy

For every day

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

FOR MOMS

For sport

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

EXTRAS

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Pro každý den

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

MEAT FREE

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu