Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

How to choose a program?

Something extra

Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan FIT + 9 000 kJ

Monday, 27. April 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Cottage s ementálem, cherry rajčata, chléb
1893 kJ25 g41 g 19 g
snack (morning)
Hruškový tvaroh
936 kJ18 g31 g 3 g
lunch
Těstoviny s kukuřičným pestem a kuřecím masem
2922 kJ53 g84 g 16 g
snack (afternoon)
Avokádový dip, tyčinky
1067 kJ8 g21 g 15 g
dinner
Masová sekaná s bramborovou kaší, kyselé okurky
2573 kJ53 g52 g 22 g
9391 kJ158 g229 g 75 g
9391kJEnergy
158gProteins
229gCarbohydrates
75gFats
Tuesday, 28. April 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Míchaná vejce se šunkou, kedlubna, bageta
2041 kJ32 g46 g 18 g
snack (morning)
Dezert s borůvkami
894 kJ18 g26 g 3 g
lunch
Krůtí kostky s krémovou omáčkou s pak choi a olivami, bulgur
2699 kJ57 g54 g 23 g
snack (afternoon)
Hummus, okurkové hranolky
1081 kJ9 g20 g 16 g
dinner
Tortilla s uzeným lososem, pečenými rajčaty a chřestem
2469 kJ30 g48 g 27 g
9184 kJ146 g194 g 88 g
9184kJEnergy
146gProteins
194gCarbohydrates
88gFats
Wednesday, 29. April 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Lívanečky s přelivem z lesního ovoce a tvarohovým krémem
1688 kJ27 g60 g 6 g
snack (morning)
Krémová pórková polévka s parmazánem
927 kJ13 g16 g 12 g
lunch
Špenát s ricottou, brusinkami a piniemi, pečené brambory
2656 kJ30 g61 g 29 g
snack (afternoon)
Pomazánka s pažitkou, salát, trojhránky
1252 kJ16 g25 g 15 g
dinner
Kuřecí maso s paprikovou omáčkou z lučiny, penne
2627 kJ56 g62 g 16 g
9151 kJ142 g224 g 78 g
9151kJEnergy
142gProteins
224gCarbohydrates
78gFats
Thursday, 30. April 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Sendvič s houbami a šunkou, bílá ředkev
1797 kJ23 g41 g 19 g
snack (morning)
Dip s pečeným česnekem, knuspi
978 kJ14 g19 g 12 g
lunch
Jelení ragú, salát s fenyklem, zlatý kuskus
2805 kJ49 g82 g 12 g
snack (afternoon)
Jahodový dezert s čokoládou
1227 kJ20 g23 g 13 g
dinner
Krůtí nudličky s omáčkou Teriyaki, rýže
2463 kJ45 g76 g 10 g
9270 kJ151 g240 g 65 g
9270kJEnergy
151gProteins
240gCarbohydrates
65gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Fr:  8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz


Information about our box diet


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio