Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

This week Next week

For every day

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

FOR MOMS

7 000 8 000 9 000 10 000

For sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Special programs

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

RESTART

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

EXTRAS

Program meal plan FIT + 9 000 kJ

This week Next week

Monday, 20. July 2026

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Tvarohová pomazánka s brusinkami, salát, chléb	1917 kJ	25 g	45 g	19 g
snack (morning)	Cottage se semínky, tyčinky	1172 kJ	18 g	22 g	13 g
lunch	Hovězí kousky s pikantními zelenými fazolkami, brambory	2515 kJ	50 g	48 g	21 g
snack (afternoon)	Dezert s javorovým sirupem a borůvkami	1235 kJ	13 g	29 g	14 g
dinner	Krůtí plátek se šunkou a kozím sýrem, špalda s pečenými rajčaty	2498 kJ	65 g	54 g	13 g
		9336 kJ	170 g	197 g	80 g

9336kJEnergy

170gProteins

197gCarbohydrates

80gFats

Tuesday, 21. July 2026

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Špenátový quiche, ředkev	2233 kJ	32 g	46 g	22 g
snack (morning)	Ovocné pyré s chia semínky	1060 kJ	6 g	43 g	6 g
lunch	Kuřecí nudličky v mangovo-kokosové omáčce, jasmínová rýže	2515 kJ	40 g	72 g	17 g
snack (afternoon)	Tvaroh na slano, salát, trojhránky	1246 kJ	24 g	27 g	10 g
dinner	Těstoviny s dušeným červeným zelím a hovězím masem	2336 kJ	43 g	66 g	13 g
		9390 kJ	146 g	255 g	68 g

9390kJEnergy

146gProteins

255gCarbohydrates

68gFats

Wednesday, 22. July 2026

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Omeleta s pažitkou, cherry rajčata, pečivo	2299 kJ	30 g	41 g	28 g
snack (morning)	Hruškové smoothie	758 kJ	1 g	41 g	1 g
lunch	Králík s žampiony a kukuřicí, kuskus	2827 kJ	54 g	65 g	22 g
snack (afternoon)	Žervé s čerstvým sýrem a celerovými hranolkami, rohlíček	1388 kJ	14 g	27 g	17 g
dinner	Bylinková treska s fitness tatarkou, šťouchané brambory	2095 kJ	56 g	37 g	13 g
		9367 kJ	155 g	211 g	81 g

9367kJEnergy

155gProteins

211gCarbohydrates

81gFats

Thursday, 23. July 2026

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Čokoládová ovesná kaše s lesním ovocem	2121 kJ	28 g	71 g	13 g
snack (morning)	Okurkový salát se zálivkou a fetou, knuspi	1009 kJ	13 g	20 g	12 g
lunch	Krůtí roláda plněná brokolicí, bulgur, červená řepa	2740 kJ	66 g	73 g	12 g
snack (afternoon)	Dip z pečené mrkve s harissou a hráškovými výhonky, chléb	1164 kJ	11 g	36 g	9 g
dinner	Luštěninová směs s paprikou a opečeným šmakounem	2053 kJ	42 g	69 g	4 g
		9087 kJ	160 g	268 g	51 g

9087kJEnergy

160gProteins

268gCarbohydrates

51gFats

Friday, 24. July 2026

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Rukolové pomazánkové máslo se šunkou, chléb	2179 kJ	21 g	46 g	26 g
snack (morning)	Restované žampiony s květákem a sýrovými chipsy	827 kJ	18 g	14 g	8 g
lunch	Tuňákové kuličky v rajčatové omáčce, celozrnné těstoviny	2965 kJ	51 g	84 g	16 g
snack (afternoon)	Kořeněné švestky se strouhaným tvarohem	1107 kJ	26 g	28 g	1 g
dinner	Kuřecí maso s glazovanou mrkví, rýže	2287 kJ	42 g	76 g	8 g
		9366 kJ	158 g	249 g	58 g

9366kJEnergy

158gProteins

249gCarbohydrates

58gFats

Changes in the menu reserved.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

For every day

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

FOR MOMS

For sport

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

RESTART

EXTRAS

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

RESTART

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

RESTART

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

RESTART

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Pro každý den

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

MEAT FREE

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu