How to choose a program?

Something extra

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan COMBI WEEK 9 000 kJ

Monday, 24. June 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Rukolové pomazánkové máslo se šunkou, pečivo
2075 kJ21 g43 g 25 g
snack (morning)
Hruškové smoothie
758 kJ1 g41 g 1 g
lunch
Hovězí maso s omáčkou Satay, rýže
3136 kJ42 g76 g 30 g
snack (afternoon)
Restovaný květák se žampiony a sýrovými chipsy
912 kJ20 g14 g 9 g
dinner
Losos s mascarponovo-cuketovým přelivem, kuskus
2696 kJ51 g54 g 22 g
oběd na cesty
Salát s quinoou, fazolemi, fetou a granátovým jablkem
3898 kJ39 g110 g 38 g
13474 kJ175 g339 g 125 g
13474kJenergie
175gBílkoviny
339gsacharidy
125gtuky
Tuesday, 25. June 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Petrželkové mousse, chléb
1871 kJ18 g45 g 22 g
snack (morning)
Ricottový dezert s datlovým sirupem, ostružinami a ořechy
1151 kJ22 g23 g 10 g
lunch
Sekaná s bramborovou kaší, nakládané okurky
2670 kJ54 g49 g 24 g
snack (afternoon)
Salát se zeleným chřestem a pečeným kuřecím masem
1096 kJ34 g8 g 10 g
dinner
Losos na koprovém rizotu
2689 kJ54 g72 g 13 g
9477 kJ183 g196 g 78 g
9477kJenergie
183gBílkoviny
196gsacharidy
78gtuky
Wednesday, 26. June 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Rozpečená ricotta s mozzarellou, chléb
2165 kJ31 g47 g 22 g
snack (morning)
Křehký plátek s libečkovo-paprikovým žervé
953 kJ15 g19 g 10 g
lunch
Zeleninový salát s halloumi a mrkvovým dresinkem s misem
2454 kJ33 g18 g 43 g
snack (afternoon)
Termix s příchutí vanilky a pistáciemi
1089 kJ23 g29 g 6 g
dinner
Kuskus s krůtím masem v medové marinádě
2641 kJ48 g72 g 14 g
9303 kJ150 g185 g 95 g
9303kJenergie
150gBílkoviny
185gsacharidy
95gtuky
Thursday, 27. June 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pečivo s cibulkovou směsí a vejcem
1774 kJ24 g37 g 20 g
snack (morning)
Sýrová rolka se semínky, rohlíček
1202 kJ19 g27 g 11 g
lunch
Veggie placky, bramborová kaše
2629 kJ36 g55 g 28 g
snack (afternoon)
Dezert stracciatella s rybízem
1234 kJ23 g28 g 9 g
dinner
Bulgur s pečenou cizrnou, růžičkovou kapustou a hořčicovým dresinkem
2467 kJ27 g92 g 14 g
9306 kJ129 g239 g 82 g
9306kJenergie
129gBílkoviny
239gsacharidy
82gtuky
Friday, 28. June 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Vláčný tvarohový chlebíček s kakaovou ricottou
1799 kJ28 g17 g 27 g
snack (morning)
Slaný krém s rukolou a slunečnicovými semínky, cherry rajčata
1230 kJ7 g7 g 27 g
lunch
Pečená kachna s cibulovou remuládou
2386 kJ50 g7 g 37 g
snack (afternoon)
Ořechy
1311 kJ7 g11 g 29 g
dinner
Kuřecí směs s chorizem s květákovou kaší s parmazánem
2325 kJ47 g9 g 37 g
9051 kJ139 g51 g 157 g
9051kJenergie
139gBílkoviny
51gsacharidy
157gtuky
EN Změny jídelníčku vyhrazeny.

Don't miss the most important news about Healthy Eating

Don't worry, we will definitely not spam you.
We usually share two most important messages a month.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Th:  8:00-17:00
Fr:       8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz


Information about our box diet


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio