Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan COMBI WEEK 9 000 kJ

Monday, 22. September 2025
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Cottage s ementálem, barevná mrkev, brioška
2021 kJ22 g39 g 26 g
snack (morning)
Hruškové smoothie
758 kJ1 g41 g 1 g
lunch
Krůtí ďábelská směs, rýže
2873 kJ48 g97 g 11 g
snack (afternoon)
Šunka s mozzarellou, římským salátem a krutony
1053 kJ21 g13 g 12 g
dinner
Dančí maso s hořčicovou omáčkou, pečené batáty s fazolkami
2595 kJ37 g36 g 34 g
9302 kJ131 g227 g 84 g
9302kJEnergy
131gProteins
227gCarbohydrates
84gFats
Tuesday, 23. September 2025
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Bageta s lilkovou philadelphií a šunkou, kedlubna
1504 kJ23 g43 g 8 g
snack (morning)
Olivový cottage, polníček, křehký plátek
961 kJ17 g16 g 11 g
lunch
Kuřecí roláda plněná goudou a dýní, rýže
2638 kJ65 g55 g 16 g
snack (afternoon)
Dezert se sušeným ovocem a ananasem
1463 kJ20 g44 g 9 g
dinner
Segedínský guláš, celozrnné těstoviny
2558 kJ55 g65 g 13 g
9123 kJ181 g223 g 57 g
9123kJEnergy
181gProteins
223gCarbohydrates
57gFats
Wednesday, 24. September 2025
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Tvarohovo-čokoládový koláč, jahodový rozvar
1912 kJ29 g45 g 17 g
snack (morning)
Salát s mrkví, šmakounem a granátovým jablkem
990 kJ10 g22 g 11 g
lunch
Špenát s ricottou, brusinkami a balkánem, kuskus
2915 kJ33 g71 g 29 g
snack (afternoon)
Cottage s římským kmínem, pečená rajčata, trojhránky
1198 kJ22 g25 g 11 g
dinner
Burger se zelenými fazolkami, batátové hranolky
2444 kJ47 g47 g 20 g
9460 kJ141 g210 g 88 g
9460kJEnergy
141gProteins
210gCarbohydrates
88gFats
Thursday, 25. September 2025
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pomazánka s mandlemi a ementálem, cherry, náš chléb
1870 kJ25 g41 g 20 g
snack (morning)
Mléčný dezert se švestkovým pyré a lískovými ořechy
1158 kJ18 g27 g 10 g
lunch
Gratinované špalíčky s dýní a šalvějí
2870 kJ27 g95 g 21 g
snack (afternoon)
Salát s kukuřicí a sýrem
1158 kJ13 g34 g 10 g
dinner
Kuskusovo-cizrnová směs se sladkokyselou zálivkou a fetou
2337 kJ24 g67 g 20 g
9394 kJ107 g264 g 81 g
9394kJEnergy
107gProteins
264gCarbohydrates
81gFats
Friday, 26. September 2025
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pečené ořechové müsli s řeckým jogurtem
2284 kJ16 g14 g 48 g
snack (morning)
Parmazánový dip, zelenina
764 kJ11 g6 g 13 g
lunch
Pikantní marinované krůtí maso s kari dresinkem, salátový mix
2499 kJ38 g9 g 44 g
snack (afternoon)
Vaječné muffinky se slaninou a čedarem
1724 kJ19 g5 g 34 g
dinner
Vepřové maso na ghí s restovanou cuketou
1958 kJ29 g12 g 33 g
9228 kJ112 g46 g 171 g
9228kJEnergy
112gProteins
46gCarbohydrates
171gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Fr:  8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz


Information about our box diet


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio