How to choose a program?

Something extra

Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan COMBI WEEK 9 000 kJ

Monday, 14. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Celerovo-mrkvová pomazánka s výhonky, salát, bageta
1542 kJ20 g43 g 12 g
snack (morning)
Goji dezert
1179 kJ32 g30 g 3 g
lunch
Zapečené francouzské brambory, rajčatová salsa
2803 kJ49 g72 g 20 g
snack (afternoon)
Cottage se semínky, tyčinky
1194 kJ18 g22 g 14 g
dinner
Robi plátek s cibulovým přelivem, zlatá rýže
2656 kJ40 g83 g 15 g
9373 kJ158 g250 g 64 g
9373kJEnergy
158gProteins
250gCarbohydrates
64gFats
Tuesday, 15. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Ovesná kaše s lesním ovocem a pistáciemi
2144 kJ32 g63 g 13 g
snack (morning)
Carpaccio z červené řepy s mozzarellou
1063 kJ15 g20 g 13 g
lunch
Pečený okoun s bylinkovým přelivem, celozrnné těstoviny
2783 kJ63 g60 g 19 g
snack (afternoon)
Zapečený toust s Heroldem a šalotkou, meloun
1053 kJ13 g28 g 10 g
dinner
Krůtí nudličky na pórku, barevná quinoa
2281 kJ62 g51 g 10 g
9323 kJ185 g222 g 65 g
9323kJEnergy
185gProteins
222gCarbohydrates
65gFats
Wednesday, 16. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Vaječný muffin s cuketou a parmazánem, chléb
2011 kJ29 g42 g 21 g
snack (morning)
Borůvkový krém s tvarohem se špaldovými lupínky
1189 kJ21 g38 g 4 g
lunch
Zelená čočka v rajčatové omáčce, zlatá rýže s římským kmínem
2530 kJ28 g97 g 10 g
snack (afternoon)
Petrželková pomazánka s pekanovými ořechy, trojhránky
1205 kJ17 g26 g 13 g
dinner
Hovězí maso s citronovým přelivem, špalda
2459 kJ47 g54 g 19 g
9394 kJ143 g257 g 67 g
9394kJEnergy
143gProteins
257gCarbohydrates
67gFats
Thursday, 17. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Závin s hlívou, kedlubna
2423 kJ26 g36 g 36 g
snack (morning)
Bazalkový dip se semínkem, pečivo
1154 kJ16 g27 g 11 g
lunch
Penne se smetanovým pórkem, nivou a sušenými rajčaty
2494 kJ26 g73 g 20 g
snack (afternoon)
Jahodovo-jablečná přesnídávka
1006 kJ8 g30 g 9 g
dinner
Seitan s baby karotkou, brambory s česnekem a ementálem
2507 kJ47 g48 g 24 g
9583 kJ123 g213 g 101 g
9583kJEnergy
123gProteins
213gCarbohydrates
101gFats
Friday, 18. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Sýrová frittata se žampiony a špenátem
1598 kJ24 g4 g 30 g
snack (morning)
Bílý jogurt se zakysanou smetanou a šmakounem a kešu
1102 kJ12 g11 g 18 g
lunch
Kuře v rajčatové omáčce, rajta
2871 kJ31 g17 g 55 g
snack (afternoon)
Listové saláty s ředkví, sýrem a výhonky hrášku
1544 kJ15 g6 g 31 g
dinner
Masové kuličky s hořčicovým dipem, kyselé okurky
2207 kJ20 g5 g 48 g
9321 kJ102 g43 g 182 g
9321kJEnergy
102gProteins
43gCarbohydrates
182gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Fr:  8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz



Terms and conditionsDispute resolutionComplaints procedurePersonal data protectionCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio