How to choose a program?

Something extra

Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan COMBI WEEK 9 000 kJ

Monday, 13. April 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Müsli s pistáciemi a malinami
1972 kJ20 g52 g 19 g
snack (morning)
Tyčinky s paprikovým dipem, kedlubna
1135 kJ8 g28 g 13 g
lunch
Kuřecí paličky s rajčaty a mascarpone, rýže
2693 kJ44 g69 g 25 g
snack (afternoon)
Salát se šmakounem, karamelizovanou cibulí a dresinkem
993 kJ19 g15 g 12 g
dinner
Treska na kari a zázvoru, kuskus
2544 kJ52 g52 g 19 g
9337 kJ142 g216 g 89 g
9337kJEnergy
142gProteins
216gCarbohydrates
89gFats
Tuesday, 14. April 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Cizrnové lívanečky s malinovým krémem
1409 kJ19 g43 g 8 g
snack (morning)
Pažitková pomazánka s parmazánem, kedlubna, pečivo
1276 kJ22 g24 g 13 g
lunch
Krevety s krémovou mangovou omáčkou, bulgur
2733 kJ49 g77 g 18 g
snack (afternoon)
Sýrový mix s ořechovým dipem, paprika
1409 kJ21 g10 g 24 g
dinner
Zvěřina s houbovým ragú, celozrnné těstoviny
2518 kJ68 g52 g 12 g
9345 kJ179 g206 g 74 g
9345kJEnergy
179gProteins
206gCarbohydrates
74gFats
Wednesday, 15. April 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Chřestová pomazánka s čedarem, salát, bageta
2050 kJ19 g44 g 25 g
snack (morning)
Malinový jogurt s mandlemi
1167 kJ12 g28 g 12 g
lunch
Krůtí s parmazánem a cibulovým čatní, šťouchané brambory
2461 kJ59 g57 g 13 g
snack (afternoon)
Šunka se strouhaným sýrem, cherry, fitness chléb
1199 kJ24 g29 g 7 g
dinner
Dušené hovězí na balzamiku s fazolkami, kuskus
2428 kJ42 g67 g 13 g
9306 kJ156 g225 g 70 g
9306kJEnergy
156gProteins
225gCarbohydrates
70gFats
Thursday, 16. April 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Lívanečky s čokoládovým krémem a malinami
1722 kJ28 g49 g 9 g
snack (morning)
Polévka z medvědího česneku s krutony
1274 kJ9 g37 g 13 g
lunch
Rizoto s červenou řepou s mini mozzarellou a dýňovýmí semínky
2750 kJ25 g87 g 22 g
snack (afternoon)
Žampionové placičky s rozmarýnovým dipem, ředkev
1509 kJ21 g33 g 15 g
dinner
Variace listových salátů s baby karotkou, sušenými rajčaty a šmakounem, pečivo
1975 kJ33 g52 g 13 g
9229 kJ116 g258 g 72 g
9229kJEnergy
116gProteins
258gCarbohydrates
72gFats
Friday, 17. April 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Banánové muffiny s vanilkovým krémem
1943 kJ15 g11 g 41 g
snack (morning)
Pomazánka z uzeného lososa, ředkev
1189 kJ15 g6 g 22 g
lunch
Zeleninový salát s grilovaným krůtím prsem a vlašskými oříšky, francouzský dresink
2427 kJ32 g9 g 45 g
snack (afternoon)
Jablečné mascarpone s pistáciemi
1672 kJ7 g12 g 37 g
dinner
Hovězí stir fry se zelenými fazolkami a paprikou
2001 kJ35 g10 g 32 g
9233 kJ104 g48 g 177 g
9233kJEnergy
104gProteins
48gCarbohydrates
177gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Fr:  8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz


Information about our box diet


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio