Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan COMBI WEEK 9 000 kJ

Tuesday, 7. July 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Zapečené vejce s cuketou a parmazánem, chléb
1914 kJ28 g38 g 20 g
snack (morning)
Šunková pěna, okurka, knuspi
965 kJ22 g18 g 8 g
lunch
Krůtí kousky s omáčkou Satay, rýže
3004 kJ58 g61 g 27 g
snack (afternoon)
Malinový dezert s čokoládou
1104 kJ19 g26 g 8 g
dinner
Vepřové maso s glazovanou mrkví, kuskus
2431 kJ51 g62 g 13 g
9418 kJ178 g204 g 75 g
9418kJEnergy
178gProteins
204gCarbohydrates
75gFats
Wednesday, 8. July 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Brownies kaše s jahodami a lískovými ořechy
1965 kJ19 g62 g 15 g
snack (morning)
Pórková polévka s čedarem
1141 kJ15 g19 g 15 g
lunch
Salát Nicoise s pečivem
2630 kJ43 g61 g 21 g
snack (afternoon)
Pikantní oříšky s cizrnou
1468 kJ13 g28 g 23 g
dinner
Kuřecí nudličky s krémovými houbami, celozrnné penne
2043 kJ45 g44 g 14 g
9249 kJ133 g213 g 88 g
9249kJEnergy
133gProteins
213gCarbohydrates
88gFats
Thursday, 9. July 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pomazánka z pečených paprik, salát, žitný rohlík
1796 kJ26 g39 g 17 g
snack (morning)
Ředkvičkový salát s broskvemi, knuspi
851 kJ6 g32 g 6 g
lunch
Slaný koláč s quinoou a červenou čočkou, okurková salsa
3039 kJ42 g89 g 22 g
snack (afternoon)
Tvaroh s mátou a lesním ovocem
1059 kJ25 g28 g 5 g
dinner
Seitan v kokosové omáčce, rýže
2615 kJ34 g72 g 22 g
9359 kJ134 g260 g 72 g
9359kJEnergy
134gProteins
260gCarbohydrates
72gFats
Friday, 10. July 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Banánové muffiny s vanilkovým krémem
1943 kJ15 g11 g 41 g
snack (morning)
Pomazánka z uzeného lososa, ředkev
1189 kJ15 g6 g 22 g
lunch
Zeleninový salát s grilovaným krůtím prsem a vlašskými oříšky, francouzský dresink
2427 kJ32 g9 g 45 g
snack (afternoon)
Jablečné mascarpone s pistáciemi
1672 kJ7 g12 g 37 g
dinner
Hovězí stir fry se zelenými fazolkami a paprikou
2001 kJ35 g10 g 32 g
9233 kJ104 g48 g 177 g
9233kJEnergy
104gProteins
48gCarbohydrates
177gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Fr:  8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz



Terms and conditionsDispute resolutionComplaints procedurePersonal data protectionCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio