Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan COMBI WEEK 9 000 kJ

Monday, 20. July 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pomazánka rybí, bageta
2014 kJ27 g41 g 23 g
snack (morning)
Cottage sýr a červenou řepou, trojhránky
1060 kJ16 g29 g 8 g
lunch
Kuřecí nudličky s brokolicí, rýže
2284 kJ44 g71 g 10 g
snack (afternoon)
Ovocný aspik s krémem a kokosovými polštářky
1695 kJ10 g39 g 24 g
dinner
Zapečené kedlubny se šunkou a goudou
2302 kJ38 g42 g 26 g
9354 kJ134 g222 g 90 g
9354kJEnergy
134gProteins
222gCarbohydrates
90gFats
Tuesday, 21. July 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Fazole s vejcem a šunkou, salát
2170 kJ43 g54 g 14 g
snack (morning)
Koprový dip se lněným semínkem, kedlubna, trojhránky
1085 kJ16 g26 g 10 g
lunch
Kuřecí nudličky s lilkem a cuketou, kuskus
2719 kJ72 g52 g 15 g
snack (afternoon)
Ovocné pyré s chia semínky
1060 kJ6 g43 g 6 g
dinner
Pastýřský koláč s vepřovým masem
2351 kJ56 g50 g 16 g
9385 kJ193 g225 g 62 g
9385kJEnergy
193gProteins
225gCarbohydrates
62gFats
Wednesday, 22. July 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Omeleta s pažitkou, cherry rajčata, pečivo
2299 kJ30 g41 g 28 g
snack (morning)
Hruškové smoothie
758 kJ1 g41 g 1 g
lunch
Králík s žampiony a kukuřicí, kuskus
2827 kJ54 g65 g 22 g
snack (afternoon)
Žervé s čerstvým sýrem a celerovými hranolkami, rohlíček
1388 kJ14 g27 g 17 g
dinner
Bylinková treska s fitness tatarkou, šťouchané brambory
2095 kJ56 g37 g 13 g
9367 kJ155 g211 g 81 g
9367kJEnergy
155gProteins
211gCarbohydrates
81gFats
Thursday, 23. July 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Avokádová pomazánka s žervé, ředkvičky, ciabatta
2052 kJ19 g42 g 27 g
snack (morning)
Banánovo-švestkový dezert
1020 kJ6 g43 g 4 g
lunch
Tortilla se seitanem a červeným zelím
2403 kJ41 g60 g 18 g
snack (afternoon)
Opékané houby s bylinkovým žervé, pečivo
1130 kJ14 g26 g 11 g
dinner
Zeleninový páj s uzeným sýrem, okurkový salát
2483 kJ26 g75 g 19 g
9088 kJ106 g245 g 80 g
9088kJEnergy
106gProteins
245gCarbohydrates
80gFats
Friday, 24. July 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Sýrová frittata se žampiony a špenátem
1598 kJ24 g4 g 30 g
snack (morning)
Bílý jogurt se zakysanou smetanou a šmakounem a kešu
1102 kJ12 g11 g 18 g
lunch
Kuře v rajčatové omáčce, rajta
2871 kJ31 g17 g 55 g
snack (afternoon)
Listové saláty s ředkví, sýrem a výhonky hrášku
1544 kJ15 g6 g 31 g
dinner
Masové kuličky s hořčicovým dipem, kyselé okurky
2207 kJ20 g5 g 48 g
9321 kJ102 g43 g 182 g
9321kJEnergy
102gProteins
43gCarbohydrates
182gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Fr:  8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz



Terms and conditionsDispute resolutionComplaints procedurePersonal data protectionCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio