Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

How to choose a program?

Something extra

Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan COMBI WEEK 9 000 kJ

Tuesday, 7. April 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Zapečené vejce s cuketou a parmazánem, chléb
1914 kJ28 g38 g 20 g
snack (morning)
Šunková pěna, okurka, knuspi
965 kJ22 g18 g 8 g
lunch
Krůtí kousky s omáčkou Satay, rýže
3026 kJ59 g61 g 27 g
snack (afternoon)
Malinový dezert s čokoládou
1104 kJ19 g26 g 8 g
dinner
Vepřové kousky s glazovanou mrkví, kuskus
2379 kJ52 g58 g 13 g
9387 kJ180 g201 g 75 g
9387kJEnergy
180gProteins
201gCarbohydrates
75gFats
Wednesday, 8. April 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Brownies kaše s jahodami a lískovými ořechy
1965 kJ19 g62 g 15 g
snack (morning)
Pórková polévka s čedarem
1141 kJ15 g19 g 15 g
lunch
Salát Nicoise s pečivem
2833 kJ46 g69 g 21 g
snack (afternoon)
Pikantní oříšky s cizrnou
1301 kJ12 g23 g 21 g
dinner
Kuřecí nudličky s krémovými houbami, celozrnné penne
2233 kJ49 g49 g 14 g
9474 kJ141 g222 g 87 g
9474kJEnergy
141gProteins
222gCarbohydrates
87gFats
Thursday, 9. April 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pomazánka z pečených paprik, salát, žitný rohlík
1796 kJ26 g39 g 17 g
snack (morning)
Ředkvičkový salát s broskvemi, knuspi
851 kJ6 g32 g 6 g
lunch
Slaný koláč s quinoou a červenou čočkou, okurková salsa
3039 kJ42 g89 g 22 g
snack (afternoon)
Tvaroh s mátou a lesním ovocem
1059 kJ25 g28 g 5 g
dinner
Seitan v kokosové omáčce, rýže
2615 kJ34 g72 g 22 g
9359 kJ134 g260 g 72 g
9359kJEnergy
134gProteins
260gCarbohydrates
72gFats
Friday, 10. April 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Vláčný tvarohový chlebíček s kakaovou ricottou
1799 kJ28 g17 g 27 g
snack (morning)
Slaný krém s bazalkou a slunečnicovými semínky, cherry rajčata
1186 kJ7 g6 g 26 g
lunch
Pečená kachna s cibulovou remuládou
2500 kJ54 g7 g 38 g
snack (afternoon)
Ořechy
1311 kJ7 g11 g 29 g
dinner
Kuřecí směs s chorizem s květákovou kaší s parmazánem
2224 kJ46 g9 g 35 g
9020 kJ142 g50 g 155 g
9020kJEnergy
142gProteins
50gCarbohydrates
155gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Fr:  8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz


Information about our box diet


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio