Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan MENU MENU

Monday, 7. July 2025
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
meal 1
Kuře na paprice s těstovinami
2940 kJ38 g73 g 31 g
meal 2
Fazole na kyselo s klobásou, chléb
3990 kJ41 g113 g 35 g
meal 3
Vepřová pečeně s česnekovými fazolkami a pečenými brambory, křenová majonéza
2693 kJ35 g40 g 37 g
meal 4
Bún bò Nam Bô - rýžové nudle s restovaným hovězím steakem a zeleninou
1520 kJ26 g46 g 8 g
meal 5
Císařský trhanec přelitý karamelovou omáčkou, sypaný ořechy
3947 kJ19 g117 g 44 g
salad 1
Salát s červenou řepou a kozím sýrem
1131 kJ13 g21 g 15 g
salad 2
Kuskusový salát Tabouleh
1819 kJ17 g58 g 13 g
Tuesday, 8. July 2025
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
meal 1
Španělský ptáček z mletého masa, rýže
2628 kJ35 g71 g 22 g
meal 2
Maďarský perkelt s tarhoňou
2645 kJ37 g72 g 21 g
meal 3
Zvěřinový guláš s bramboráky, chilli
2795 kJ41 g62 g 27 g
meal 4
Smažená rýže na asijský způsob s kuřecím masem
2416 kJ47 g64 g 15 g
meal 5
Nudlový nákyp s tvarohem, kompot
3733 kJ37 g136 g 21 g
salad 1
Salát s uzeným lososem, sušenými rajčaty, kapary a koprovým přelivem
815 kJ10 g10 g 12 g
salad 2
Řecký těstovinový salát
2224 kJ15 g53 g 27 g
Wednesday, 9. July 2025
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
meal 1
Hovězí svíčková, houskový knedlík
3078 kJ39 g91 g 21 g
meal 2
Srbské rizoto sypané sýrem, okurek
2574 kJ41 g71 g 18 g
meal 3
Kachní stehno s červeným zelí a bramborovými noky
3830 kJ56 g79 g 41 g
meal 4
Kuřecí Biryani, basmati rýže
2349 kJ41 g79 g 8 g
meal 5
Palačinky s tvarohem a ovocným rozvarem
3162 kJ26 g133 g 14 g
salad 1
Zeleninový šopský salát
1569 kJ10 g14 g 30 g
salad 2
Fazolový salát s krůtím masem
1602 kJ32 g46 g 7 g
Thursday, 10. July 2025
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
meal 1
Vepřové kostky s cibulovou omáčkou, bramborové špalíčky
2714 kJ35 g85 g 17 g
meal 2
Pečené medové kuře s bramborovou kaší, kompot
2077 kJ30 g52 g 22 g
meal 3
Hovězí na houbách s rýží
2383 kJ38 g68 g 16 g
meal 4
Dhál z červené čočky a mungo fazolek
2339 kJ26 g104 g 4 g
meal 5
Kynuté jahodové knedlíky s tvarohem přelité máslem
3929 kJ35 g144 g 24 g
salad 1
Salát s parmskou šunkou a chřestem
1686 kJ20 g15 g 29 g
salad 2
Fusilli s hráškovým pestem, čedarem a mandlovými lupínky
2377 kJ28 g62 g 22 g
Friday, 11. July 2025
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
meal 1
Italská rajčatová omáčka s masovými kuličkami, penne
2610 kJ38 g78 g 16 g
meal 2
Hovězí po Burgundsku, pečené grenaille
2584 kJ39 g49 g 27 g
meal 3
Vepřová krkovice s vejcem a pečenými brambory, domácí tatarka
3652 kJ41 g33 g 62 g
meal 4
Thajské yellow curry, pita chléb
4259 kJ46 g126 g 35 g
meal 5
Kokosová rýže s mangem a pekanovými ořechy
2899 kJ8 g118 g 20 g
salad 1
Salát se sýrem a krutony, cibulkovo-medová zálivka
1961 kJ21 g24 g 31 g
salad 2
Salát s cizrnou a krůtím masem
1661 kJ30 g54 g 7 g
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Fr:  8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz


Information about our box diet


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio