Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan MENU MENU

Monday, 15. September 2025
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
meal 1
Kuře na paprice s těstovinami
2940 kJ38 g73 g 31 g
meal 2
Pikantní hovězí s uzeninou a rýží
2827 kJ45 g67 g 24 g
meal 3
Vepřová pečeně s česnekovými fazolkami a pečenými brambory, křenová majonéza
2693 kJ35 g40 g 37 g
meal 4
Panang kari s jasmínovou rýží
2727 kJ40 g79 g 19 g
meal 5
Tvarohové nočky sypané perníkovou strouhankou s borůvkovým přelivem
2047 kJ23 g80 g 7 g
salad 1
Salát s červenou řepou a kozím sýrem
1131 kJ13 g21 g 15 g
salad 2
Fazolový salát s krůtím masem
1602 kJ32 g46 g 7 g
Tuesday, 16. September 2025
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
meal 1
Španělský ptáček z mletého masa, rýže
2628 kJ35 g71 g 22 g
meal 2
Zapečené vepřové medajlonky se sýrem a vařenými brambory, domácí tatarka
3203 kJ52 g38 g 44 g
meal 3
Zvěřinový guláš s bramboráky, chilli
2795 kJ41 g62 g 27 g
meal 4
Indické jalfrezi s basmati rýží
1962 kJ38 g60 g 8 g
meal 5
Císařský trhanec s vanilkovým krémem
2844 kJ24 g99 g 20 g
salad 1
Salát s uzeným lososem, sušenými rajčaty, kapary a koprovým přelivem
815 kJ10 g10 g 12 g
salad 2
Řecký těstovinový salát
2240 kJ15 g54 g 27 g
Wednesday, 17. September 2025
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
meal 1
Hovězí svíčková, houskový knedlík
3078 kJ39 g91 g 21 g
meal 2
Penne con pollo e broccoli
3551 kJ51 g70 g 39 g
meal 3
Vepřová krkovice s vejcem a pečenými brambory, domácí tatarka
3652 kJ41 g33 g 62 g
meal 4
Palak Paneer, rýže
3058 kJ27 g74 g 33 g
meal 5
Tvarohové knedlíky s kousky meruněk a opraženou strouhankou
4347 kJ24 g138 g 43 g
salad 1
Salát se sýrem a krutony, cibulkovo-medová zálivka
1961 kJ21 g24 g 31 g
salad 2
Salát s cizrnou a krůtím masem
1661 kJ30 g54 g 7 g
Thursday, 18. September 2025
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
meal 1
Vepřové kostky s cibulovou omáčkou, bramborové špalíčky
2714 kJ35 g85 g 17 g
meal 2
Francouzské brambory
1958 kJ29 g51 g 17 g
meal 3
Hovězí na houbách s rýží
2383 kJ38 g68 g 16 g
meal 4
Tikka masala s kuřecím masem, rýže
2128 kJ39 g63 g 10 g
meal 5
Palačinky s nutelou, broskvový kompot
4163 kJ18 g127 g 47 g
salad 1
Salát s parmskou šunkou a chřestem
1686 kJ20 g15 g 29 g
salad 2
Kuskusový salát Tabouleh
1819 kJ17 g58 g 13 g
Friday, 19. September 2025
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
meal 1
Italská rajčatová omáčka s masovými kuličkami, penne
2610 kJ38 g78 g 16 g
meal 2
Smažený camembert s pečenými grenaille a tatarkou
4871 kJ37 g63 g 85 g
meal 3
Kachní stehno s červeným zelí a bramborovými noky
3830 kJ56 g79 g 41 g
meal 4
Čínské Kung Pao s jasmínovou rýží
1976 kJ38 g64 g 7 g
meal 5
Povidlové taštičky sypané strouhaným perníkem
3609 kJ14 g155 g 19 g
salad 1
Zeleninový šopský salát
1569 kJ10 g14 g 30 g
salad 2
Fusilli s hráškovým pestem, čedarem a mandlovými lupínky
2377 kJ28 g62 g 22 g
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Fr:  8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz


Information about our box diet


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio