Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan MENU MENU

Tuesday, 18. November 2025
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
meal 1
Dušené znojemské kousky, rýže
2515 kJ37 g64 g 21 g
meal 2
Hrachová kaše s paprikovou klobásou a pečivem
3808 kJ40 g108 g 34 g
meal 3
Vaječné těstoviny s hříbkovým ragů, vyzrálý tvrdý sýr
3853 kJ32 g79 g 50 g
meal 4
Sweet and sour chicken s rýží
2518 kJ40 g73 g 17 g
meal 5
Bavorské vdolky s tvarohem a povidly
4137 kJ41 g157 g 19 g
salad 1
Kuřecí salát se středomořskou tatarkou
1074 kJ24 g11 g 12 g
salad 2
Špalda s cizrnou a sušenými švestkami
2180 kJ24 g71 g 15 g
Wednesday, 19. November 2025
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
meal 1
Těstoviny s pestem a kuřecím masem
3068 kJ54 g65 g 28 g
meal 2
Česnekové kuřecí paličky s bramborovou kaší, zelný salát s majonézou
2846 kJ32 g43 g 45 g
meal 3
Španělský ptáček s rýží
2623 kJ36 g73 g 23 g
meal 4
Vietnamský karamelizovaný bůček s rýží
2851 kJ19 g88 g 28 g
meal 5
Buchtičky s pistáciovým krémem
2346 kJ19 g85 g 16 g
salad 1
Salát s krevetami, ananasem, mangovým dresinkem a kešu
1145 kJ20 g22 g 11 g
salad 2
Těstovinový salát se zeleninou, šmakounem a piniovými oříšky
1946 kJ19 g56 g 18 g
Thursday, 20. November 2025
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
meal 1
Koprová omáčka s vejcem, houskový knedlík
3243 kJ31 g97 g 28 g
meal 2
Hovězí líčka na červeném víně s bramborovou kaší
2263 kJ30 g45 g 22 g
meal 3
Grilovaný kuřecí plátek s houbovou omáčkou, špalíčky
3015 kJ43 g86 g 22 g
meal 4
Udon nudle s Teriyaki kuřetem
1873 kJ38 g46 g 12 g
meal 5
Palačinky s marmeládou a vanilkovým krémem
2178 kJ18 g92 g 8 g
salad 1
Variace listových salátů s okurkou, sušenými rajčaty a mini mozzarellou, bylinkový dresink, krutony
1675 kJ25 g24 g 23 g
salad 2
Kuskusový salát s vepřovým masem a parmezánem
1843 kJ25 g48 g 15 g
Friday, 21. November 2025
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
meal 1
Boloňské špagety sypané sýrem
2789 kJ41 g70 g 23 g
meal 2
Kuřecí fajitas se zeleninou a rýží, chilli salsa
2181 kJ43 g67 g 8 g
meal 3
Králík na smetaně, karlovarský knedlík
3522 kJ53 g90 g 31 g
meal 4
Indické máslové kuře, rýže
2669 kJ41 g79 g 17 g
meal 5
Kynuté knedlíky s borůvkami
3334 kJ15 g138 g 20 g
salad 1
Salát s gorgonzolou, hrozny a hořčičnou zálivkou
2144 kJ13 g22 g 42 g
salad 2
Bulgurovo-quinoový salát s krůtím masem
1923 kJ34 g56 g 11 g
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Fr:  8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz


Information about our box diet


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio