Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

How to choose a program?

Something extra

Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan COMBI WEEK 8 000 kJ

Monday, 23. March 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pomazánka alá krab, barevná mrkev, pečivo
1496 kJ16 g50 g 10 g
snack (morning)
Salát s kukuřicí a sýrem Herold
1086 kJ12 g30 g 10 g
lunch
Hovězí nudličky s pepřovou omáčkou, batátové hranolky
2389 kJ34 g47 g 24 g
snack (afternoon)
Tvarohový dezert s meruňkami a kokosovými lupínky
1088 kJ20 g23 g 9 g
dinner
Směs z pečených paprik s fazolemi a tofu, chléb
2330 kJ28 g64 g 20 g
8389 kJ110 g214 g 73 g
8389kJEnergy
110gProteins
214gCarbohydrates
73gFats
Tuesday, 24. March 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Frittata s kukuřicí, okurky, pečivo
1971 kJ30 g44 g 19 g
snack (morning)
Jahodové kefírové mléko
740 kJ10 g25 g 3 g
lunch
Pečená vepřová panenka s hráškovým pyré
2472 kJ59 g53 g 16 g
snack (afternoon)
Pečená dýně s rukolou a lněnými semínky, knuspi
1295 kJ14 g21 g 19 g
dinner
Kuřecí kousky se žampiony a sójovou omáčkou, kuskus
1914 kJ51 g45 g 7 g
8393 kJ163 g187 g 65 g
8393kJEnergy
163gProteins
187gCarbohydrates
65gFats
Wednesday, 25. March 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Hrášková pomazánka se šunkou, bageta
1672 kJ21 g44 g 14 g
snack (morning)
Restované papriky se sýrovými chipsy
675 kJ11 g12 g 8 g
lunch
Dýňové rizoto s hovězími kousky
2552 kJ42 g67 g 17 g
snack (afternoon)
Tvaroh s ricottou a malinami
1052 kJ21 g19 g 9 g
dinner
Kuřecí kostky s bylinkovou omáčkou, kuskus
2381 kJ46 g47 g 21 g
8331 kJ141 g190 g 69 g
8331kJEnergy
141gProteins
190gCarbohydrates
69gFats
Thursday, 26. March 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Krupicová kaše s mákem, švestkami a ořechy
1997 kJ15 g71 g 14 g
snack (morning)
Cottage s bylinkami, salát, sýrové tyčinky
881 kJ15 g17 g 9 g
lunch
Těstoviny s pestem z pečené řepy
2343 kJ22 g63 g 23 g
snack (afternoon)
Pistáciová pomazánka, pečivo
1145 kJ17 g21 g 13 g
dinner
Omáčka z kořenové zeleniny se sójovými nudličkami, bulgur
1941 kJ28 g68 g 9 g
8306 kJ97 g241 g 68 g
8306kJEnergy
97gProteins
241gCarbohydrates
68gFats
Friday, 27. March 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pečené ořechové müsli s řeckým jogurtem
2030 kJ14 g12 g 43 g
snack (morning)
Parmazánový dip, zelenina
679 kJ10 g5 g 11 g
lunch
Pikantní marinované krůtí maso s kari dresinkem, salátový mix
2239 kJ33 g8 g 40 g
snack (afternoon)
Vaječné muffinky se slaninou a čedarem
1309 kJ12 g4 g 26 g
dinner
Vepřové maso na ghí s restovanou cuketou
1747 kJ25 g11 g 29 g
8005 kJ94 g40 g 149 g
8005kJEnergy
94gProteins
40gCarbohydrates
149gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Fr:  8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz


Information about our box diet


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio