How to choose a program?

Something extra

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan COMBI WEEK 8 000 kJ

Monday, 24. June 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Rukolové pomazánkové máslo se šunkou, pečivo
1844 kJ18 g39 g 22 g
snack (morning)
Hruškové smoothie
674 kJ1 g37 g 1 g
lunch
Hovězí maso s omáčkou Satay, rýže
2788 kJ38 g68 g 27 g
snack (afternoon)
Restovaný květák se žampiony a sýrovými chipsy
811 kJ18 g13 g 8 g
dinner
Losos s mascarponovo-cuketovým přelivem, kuskus
2396 kJ46 g48 g 20 g
oběd na cesty
Salát s quinoou, fazolemi, fetou a granátovým jablkem
3465 kJ35 g98 g 33 g
11977 kJ156 g301 g 111 g
11977kJenergie
156gBílkoviny
301gsacharidy
111gtuky
Tuesday, 25. June 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Petrželkové mousse, chléb
1664 kJ16 g40 g 19 g
snack (morning)
Ricottový dezert s datlovým sirupem, ostružinami a ořechy
1023 kJ19 g20 g 9 g
lunch
Sekaná s bramborovou kaší, nakládané okurky
2373 kJ48 g44 g 21 g
snack (afternoon)
Salát se zeleným chřestem a pečeným kuřecím masem
984 kJ30 g7 g 9 g
dinner
Losos na koprovém rizotu
2390 kJ48 g64 g 11 g
8434 kJ163 g175 g 70 g
8434kJenergie
163gBílkoviny
175gsacharidy
70gtuky
Wednesday, 26. June 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Rozpečená ricotta s mozzarellou, chléb
1924 kJ27 g41 g 20 g
snack (morning)
Křehký plátek s libečkovo-paprikovým žervé
874 kJ14 g18 g 9 g
lunch
Zeleninový salát s halloumi a mrkvovým dresinkem s misem
2210 kJ30 g17 g 38 g
snack (afternoon)
Termix s příchutí vanilky a pistáciemi
968 kJ21 g26 g 5 g
dinner
Kuskus s krůtím masem v medové marinádě
2348 kJ42 g64 g 13 g
8324 kJ134 g166 g 85 g
8324kJenergie
134gBílkoviny
166gsacharidy
85gtuky
Thursday, 27. June 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pečivo s cibulkovou směsí a vejcem
1577 kJ21 g33 g 17 g
snack (morning)
Sýrová rolka se semínky, rohlíček
1156 kJ18 g27 g 10 g
lunch
Veggie placky, bramborová kaše
2337 kJ32 g49 g 25 g
snack (afternoon)
Dezert stracciatella s rybízem
1097 kJ21 g25 g 8 g
dinner
Bulgur s pečenou cizrnou, růžičkovou kapustou a hořčicovým dresinkem
2215 kJ25 g82 g 13 g
8382 kJ117 g215 g 74 g
8382kJenergie
117gBílkoviny
215gsacharidy
74gtuky
Friday, 28. June 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Vláčný tvarohový chlebíček s kakaovou ricottou
1599 kJ25 g15 g 24 g
snack (morning)
Slaný krém s rukolou a slunečnicovými semínky, cherry rajčata
1093 kJ6 g6 g 24 g
lunch
Pečená kachna s cibulovou remuládou
2263 kJ49 g6 g 35 g
snack (afternoon)
Ořechy
1165 kJ6 g9 g 26 g
dinner
Kuřecí směs s chorizem s květákovou kaší s parmazánem
2007 kJ42 g8 g 32 g
8128 kJ129 g45 g 140 g
8128kJenergie
129gBílkoviny
45gsacharidy
140gtuky
EN Změny jídelníčku vyhrazeny.

Don't miss the most important news about Healthy Eating

Don't worry, we will definitely not spam you.
We usually share two most important messages a month.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Th:  8:00-17:00
Fr:       8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz


Information about our box diet


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio