Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

How to choose a program?

Something extra

Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan COMBI WEEK 8 000 kJ

Monday, 13. April 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Müsli s pistáciemi a malinami
1753 kJ18 g46 g 17 g
snack (morning)
Tyčinky s paprikovým dipem, kedlubna
1009 kJ7 g25 g 12 g
lunch
Kuřecí paličky s rajčaty a mascarpone, rýže
2480 kJ43 g61 g 24 g
snack (afternoon)
Salát se šmakounem, karamelizovanou cibulí a dresinkem
903 kJ17 g13 g 11 g
dinner
Treska na kari a zázvoru, kuskus
2219 kJ46 g45 g 17 g
8365 kJ130 g190 g 80 g
8365kJEnergy
130gProteins
190gCarbohydrates
80gFats
Tuesday, 14. April 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Cizrnové lívanečky s malinovým krémem
1308 kJ18 g41 g 7 g
snack (morning)
Pažitková pomazánka s parmazánem, kedlubna, pečivo
1134 kJ20 g21 g 11 g
lunch
Krevety s krémovou mangovou omáčkou, bulgur
2430 kJ43 g68 g 16 g
snack (afternoon)
Sýrový mix s ořechovým dipem, paprika
1253 kJ19 g9 g 21 g
dinner
Zvěřina s houbovým ragú, celozrnné těstoviny
2239 kJ60 g46 g 11 g
8363 kJ160 g185 g 66 g
8363kJEnergy
160gProteins
185gCarbohydrates
66gFats
Wednesday, 15. April 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Chřestová pomazánka s čedarem, salát, bageta
1823 kJ17 g39 g 22 g
snack (morning)
Malinový jogurt s mandlemi
1038 kJ11 g25 g 10 g
lunch
Krůtí s parmazánem a cibulovým čatní, šťouchané brambory
2188 kJ53 g51 g 11 g
snack (afternoon)
Šunka se strouhaným sýrem, cherry, fitness chléb
1066 kJ21 g25 g 6 g
dinner
Dušené hovězí na balzamiku s fazolkami, kuskus
2158 kJ37 g59 g 12 g
8272 kJ139 g200 g 62 g
8272kJEnergy
139gProteins
200gCarbohydrates
62gFats
Thursday, 16. April 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Lívanečky s čokoládovým krémem a malinami
1586 kJ25 g46 g 8 g
snack (morning)
Polévka z medvědího česneku s krutony
1132 kJ8 g33 g 12 g
lunch
Rizoto s červenou řepou s mini mozzarellou a dýňovýmí semínky
2444 kJ23 g77 g 20 g
snack (afternoon)
Žampionové placičky s rozmarýnovým dipem, ředkev
1341 kJ19 g30 g 13 g
dinner
Variace listových salátů s baby karotkou, sušenými rajčaty a šmakounem, pečivo
1784 kJ30 g46 g 12 g
8288 kJ104 g232 g 64 g
8288kJEnergy
104gProteins
232gCarbohydrates
64gFats
Friday, 17. April 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Banánové muffiny s vanilkovým krémem
1728 kJ13 g10 g 36 g
snack (morning)
Pomazánka z uzeného lososa, ředkev
1057 kJ14 g6 g 19 g
lunch
Zeleninový salát s grilovaným krůtím prsem a vlašskými oříšky, francouzský dresink
2157 kJ28 g8 g 40 g
snack (afternoon)
Jablečné mascarpone s pistáciemi
1486 kJ6 g10 g 33 g
dinner
Hovězí stir fry se zelenými fazolkami a paprikou
1779 kJ32 g9 g 29 g
8207 kJ93 g43 g 157 g
8207kJEnergy
93gProteins
43gCarbohydrates
157gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Fr:  8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz


Information about our box diet


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio