Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

How to choose a program?

Something extra

Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan COMBI WEEK 8 000 kJ

Monday, 23. February 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pomazánka alá krab, salát, pečivo
1324 kJ15 g42 g 8 g
snack (morning)
Mangový jogurt s celozrnnými cereáliemi
1213 kJ10 g44 g 7 g
lunch
Linguine s houbami a čedarem
2330 kJ26 g64 g 21 g
snack (afternoon)
Cuketová směs s balkánským sýrem, krekry
1234 kJ11 g23 g 17 g
dinner
Vepřová panenka na víně, bramborová kaše
2295 kJ45 g42 g 22 g
8395 kJ107 g216 g 76 g
8395kJEnergy
107gProteins
216gCarbohydrates
76gFats
Tuesday, 24. February 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pečený müsli dezert se šlehaným tvarohem
1987 kJ30 g42 g 21 g
snack (morning)
Šunková rolka, meloun, chléb
867 kJ13 g31 g 3 g
lunch
Vepřové medailonky s hráškovo-mátovým pyré, batáty
2213 kJ42 g47 g 18 g
snack (afternoon)
Cottage s bylinkami, salát, tyčinky
897 kJ15 g17 g 9 g
dinner
Celozrnné těstoviny pomodoro s kuřecím masem
2311 kJ56 g61 g 9 g
8275 kJ156 g199 g 60 g
8275kJEnergy
156gProteins
199gCarbohydrates
60gFats
Wednesday, 25. February 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pomazánka z kořenové zeleniny, salát, chléb
1223 kJ13 g38 g 9 g
snack (morning)
Borůvkový krém s lískovými ořechy
961 kJ21 g15 g 7 g
lunch
Tuňákové kuličky s naší tatarkou, batátové hranolky
2695 kJ36 g59 g 27 g
snack (afternoon)
Šunka s mozzarellou a cherry, knuspi
1109 kJ24 g16 g 11 g
dinner
Řepové rizoto s kuřecím masem
2400 kJ44 g68 g 12 g
8388 kJ138 g198 g 66 g
8388kJEnergy
138gProteins
198gCarbohydrates
66gFats
Thursday, 26. February 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Tvarohová pomazánka s brusinkami, salát, chléb
1624 kJ20 g39 g 16 g
snack (morning)
Sladký krém s broskvemi a chia
914 kJ12 g29 g 7 g
lunch
Mangové kari se seitanem, koriandrem a soba nudlemi
2509 kJ34 g71 g 19 g
snack (afternoon)
Cottage s uzeným sýrem, papriky, pečivo
1122 kJ19 g22 g 11 g
dinner
Plněné žampiony s kukuřicí, batátová kaše
2214 kJ24 g57 g 24 g
8383 kJ108 g219 g 77 g
8383kJEnergy
108gProteins
219gCarbohydrates
77gFats
Friday, 27. February 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pečené ořechové müsli s řeckým jogurtem
2030 kJ14 g12 g 43 g
snack (morning)
Parmazánový dip, zelenina
679 kJ10 g5 g 11 g
lunch
Pikantní marinované krůtí maso s kari dresinkem, salátový mix
2239 kJ33 g8 g 40 g
snack (afternoon)
Vaječné muffinky se slaninou a čedarem
1309 kJ12 g4 g 26 g
dinner
Vepřové maso na ghí s restovanou cuketou
1747 kJ25 g11 g 29 g
8005 kJ94 g40 g 149 g
8005kJEnergy
94gProteins
40gCarbohydrates
149gFats
Saturday, 28. February 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pomazánka z vepřového masa, okurka, chléb
1707 kJ26 g40 g 14 g
lunch
Krůtí roláda s parmskou šunkou a špenátem, batátové hranolky
3054 kJ59 g46 g 31 g
dinner
Špaldový salát s ovocem, pečenou dýní a kozím sýrem
2480 kJ22 g72 g 25 g
7241 kJ108 g158 g 70 g
7241kJEnergy
108gProteins
158gCarbohydrates
70gFats
Sunday, 1. March 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Jáhelný pudink s pečenými švestkami
2020 kJ12 g73 g 15 g
lunch
Těstoviny s hráškovým pestem a kešu ořechy
2646 kJ27 g73 g 24 g
dinner
Salátová mísa s krevetovým špízem a pažitkovým dresinkem, bageta
2091 kJ42 g51 g 13 g
6757 kJ82 g197 g 52 g
6757kJEnergy
82gProteins
197gCarbohydrates
52gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Fr:  8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz


Information about our box diet


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio