Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

How to choose a program?

Something extra

Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan COMBI WEEK 8 000 kJ

Monday, 9. March 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Sendvič s uzeným lososem, kedlubna
1877 kJ27 g36 g 21 g
snack (morning)
Malinový jogurt
854 kJ9 g22 g 7 g
lunch
Těstoviny s luštěninovým ragú
2348 kJ27 g85 g 11 g
snack (afternoon)
Ricottový dip s ořechy a čerstvým sýrem, knuspi
1042 kJ12 g18 g 15 g
dinner
Krůtí plátek s hermelínem a brusinkami, šťouchané brambory
2254 kJ50 g45 g 17 g
8375 kJ126 g206 g 71 g
8375kJEnergy
126gProteins
206gCarbohydrates
71gFats
Tuesday, 10. March 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Omeleta s mozzarellou, kedlubna, pečivo
1952 kJ29 g39 g 20 g
snack (morning)
Kokosový dezert s borůvkami
1024 kJ23 g22 g 7 g
lunch
Krůtí maso s fazolkami, špalda
2138 kJ56 g50 g 9 g
snack (afternoon)
Pomazánka z černé čočky, salát, rohlíček
1186 kJ14 g38 g 8 g
dinner
Hovězí guláš, celozrnné těstoviny
2094 kJ45 g44 g 15 g
8393 kJ167 g193 g 58 g
8393kJEnergy
167gProteins
193gCarbohydrates
58gFats
Wednesday, 11. March 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Banánový chlebíček se sladkým krémem
2267 kJ35 g53 g 17 g
snack (morning)
Špenátová polévka s čedarem
843 kJ12 g10 g 12 g
lunch
Španělský ptáček naruby, rýže
2319 kJ45 g58 g 15 g
snack (afternoon)
Paštika z hlívy s fitness chlebem, papriky
1048 kJ7 g27 g 10 g
dinner
Pečená kuřecí palička se zadělávanou kapustou
1856 kJ44 g39 g 16 g
8332 kJ143 g186 g 70 g
8332kJEnergy
143gProteins
186gCarbohydrates
70gFats
Thursday, 12. March 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Sendvič s rukolovým pestem, ředkvičky
2039 kJ25 g39 g 26 g
snack (morning)
Fitness tatarka, tyčinky
801 kJ9 g22 g 7 g
lunch
Květák na mozeček se šťouchanými bramborami
2274 kJ32 g48 g 25 g
snack (afternoon)
Tvaroh s lesním ovocem a chia
884 kJ26 g25 g 1 g
dinner
Robi s pažitkovou omáčkou, zlatý bulgur
2257 kJ36 g67 g 15 g
8255 kJ129 g202 g 74 g
8255kJEnergy
129gProteins
202gCarbohydrates
74gFats
Friday, 13. March 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Vláčný tvarohový chlebíček s kakaovou ricottou
1599 kJ25 g15 g 24 g
snack (morning)
Slaný krém s bazalkou a slunečnicovými semínky, cherry rajčata
1054 kJ6 g6 g 23 g
lunch
Pečená kachna s cibulovou remuládou
2381 kJ53 g6 g 36 g
snack (afternoon)
Ořechy
1165 kJ6 g9 g 26 g
dinner
Kuřecí směs s chorizem s květákovou kaší s parmazánem
1931 kJ41 g8 g 30 g
8130 kJ132 g44 g 139 g
8130kJEnergy
132gProteins
44gCarbohydrates
139gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Fr:  8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz


Information about our box diet


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio