Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

This week Next week

For every day

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

FOR MOMS

7 000 8 000 9 000 10 000

For sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Special programs

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

FOR CHILDREN

DETOX

EXTRAS

Program meal plan KETO 8 000 kJ

This week Next week

Monday, 28. April 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Špenátový dip s ricottou, slanina, proteinové pečivo	1653 kJ	38 g	9 g	22 g
snack (morning)	Okurka s mini mozzarellou a zálivkou balsamico	933 kJ	11 g	7 g	17 g
lunch	Caesar salát s kuřecím masem	2558 kJ	31 g	5 g	53 g
snack (afternoon)	Cottage s ořechy a čekankovým sirupem	1202 kJ	19 g	7 g	19 g
dinner	Cuketovník s vepřovým masem a dušeným zelím	1691 kJ	29 g	9 g	27 g
		8038 kJ	128 g	36 g	138 g

8038kJEnergy

128gProteins

36gCarbohydrates

138gFats

Tuesday, 29. April 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Míchaná vajíčka s chorizem, salát s piniemi	1952 kJ	25 g	6 g	38 g
snack (morning)	Houbový tatarák s čedarem	838 kJ	10 g	7 g	14 g
lunch	Losos se zeleninovými hranolky, tatarka	2491 kJ	25 g	8 g	54 g
snack (afternoon)	Řecký jogurt se sladkým šmakounem a makadamovými ořechy	1143 kJ	9 g	8 g	23 g
dinner	Zeleninový koláč s kuřecím masem a sýrem	1829 kJ	34 g	12 g	28 g
		8252 kJ	102 g	41 g	159 g

8252kJEnergy

102gProteins

41gCarbohydrates

159gFats

Wednesday, 30. April 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Vaječný muffin s restovanou zeleninou a nivou	1517 kJ	14 g	4 g	32 g
snack (morning)	Cottage se slaninou a slunečnicovými semínky, salát	921 kJ	13 g	4 g	17 g
lunch	Plněná roláda, listový špenát s lupínky mandlí a piniemi	2738 kJ	43 g	9 g	50 g
snack (afternoon)	Česneková krémová polévka se sýrem a slaninou	1242 kJ	11 g	16 g	21 g
dinner	Hovězí gyros se zelným salátem	1601 kJ	25 g	10 g	26 g
		8019 kJ	106 g	42 g	145 g

8019kJEnergy

106gProteins

42gCarbohydrates

145gFats

Thursday, 1. May 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Zeleninová omeleta se slaninou a čedarem, salát s kedlubnou	1880 kJ	21 g	6 g	37 g
snack (morning)	Skořicovo-kardamonové kefírové mléko	340 kJ	7 g	7 g	2 g
lunch	Vepřové výpečky se zadělávanou kapustou	2845 kJ	32 g	11 g	53 g
snack (afternoon)	Salát s parmskou šunkou	1109 kJ	12 g	6 g	22 g
dinner	Kuřecí plátek v kokosové omáčce, brokolice s dýňovými semínky	1890 kJ	34 g	14 g	30 g
		8064 kJ	106 g	45 g	144 g

8064kJEnergy

106gProteins

45gCarbohydrates

144gFats

Friday, 2. May 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Banánové muffiny s vanilkovým krémem	1728 kJ	13 g	10 g	36 g
snack (morning)	Tatarák z uzeného lososa, ředkev	1135 kJ	15 g	6 g	21 g
lunch	Zeleninový salát s grilovaným krůtím prsem a vlašskými oříšky, francouzský dresink	2153 kJ	29 g	8 g	40 g
snack (afternoon)	Jablečné mascarpone s pistáciemi	1486 kJ	6 g	10 g	33 g
dinner	Hovězí stir fry se zelenými fazolkami a paprikou	1779 kJ	32 g	9 g	29 g
		8281 kJ	95 g	43 g	159 g

8281kJEnergy

95gProteins

43gCarbohydrates

159gFats

Saturday, 3. May 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Proteinový chléb s ořechovým máslem a sýrem	2136 kJ	32 g	7 g	40 g
snack (morning)	Bílý jogurt	722 kJ	5 g	6 g	14 g
lunch	Vajíčková směs se zeleninou, parmskou šunkou, olivami a halloumi	2290 kJ	27 g	5 g	45 g
snack (afternoon)	Zeleninový cottage se semínky, amarantové knuspi	1034 kJ	17 g	19 g	13 g
dinner	Losos ve smetanové omáčce s brokolicí a kešu	1970 kJ	29 g	13 g	33 g
		8152 kJ	110 g	49 g	145 g

8152kJEnergy

110gProteins

49gCarbohydrates

145gFats

Sunday, 4. May 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Zelený chřest se smetanovým krémem a sýrem	2011 kJ	32 g	6 g	37 g
snack (morning)	Restovaná šunka, cuketový salát	696 kJ	18 g	2 g	9 g
lunch	Plněné žampiony s bretaňskou zeleninou, parmazánový dip	3022 kJ	40 g	13 g	57 g
snack (afternoon)	Acidofilní mléko	537 kJ	10 g	11 g	5 g
dinner	Telecí s restovanou cibulkou a slaninou, špenát	1911 kJ	32 g	5 g	34 g
		8177 kJ	132 g	38 g	141 g

8177kJEnergy

132gProteins

38gCarbohydrates

141gFats

Changes in the menu reserved.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

jednotlivé souhlasy

For every day

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

FOR MOMS

For sport

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

DETOX

EXTRAS

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

DETOX PRO

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Pro každý den

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu