Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan FOR HEALTH 8 000 kJ

Monday, 17. February 2025
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Míchaná vajíčka s avokádem, paprika, chléb
1778 kJ22 g40 g 19 g
snack (morning)
Tyčinky s kukuřičnou pomazánkou, okurky
948 kJ15 g21 g 8 g
lunch
Krůtí roláda s houbovou náplní s mandlemi, bulgur
2525 kJ56 g64 g 15 g
snack (afternoon)
Jogurt s rybízem a cereáliemi
1166 kJ11 g40 g 7 g
dinner
Treska na cuketě s lilkem, šťouchané brambory
1890 kJ44 g37 g 14 g
8306 kJ148 g201 g 62 g
8306kJEnergy
148gProteins
201gCarbohydrates
62gFats
Tuesday, 18. February 2025
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Hráškové žervé, kedlubna, bageta
1812 kJ26 g51 g 12 g
snack (morning)
Šunková rolka, salát, knuspi
663 kJ13 g15 g 5 g
lunch
Masové kuličky s kari omáčkou, rýže s brokolicí
2753 kJ38 g76 g 22 g
snack (afternoon)
Tvaroh s jahodami a datlovým sirupem
879 kJ24 g25 g 1 g
dinner
Drůbeží maso s mangovým čatní s rakytníkem, kuskus
2106 kJ36 g63 g 10 g
8214 kJ137 g232 g 50 g
8214kJEnergy
137gProteins
232gCarbohydrates
50gFats
Wednesday, 19. February 2025
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Hermelín s brusinkovou florou, barevná mrkev, žitný chléb
1725 kJ24 g39 g 18 g
snack (morning)
Broskvový dezert
922 kJ11 g30 g 7 g
lunch
Celozrnná tortilla se zeleninou a robi kousky
2218 kJ30 g61 g 16 g
snack (afternoon)
Pomazánka z uzeného lososa, cherry, kukuřičník
1198 kJ17 g26 g 11 g
dinner
Pikantní čočka s vepřovými kousky
2136 kJ51 g57 g 8 g
8198 kJ132 g214 g 60 g
8198kJEnergy
132gProteins
214gCarbohydrates
60gFats
Thursday, 20. February 2025
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Krupicová kaše se švestkami a skořicí
1903 kJ14 g78 g 8 g
snack (morning)
Pórková polévka s ricottou a semínky
700 kJ8 g14 g 9 g
lunch
Kuřecí palička na kysaném zelí, špecle
2419 kJ48 g56 g 22 g
snack (afternoon)
Zeleninové placky s mátovým dresinkem
1044 kJ11 g29 g 10 g
dinner
Jelení ragú s rýží na divoko
2257 kJ46 g67 g 7 g
8323 kJ127 g245 g 55 g
8323kJEnergy
127gProteins
245gCarbohydrates
55gFats
Friday, 21. February 2025
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Sendvič se sýrem a vejcem, ředkev
1897 kJ24 g38 g 22 g
snack (morning)
Citronový tvarohový krém s goji
950 kJ18 g23 g 6 g
lunch
Pastýřský koláč s vepřovým masem
2168 kJ38 g48 g 19 g
snack (afternoon)
Rajčatová salsa s balkánem, rohlíček
1014 kJ10 g28 g 9 g
dinner
Krůtí maso s paprikami, těstoviny
2233 kJ43 g72 g 8 g
8263 kJ132 g208 g 64 g
8263kJEnergy
132gProteins
208gCarbohydrates
64gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Th:  8:00-17:00
Fr:       8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz


Information about our box diet


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio