Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan FOR HEALTH 8 000 kJ

Monday, 11. November 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Houbová smaženice, ředkev, bageta
1642 kJ22 g42 g 13 g
snack (morning)
Náš kakaový termix
908 kJ19 g26 g 3 g
lunch
Hovězí nudličky s omáčkou z cuket a mascarpone, zlatá rýže
2554 kJ35 g58 g 26 g
snack (afternoon)
Ricottový dip s ořechy, salát, knuspi
1074 kJ12 g16 g 16 g
dinner
Kuřecí maso se zelenými fazolkami, kuskus
2163 kJ41 g56 g 11 g
8341 kJ130 g198 g 69 g
8341kJEnergy
130gProteins
198gCarbohydrates
69gFats
Tuesday, 12. November 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pomazánka s mandlemi, farmářský chléb, salát
1666 kJ19 g39 g 19 g
snack (morning)
Restované papriky se sýrovými chipsy
929 kJ10 g12 g 15 g
lunch
Tortilla s pečenou chilli dýní a vepřovými kousky
2318 kJ41 g54 g 16 g
snack (afternoon)
Dezert s quinoou a rybízovým pyré
1250 kJ10 g40 g 10 g
dinner
Losos s krémovým špenátem a pečenými brambory
2055 kJ44 g38 g 17 g
8218 kJ123 g183 g 77 g
8218kJEnergy
123gProteins
183gCarbohydrates
77gFats
Wednesday, 13. November 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Jogurt s borůvkovým pyré a pečeným müsli
1734 kJ15 g51 g 15 g
snack (morning)
Rukolový cottage, kedlubnové hranolky
770 kJ15 g8 g 10 g
lunch
Těstovinový salát se zeleninou, mini mozzarellou a semínky
2588 kJ29 g76 g 22 g
snack (afternoon)
Brokolicový muffin s goudou
1402 kJ22 g32 g 13 g
dinner
Drůbeží nudličky s hořčično-smetanovou omáčkou, bulgur
1902 kJ40 g56 g 9 g
8397 kJ121 g222 g 68 g
8397kJEnergy
121gProteins
222gCarbohydrates
68gFats
Thursday, 14. November 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Náš žitný chléb s pórkovou pomazánkou
1692 kJ24 g34 g 19 g
snack (morning)
Banánovo-meruňkový dezert
940 kJ6 g37 g 4 g
lunch
Kuřecí plátek se šunkou a sýrem, bramborová kaše
2433 kJ56 g35 g 24 g
snack (afternoon)
Žampionová polévka s krutony
1109 kJ10 g20 g 16 g
dinner
Hovězí tokáň se špeclemi
2061 kJ37 g50 g 16 g
8236 kJ133 g175 g 79 g
8236kJEnergy
133gProteins
175gCarbohydrates
79gFats
Friday, 15. November 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Blaťácké zlato s pažitkovou pomazánkou, chléb
1689 kJ20 g29 g 23 g
snack (morning)
Rajčata s balkánským sýrem
951 kJ13 g11 g 14 g
lunch
Hráškové rizoto s krůtím masem a mátou
2565 kJ45 g73 g 12 g
snack (afternoon)
Dezert se švestkami a vlašskými ořechy
1123 kJ23 g24 g 9 g
dinner
Vepřové kostky s citronovým přelivem, batátové hranolky
1866 kJ32 g53 g 12 g
8194 kJ134 g190 g 69 g
8194kJEnergy
134gProteins
190gCarbohydrates
69gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Th:  8:00-17:00
Fr:       8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz


Information about our box diet


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio