Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

This week Next week

For every day

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

FOR MOMS

7 000 8 000 9 000 10 000

For sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Special programs

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

RESTART

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

EXTRAS

Program meal plan FOR HEALTH 8 000 kJ

This week Next week

Monday, 8. June 2026

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Sendvič s uzeným lososem, kedlubna	1871 kJ	27 g	36 g	21 g
snack (morning)	Malinový jogurt	854 kJ	9 g	22 g	7 g
lunch	Těstoviny s luštěninovým ragú	2348 kJ	27 g	85 g	11 g
snack (afternoon)	Ricottový dip s ořechy a čerstvým sýrem, knuspi	1042 kJ	12 g	18 g	15 g
dinner	Krůtí plátek s hermelínem a brusinkami, šťouchané brambory	2254 kJ	50 g	45 g	17 g
		8369 kJ	125 g	206 g	71 g

8369kJEnergy

125gProteins

206gCarbohydrates

71gFats

Tuesday, 9. June 2026

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Cottage s ementálem, cherry rajčata, chléb	1682 kJ	22 g	37 g	17 g
snack (morning)	Smoothie z jahod, mrkve a pomeranče	663 kJ	3 g	33 g	1 g
lunch	Hovězí nudličky s červenou řepou a koprem, bulgur	2059 kJ	37 g	63 g	11 g
snack (afternoon)	Žampionová pizza, bílá ředkev	1828 kJ	20 g	31 g	26 g
dinner	Špenátové rizoto s čedarem	2141 kJ	23 g	59 g	19 g
		8374 kJ	104 g	223 g	74 g

8374kJEnergy

104gProteins

223gCarbohydrates

74gFats

Wednesday, 10. June 2026

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Ovesná kaše s pudinkem a ovocem	1704 kJ	18 g	60 g	10 g
snack (morning)	Hanácký salát, bageta	1003 kJ	7 g	34 g	7 g
lunch	Salát Nicoise	2200 kJ	38 g	37 g	24 g
snack (afternoon)	Dip s provensálskými bylinkami, nachos	1069 kJ	16 g	17 g	13 g
dinner	Kuřecí maso se sýrovou omáčkou, bulgur s baby karotkou	2359 kJ	54 g	48 g	18 g
		8333 kJ	133 g	197 g	72 g

8333kJEnergy

133gProteins

197gCarbohydrates

72gFats

Thursday, 11. June 2026

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Bageta s bazalkovou florou a sýrem, barevná paprika	1890 kJ	20 g	38 g	24 g
snack (morning)	Pečená růžičková kapusta s chilli dipem, trojhránky	882 kJ	9 g	24 g	8 g
lunch	Brynzové halušky s karamelizovanou cibulkou, okurková salsa	2483 kJ	22 g	80 g	20 g
snack (afternoon)	Tvaroh s lesním ovocem a chia	884 kJ	26 g	25 g	1 g
dinner	Mleté maso s mrkvovo-kokosovou směsí, kuskus	2200 kJ	36 g	52 g	17 g
		8340 kJ	113 g	219 g	70 g

8340kJEnergy

113gProteins

219gCarbohydrates

70gFats

Friday, 12. June 2026

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Cuketová pomazánka, salát, pečivo	1750 kJ	16 g	39 g	21 g
snack (morning)	Restované papriky se sýrovými chipsy	685 kJ	11 g	12 g	8 g
lunch	Králičí maso na rozmarýnu a česneku, divoká rýže	2295 kJ	42 g	63 g	15 g
snack (afternoon)	Čokoládová pěna s chilli a ostružinami	1401 kJ	21 g	26 g	15 g
dinner	Špagety se smetanovou omáčkou s kukuřicí a šunkou	2240 kJ	28 g	73 g	13 g
		8371 kJ	118 g	214 g	72 g

8371kJEnergy

118gProteins

214gCarbohydrates

72gFats

Changes in the menu reserved.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

For every day

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

FOR MOMS

For sport

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

RESTART

EXTRAS

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

RESTART

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

RESTART

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

RESTART

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Pro každý den

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

MEAT FREE

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu