Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

This week Next week

For every day

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

FOR MOMS

7 000 8 000 9 000 10 000

For sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Special programs

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

FOR CHILDREN

EXTRAS

Program meal plan FOR HEALTH 8 000 kJ

This week Next week

Monday, 15. September 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Houbovo-pórkový koláč	2011 kJ	18 g	38 g	28 g
snack (morning)	Tvarohový krém s ostružinami	868 kJ	18 g	26 g	2 g
lunch	Dušená zveřina se sušenými švestkami a karotkou, bulgur	2249 kJ	41 g	79 g	7 g
snack (afternoon)	Cizrnová pochoutka, zeleninový mix se semínky a krutony	1080 kJ	11 g	28 g	11 g
dinner	Burger s čedarem a salsou Taco, pečivo	2054 kJ	44 g	48 g	12 g
		8261 kJ	132 g	220 g	61 g

8261kJEnergy

132gProteins

220gCarbohydrates

61gFats

Tuesday, 16. September 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Jáhlový dezert s meruňkovým Míšou	1834 kJ	26 g	62 g	9 g
snack (morning)	Cottage s dýňovými semínky, paprika, trojhránky	1150 kJ	17 g	27 g	11 g
lunch	Rizoto s lilkem, pečenými rajčaty a parmazánem	2091 kJ	18 g	65 g	16 g
snack (afternoon)	Pečená růžičková kapusta s dipem, bageta	1219 kJ	12 g	36 g	10 g
dinner	Krůtí plátek se šunkou a kozím sýrem, kuskus	1842 kJ	51 g	37 g	8 g
		8135 kJ	123 g	227 g	55 g

8135kJEnergy

123gProteins

227gCarbohydrates

55gFats

Wednesday, 17. September 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Mozzarella s jahodami a kešu, bageta	1800 kJ	21 g	45 g	18 g
snack (morning)	Luštěninová paštika s žampiony, salát, křehké pečivo	895 kJ	6 g	24 g	9 g
lunch	Kuřecí maso s dýní, koprem a pečenou cuketou, šťouchané brambory	2211 kJ	42 g	47 g	19 g
snack (afternoon)	Jogurt s borůvkovým pyré, cereálie, blumy	1296 kJ	10 g	49 g	6 g
dinner	Vepřové na paprice, barevné těstoviny	2194 kJ	39 g	62 g	13 g
		8395 kJ	117 g	227 g	66 g

8395kJEnergy

117gProteins

227gCarbohydrates

66gFats

Thursday, 18. September 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Pomazánka z lučiny a restované šunky, salát, žitný chléb	1872 kJ	21 g	34 g	25 g
snack (morning)	Cibulačka s opečenými kostičkami bylinkového pečiva	997 kJ	8 g	32 g	8 g
lunch	Krůtí maso se zeleninovými hranolkami, jogurtový dresink	2316 kJ	41 g	33 g	27 g
snack (afternoon)	Banánovo-mangové pyré s čokoládou	1091 kJ	6 g	43 g	6 g
dinner	Hovězí maso se sójovou omáčkou, kurkumou a koriandrem, bulgur	2096 kJ	38 g	64 g	12 g
		8372 kJ	114 g	206 g	78 g

8372kJEnergy

114gProteins

206gCarbohydrates

78gFats

Friday, 19. September 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Pomazánka z ricotty a brynzy, chléb	1538 kJ	16 g	35 g	18 g
snack (morning)	Ananasovo-mandarinkový mix s jogurtem a ořechy	948 kJ	8 g	30 g	8 g
lunch	Špagety se špenátovou krémovou omáčkou a vepřovými nudličkami	2610 kJ	49 g	61 g	19 g
snack (afternoon)	Rajčata s polníčkem a madelandem	892 kJ	18 g	10 g	10 g
dinner	Treska s bylinkovým máslem a bramborovým salátem s ředkvičkami	2408 kJ	46 g	47 g	22 g
		8395 kJ	137 g	184 g	76 g

8395kJEnergy

137gProteins

184gCarbohydrates

76gFats

Changes in the menu reserved.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

jednotlivé souhlasy

For every day

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

FOR MOMS

For sport

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

EXTRAS

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Pro každý den

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

MEAT FREE

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu