Program meal plan COMBI WEEK 6 000 kJ

Monday, 5. October 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pikantní míchaná vajíčka, bageta
1293 kJ19 g29 g 12 g
snack (morning)
Kefír s lesním ovocem
564 kJ8 g21 g 3 g
lunch
Čočková směs s kozím sýrem a brusinkami
1804 kJ22 g57 g 13 g
snack (afternoon)
Ovesná kaše se sušenými rajčaty a restovanou zeleninou
896 kJ13 g22 g 7 g
dinner
Brambory s kuřecím masem, houbami a ořechovou drobenkou
1806 kJ34 g40 g 15 g
6363 kJ96 g169 g 50 g
6363kJEnergy
96gProteins
169gCarbohydrates
50gFats
Tuesday, 6. October 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Játrová paštika s brusinkami, cherry, pečivo
1353 kJ23 g34 g 9 g
snack (morning)
Restované žampiony s květákem a sýrovými chipsy
552 kJ12 g10 g 5 g
lunch
Hovězí kousky s omáčkou Satay, rýže
2160 kJ35 g44 g 22 g
snack (afternoon)
Malinový dezert s čokoládou
736 kJ13 g17 g 5 g
dinner
Kuřecí maso s glazovanou mrkví, kuskus
1541 kJ37 g41 g 5 g
6341 kJ120 g146 g 47 g
6341kJEnergy
120gProteins
146gCarbohydrates
47gFats
Wednesday, 7. October 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Brownies kaše s jahodami a lískovými ořechy
1310 kJ13 g41 g 10 g
snack (morning)
Pórková polévka s čedarem
761 kJ10 g12 g 10 g
lunch
Salát Nicoise
1548 kJ29 g32 g 12 g
snack (afternoon)
Pikantní oříšky s cizrnou
1187 kJ8 g22 g 19 g
dinner
Kuřecí nudličky s krémovými houbami, celozrnné penne
1473 kJ32 g32 g 9 g
6279 kJ92 g141 g 61 g
6279kJEnergy
92gProteins
141gCarbohydrates
61gFats
Thursday, 8. October 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pomazánka z pečených paprik, salát, žitný rohlík
1194 kJ18 g26 g 11 g
snack (morning)
Ředkvičkový salát s broskvemi, knuspi
567 kJ4 g21 g 4 g
lunch
Slaný koláč s quinoou a červenou čočkou, okurková salsa
2026 kJ28 g59 g 15 g
snack (afternoon)
Tvaroh s mátou a lesním ovocem
766 kJ19 g19 g 4 g
dinner
Seitan v kokosové omáčce, rýže
1779 kJ24 g48 g 15 g
6332 kJ93 g174 g 49 g
6332kJEnergy
93gProteins
174gCarbohydrates
49gFats
Friday, 9. October 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pečené ořechové müsli s řeckým jogurtem
1523 kJ11 g9 g 32 g
snack (morning)
Parmazánový dip, zelenina
509 kJ7 g4 g 9 g
lunch
Pikantní marinované krůtí maso s kari dresinkem, salátový mix
1666 kJ25 g6 g 30 g
snack (afternoon)
Vaječné muffinky se slaninou a čedarem
1054 kJ10 g3 g 21 g
dinner
Vepřové maso na ghí s restovanou cuketou
1305 kJ19 g8 g 22 g
6056 kJ72 g30 g 113 g
6056kJEnergy
72gProteins
30gCarbohydrates
113gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Fr:  8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz



Terms and conditionsDispute resolutionComplaints procedurePersonal data protectionCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio