Program meal plan FOR DIABETICS 150 g

Monday, 19. October 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Mrkvové muffiny s jogurtovým krémem a borůvkami
1220 kJ17 g37 g 7 g
snack (morning)
Salát Waldorf, rohlíček
784 kJ4 g19 g 11 g
lunch
Žampionové placky, šťouchané brambory, okurkový salát
1696 kJ19 g48 g 14 g
snack (afternoon)
Chřestová pomazánka, salát, proteinový chléb
996 kJ24 g7 g 12 g
dinner
Těstoviny s mini mozzarellou a zeleninou
1518 kJ17 g43 g 13 g
6215 kJ82 g154 g 56 g
6215kJEnergy
82gProteins
154gCarbohydrates
56gFats
Tuesday, 20. October 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Celozrnná tortilla s parmskou šunkou, rukolou a kozím sýrem
1343 kJ17 g33 g 13 g
snack (morning)
Sýrová pomazánka, ředkvičky, tyčinky
692 kJ10 g14 g 8 g
lunch
Chilli con carne, pečivo
1741 kJ30 g50 g 9 g
snack (afternoon)
Kakaový dezert s ovesnými vločkami a ostružinami
770 kJ14 g14 g 7 g
dinner
Zapečený robi plátek s goudou, batáty s bylinkovým dresinkem
1750 kJ22 g37 g 19 g
6295 kJ93 g148 g 55 g
6295kJEnergy
93gProteins
148gCarbohydrates
55gFats
Wednesday, 21. October 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Špenátová pomazánka, ředkev, chléb
1090 kJ11 g26 g 12 g
snack (morning)
Pudink z quinoy a rybízem
646 kJ6 g20 g 4 g
lunch
Kuskusový salát s růžičkovou kapustou a pečenou cizrnou
1984 kJ23 g56 g 17 g
snack (afternoon)
Bramborová krémová polévka
621 kJ6 g19 g 6 g
dinner
Baba Ganoush s masovými kuličkami, celozrnná pita
1538 kJ35 g28 g 12 g
5879 kJ81 g149 g 50 g
5879kJEnergy
81gProteins
149gCarbohydrates
50gFats
Thursday, 22. October 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Řecká frittata, bageta
1404 kJ18 g31 g 15 g
snack (morning)
Hummus, okurkové hranolky, křehké pečivo
785 kJ6 g20 g 9 g
lunch
Kuřecí maso s pak choi, cuketou a černou rýží
1749 kJ32 g53 g 8 g
snack (afternoon)
Ovocný tvaroh s jahodovým želé
839 kJ9 g15 g 11 g
dinner
Treska s bazalkovým pestem, bramborová kaše
1677 kJ33 g29 g 16 g
6453 kJ99 g148 g 58 g
6453kJEnergy
99gProteins
148gCarbohydrates
58gFats
Friday, 23. October 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Drůbeží paštika s mandlemi, pečivo
1288 kJ21 g30 g 11 g
snack (morning)
Mangový chia dezert s vločkami
836 kJ4 g18 g 10 g
lunch
Celozrnné těstoviny se seitanem, fazolovými lusky a sýrovou omáčkou
1910 kJ30 g48 g 15 g
snack (afternoon)
Margarita
891 kJ14 g17 g 9 g
dinner
Hovězí maso na pivu a kořenové zelenině, divoká rýže
1320 kJ25 g35 g 8 g
6245 kJ95 g149 g 53 g
6245kJEnergy
95gProteins
149gCarbohydrates
53gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Fr:  8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz



Terms and conditionsDispute resolutionComplaints procedurePersonal data protectionCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio